欣：

1.有些東西就是這樣巧骚，你知道是一回事赊颠，即便你知道但是你沒有付出行動格二，那還是等于沒有知道。

2.無論我們經(jīng)歷多么糟糕的事情竣蹦，總會過去顶猜，我們要愛自己，允許好的痘括、不好的發(fā)生长窄，沒事我們就要大笑。

3.做父母的我們纲菌，平時真的不用說太多挠日，用實際行動就可以為孩子做出最好的表率。

Lvy：

通過學習發(fā)現(xiàn)了文字柔軟又有力量的部分翰舌，這是我自己所欠缺的嚣潜。

我要每天看見孩子的一點點進步。

降低標準椅贱，鼓勵孩子懂算。

Kelly：

先把自己的情緒控制下來，我覺得做到平靜如實去面對夜涕，你是怎么做到的犯犁？

秀英：

1.你沒有過的體驗，很難教給孩子女器。而當我有了體驗酸役，我會對孩子做到真正的理解。

2.孩子是獨立的個體驾胆，有他自己燦爛涣澡、美好、快樂的人生丧诺，而不是由我一撇一捺規(guī)劃的入桂。我們應(yīng)該是可以共情的朋友，幫他培養(yǎng)良好習慣驳阎，共建正確的三觀抗愁，教他學會保護自己。

3.家庭教育中呵晚，特別家中男娃的蜘腌，爸爸的陪伴很重要，有時更有方法饵隙，更有效率處理親子關(guān)系中的矛盾撮珠，也能讓媽媽解脫出來，更有時間做自己金矛。

小豆豆：

1.做終生學習的父母芯急。

2.半世父母恩勺届，一世兄妹情。媽媽希望你們永遠這么互幫互助娶耍，相親相愛免姿！

3.適當?shù)摹靶《餍』荨笔怯H情所必需的。孩子的世界很簡單伺绽，一顆糖养泡，一根筆，一個文具盒足矣奈应。

趙婷：

能感覺到現(xiàn)在孩子對我們吼他這種鎮(zhèn)壓方式有些害怕澜掩，有一定的威懾力，但我也知道這種方式并不是長久之計杖挣，也不是事后親親抱抱舉高高就可以安撫得了的肩榕，這應(yīng)該就是我參加這次訓(xùn)練營的初衷吧！

木木：

自從聽了汪老師說的“如實”惩妇，茅塞頓開株汉，心態(tài)一下就平和了，親子關(guān)系保持的不錯歌殃。雖然偶有焦躁乔妈，但基本保持情緒穩(wěn)定，母子和諧氓皱。

Cathy：

把我的要求改成對孩子的需要

孩子的辛苦要看到路召。沒有生氣，沒有抱怨波材，還站在孩子的角度幫她處理了問題股淡，應(yīng)該是真正理解了現(xiàn)在孩子的辛苦吧！

菜菜籽：

我當眾表達自己的能力是需要好好提升的廷区，比較好的就是如實唯灵，能夠真誠的面對自己和他人，再具體些就更好了隙轻。

這一冰箱的東西埠帕，要吃完了才能回老家。

之之：

1.從各位智慧媽媽那里拜師學藝玖绿。

2.你的詩這么好敛瓷，我也要抄寫下來學習哦！

3.還有一個月放假了镰矿，我把二時段的決定權(quán)完全交給女兒。

4.一直秉承著高質(zhì)量陪伴俘种，欣賞她秤标，贊美她绝淡，這條路現(xiàn)在看來效果還不錯。因為這是相互的苍姜，被滋養(yǎng)的我也長大了牢酵。

巖：

原來夸獎是多方面的，多層次的衙猪，夸獎不能只停留在表層馍乙，要深夸，夸到孩子看不見的地方夸到心坎里垫释。

風箏與風：

1.我想我的改變可能才剛剛開始丝格，但它會一直繼續(xù)，并從孩子擴大到我的老公及其他人棵譬。

2.我們煩躁的時候显蝌，不要隨便說一些話，無意中可能會傷害到他人订咸，也許做不到表揚但是也不要去破壞曼尊。

馨慧：

1.或許可以嘗試自己看見自己，自我賦能脏嚷，那拉胯感估計會少一些.

2.孩子總是愿意原諒大人骆撇，總是充滿愛心。

3.凡是對別人的要求父叙，勢必要將對方的情況考慮進來神郊。這樣就能有更多的理解和看見。

4.孩子總是那么輕易的就能原諒我們高每，而我們總是在小事上或無關(guān)緊要的事情上揪著不放屿岂，真是應(yīng)該多向孩子學習涵容力啊。

5.當自己沉浸在固有思維出不來的時候鲸匿，要有個覺察將自己抽離爷怀，看看關(guān)鍵的在不在，這樣就不容易起沖突了带欢，也更能看到孩子的優(yōu)點了运授。

6.我也有一個覺察，發(fā)現(xiàn)人不知而不慍的能力有提升乔煞，心中有力量吁朦，知道自己所求，明白自己的位置渡贾，對自己有認識有珍愛逗宜，對于外界的知與否、理解與否，就沒那么在意了纺讲。

王珊珊：

人與人是不一樣的擂仍，每個人處理事情的方式方法也是不一樣的。不能拿我自己的標準去要求標準熬甚。我能做的是逢渔，我應(yīng)該要反思自己做的不足，從而在某些方面改變自己乡括，而不是去試圖改變別人肃廓。

