? ? ?今天是復(fù)盤的第100天，我知道距離我保持1000天的目標镇眷，只達到了十分之一咬最。但是100天的達成卻能激勵我，繼續(xù)復(fù)盤千日計劃欠动。
? ? ? 首先我要談?wù)勛约旱臅r間管理永乌，昨天“要事”定的不清楚，整個一天好像昏昏沉沉的就過去了具伍。整改措施翅雏，重新對照全年計劃，梳理重點工作人芽，完成每日的要事確定望几。同時我一定要考慮到學(xué)習(xí)和工作的有序銜接，堅持學(xué)習(xí)服務(wù)于工作萤厅、服務(wù)于能力提升橄妆。
? ? ? 最近不知道怎么了，我開始在飲食上有些放縱了祈坠，不知道是不是因為缺乏監(jiān)督手段了，整改措施矢劲，恢復(fù)每日的稱重安排赦拘，減少去超市的次數(shù)。繼續(xù)執(zhí)行晚上的禁食安排芬沉。
? ? ? 原來我做的最好的就是運動躺同，現(xiàn)在運動放縱的有些厲害了，今天無論如何丸逸，都要高質(zhì)量的完成運動安排蹋艺。
? ? 情緒控制上要繼續(xù)保持，要堅持多批評自己黄刚，少批評別人捎谨，要多表揚別人。
? ? 昨天練字開始有點突破了憔维，中午已經(jīng)開始練字了涛救。但是練字沒有章法。我現(xiàn)在確定幾個基本要求业扒，只練習(xí)一個字帖检吆、只臨帖、臨帖前要解字程储、練完要批改蹭沛、批改后必須復(fù)盤臂寝，必須完善練字的措施。
? ? ? 光是單詞摊灭，英語肯定是無法提升的咆贬。以后上班路上只只聽英語課文，只背誦英語課文斟或。從今天開始執(zhí)行素征，設(shè)置重要事項提醒。
? ? ? 讀書和寫作萝挤。今天我改良了讀書的習(xí)慣御毅，為了快速掌握整本書的核心要義，我要先拆書怜珍，再讀書端蛆。即便是聽書，也要有針對性的聽酥泛，重點聽那些細讀不得要領(lǐng)的篇章今豆。同時我要把拆、讀柔袁、聽等環(huán)節(jié)系統(tǒng)整合起來呆躲。為了用輸出倒逼輸入，我今天恢復(fù)了撰寫心得體會的計劃捶索。具體完善的措施：必須每天寫心得插掂，每周必須出一篇高質(zhì)量的拆書稿或者書評。