孫倩：

1.夸夸會真的是很賦能，每個人都很享受诲泌。

2.只有自己內(nèi)心被滋養(yǎng)到盲赊，覺得有希望、有力量档礁，才能夸的出來角钩！

用表揚讓他更有信心，用支持協(xié)助他解決最困擾的部分呻澜，一方面增動力递礼，一方面減壓力，然后在做的過程中再找到正向反饋羹幸。

前提是脊髓，放下自己認為應(yīng)該如何如何，接受栅受、認可他當下的每一種狀態(tài)将硝。

3.新模式的建立遠比我們想象的要困難。但屏镊，它只要種下了種子依疼，就會萌動，也終將在合適的時候破土而出而芥！

麗娜：

1.對自己想到的鼓勵：持續(xù)用欣賞的眼光看他人律罢、看自己需要長時間的積累，相信你能堅持棍丐。

2.兩個方面：一個是尊重人之為人的同理心误辑；另一個是展現(xiàn)人之為人的思辨力。有了這兩個底層邏輯歌逢，是能和孩子順利對話巾钉，并逐漸擦亮孩子的。

Spring：

1.讓孩子參與到家務(wù)中來秘案，可以消耗體力砰苍、睡得更想潦匈，也讓孩子體驗一下做家務(wù)的意義。

2.適當?shù)慕档鸵笞迹『⒏幼孕爬龋軋猿窒氯ァ?/p>

馬雪卿：

覺察，從當下開始辟癌。

Lovequin：

開始轉(zhuǎn)念，不要老是盯著孩子的錯荐捻，我發(fā)現(xiàn)我自己輕松了不少黍少。我相信，孩子也能感覺得到处面。

郭瑋超：

站在孩子的視角去觀察和理解他們厂置。

派之樂：

1.給孩子足夠自主感和掌控感，相信他能做得更好魂角，他就真得能做得更好昵济。

2.很多時候是我們自己對自己不信任，放下我們的欲望野揪、期待和評價访忿，總想孩子一切按照自己的來，需要學會適度放手斯稳，經(jīng)過鍛煉海铆，孩子一定會越來越好的。

3.盯著優(yōu)點挣惰，不斷放大卧斟，追著優(yōu)勢，不停發(fā)揚憎茂；相信一個人只有看到他的好珍语，他才有可能做的更好。

4.不能感同身受竖幔，卻只會指責和埋怨板乙，這是在內(nèi)耗孩子。提醒自己赏枚，以后一定做到：要看到孩子的行動亡驰，看到孩子的態(tài)度，看到孩子的上進心饿幅，盡量去鼓勵和夸獎凡辱，如果沒有什么好話要說，就什么也別說栗恩。

5.有的時候真得是透乾，你的心態(tài)變了，同樣的事情，發(fā)現(xiàn)會有不一樣的效果乳乌。很多時候捧韵，孩子不愿意與我們交流，是因為我們一直高高在上汉操，是家長的身份再来，去命令，去要求磷瘤，去指責孩子芒篷。不理解孩子，沒法共情采缚。

讓自己隨著孩子的成長而成長——從了解孩子到理解孩子针炉，從了解自己到理解自己。理解是改變的前提扳抽。無論孩子還是父母篡帕，只有我們被深深地看到、被理解到贸呢，才可能發(fā)生真正的改變镰烧。

Shanxiaohong：

1.為什么我們常夸著夸著楞陷，內(nèi)心就拉胯了拌滋？

我的覺察一是：缺少對孩子真誠的夸贊，眼里看到的和心里期許的有落差猜谚；二是：對孩子沒有同理心败砂，只想用語言來說服孩子，不理解孩子內(nèi)心真正的需求魏铅。

2.一個家庭中父母要同時付出養(yǎng)育孩子的責任昌犹，不能靠一己之力。

其實很多時候览芳，孩子不說斜姥，并不代表他不需要我們，所以身為父母沧竟，不僅要看到孩子說出來的需求铸敏，還要學會去理解孩子內(nèi)心的真實需求。

3.我們要在和孩子的相處中悟泵，在看似瑣碎的生活雜事里杈笔，帶著覺知，臣服當下糕非。這需要不斷地修煉且去踐行蒙具！

Jennyferfer：

1.Love can waken love球榆。

2.如果我能繼續(xù)啟迪、激勵禁筏、溫暖周圍的人持钉，廣義上講，我還是一名老師篱昔。感恩生命每强！

3.選擇你所愛的，愛你所選擇的

4.生活啊州刽，不能總是高亮的舀射，但起碼，在黑暗的時候能想到怀伦，高亮會來，明天會好山林。

5.育兒無小事房待，事事皆教育。

清淺安然：

1.原來我們大人之間的表揚驼抹，也是需要刻意練習的桑孩，帶著覺察生活，我想家庭氛圍會越來越好框冀。

2.生活中多一點放手流椒，何嘗不是給孩子成長的機會。

3.我慢慢放手明也，你慢慢成長宣虾。

竇竇：

覺察到我管控孩子多，基本上要孩子按照我的意愿來完成一些事項温数！我過于強勢绣硝！心里充滿恐懼和焦慮！沒尊重孩子的節(jié)奏撑刺！

海婷

1.在沒開花時沒嫌棄和放棄鹉胖，不忘做好澆水工作。

2.養(yǎng)孩子如靜待花開够傍，相信相信的力量甫菠。

蟲兒飛

1.和成年人溝通，傾聽也是很重要的冕屯。

2.聽到需求寂诱，給予肯定，這是牽引他對自己的梳理和總結(jié)安聘，讓她知道自己的優(yōu)勢和心之所向刹衫。這時候醋寝，眼神反而是更重要的。

為愛带迟，不拖延音羞。