因?yàn)橐咔榈挠绊懀芏嗳硕几ri一樣谎仲，開始遠(yuǎn)程辦公浙垫，線上學(xué)習(xí)。
今天就給大家總結(jié)10個(gè)
宅家提高學(xué)習(xí)/工作效率的小Tips
1. 保持桌面干凈整潔
一個(gè)干凈整潔的學(xué)習(xí)桌/工作臺(tái)是提高效率的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)/工作時(shí)用不到的雜物一律放到別處夹姥、保持簡約原則杉武，凌亂的辦公桌會(huì)阻礙你自由的思考的！
此處建議騰出一個(gè)收納盒專門放臺(tái)面上不需要的雜物佃声，移來移去很方便！（如果家里沒有專門的臺(tái)面用于學(xué)習(xí)或工作倘要，可以把茶幾或餐桌或梳妝臺(tái)改造一下）
如果你跟小Tri一樣圾亏，學(xué)習(xí)和工作的時(shí)候嘴巴停不下來，一直嗑零食封拧，記得每天擦一擦臺(tái)面志鹃，拒絕邋遢，第二天使用的時(shí)候干干凈凈的泽西，狀態(tài)就會(huì)完全不一樣曹铃！
2. 需要認(rèn)真的環(huán)境就不要太舒服啦
將學(xué)習(xí)/辦公和休息區(qū)域徹底劃分開來，也是提高效率非常重要的一步捧杉。劃重點(diǎn)了陕见！切記！千萬不要把床作為學(xué)習(xí)或辦公場地味抖！不僅很容易睡著非常誤事评甜，而且?guī)滋熘竽銜?huì)發(fā)現(xiàn)什么都干不成、雙下巴和頸紋卻都成功的找上了你仔涩。
窩在沙發(fā)上忍坷、墊個(gè)小靠墊、蓋個(gè)小毯子佩研？NONONO旬薯！舒舒服服的下一步就想點(diǎn)個(gè)外賣看個(gè)劇打局王者榮耀了袍暴。想要提高效率政模，坐直淋样！必須坐直胁住！
3. 拒絕Multitasking
一會(huì)一輛消防車、一會(huì)一輛直升機(jī)儡司、一會(huì)室友又開始看劇了捕犬，昨天的綜藝好像還剩一點(diǎn)沒看完...想要提高學(xué)習(xí)/工作效率碉碉、把雜念屏蔽一共分幾步垢粮？三步。
第一步：把窗關(guān)上
第二步：把門關(guān)上
第三步：把耳機(jī)戴上
不要高估了自己的聲音抗干擾能力毫蚓，不要邊追劇邊看綜藝邊寫作業(yè)绍些！靜心才是專心的開始柬批。如果聽音樂可以幫助你集中精力氮帐，可以聽一些能讓大腦進(jìn)入適合學(xué)習(xí)的α波的音樂上沐，比如歐洲時(shí)期的巴洛克音樂（音樂APP上有各種相應(yīng)的歌單哦~）聽了讓你沉迷學(xué)習(xí)/工作無法自拔参咙，就算你媽在你耳邊喊你吃飯蕴侧，你都聽不見净宵。
4. 制定“今天怎么過”計(jì)劃表
上網(wǎng)課和WFH最大的好處莫過于省下了路上的時(shí)間择葡，可利用的時(shí)間增加了，如何高效利用時(shí)間阻星、學(xué)習(xí)/工作和生活兩不誤變得尤為重要妥箕。
別讓懶惰阻礙了你前進(jìn)的腳步矾踱！趁著這個(gè)機(jī)會(huì)，給自己制定一個(gè)“今天怎么過”計(jì)劃表吧禾怠！隨便拿張紙或者在手機(jī)電腦里都可以制定芽偏，若你有顆無處安放的少女心弦讽，手賬本也是個(gè)不錯(cuò)的選擇往产。
先將自己每日的作息時(shí)間規(guī)劃好仿村，包括起床睡覺蔼囊、吃飯酱酬、洗漱云矫、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，每日根據(jù)需要呵俏，安排出學(xué)習(xí)/工作的時(shí)間普碎，每一項(xiàng)都是具體的時(shí)間點(diǎn)哦麻车。安排好的生活也會(huì)變得更有意義动猬、更有沖勁赁咙！現(xiàn)在一切如常的過生活彼水，當(dāng)疫情結(jié)束恢復(fù)正常的生活才更容易適應(yīng)回去呀~
如果你覺得時(shí)間很長，揮霍一下也沒什么盯桦，推薦你一個(gè)看了就很想努力的APP“時(shí)間規(guī)劃局”渤刃，看著自己的生命一秒一秒的流逝事镣，每一個(gè)今天都值得被珍惜璃哟。
很多人都想知道安排工作日的最佳方法随闪，但現(xiàn)實(shí)是铐伴，沒有一種完美的方法適合所有人。
以下是一些名人的作息表供大家參考畜吊！
5. 萬能的To Do List快來幫幫我
“今天怎么過”計(jì)劃表就像一個(gè)每日routine的模板玲献，每日任務(wù)往里面填空就好啦！超方便的礼预！
每日在開始學(xué)習(xí)/工作前虏劲，先寫一個(gè)To Do List获高，將今日的任務(wù)統(tǒng)統(tǒng)列上去吻育，每做完一項(xiàng)劃掉一項(xiàng)，直到全部完成游两。
To Do List建議在本上贱案、紙上或便利貼上完成宝踪，不建議在手機(jī)等電子產(chǎn)品上操作，一個(gè)彈出通知就把定力不太足的你“勾引”走了厉膀。
親測有效服鹅，可以穩(wěn)準(zhǔn)狠地控制學(xué)習(xí)/工作節(jié)奏留荔，提高效率聚蝶！對(duì)健忘癥也有奇效！說了這么多還是怕你懶藻治，給你找了兩份模板...快保存碘勉！
單日計(jì)劃表：
一周的計(jì)劃表:
6. 巧用各類 APP
用手機(jī)一鍵開啟學(xué)霸模式+強(qiáng)制鎖機(jī)拯救拖延癥吧！
【Forest】：點(diǎn)擊“開始”按鈕桩卵，用種子種植一棵樹验靡，期間使用手機(jī)的話樹會(huì)死掉！如果你能堅(jiān)持到你設(shè)置的時(shí)間雏节，就會(huì)收獲一棵樹漂亮可愛的樹喲胜嗓！
優(yōu)點(diǎn)：頁面非常簡潔，好上手钩乍，樂趣多多，你還可以跟任何人合種(只要一個(gè)人退出軟件則全體失敗，啊這該死的集體榮譽(yù)感！)
缺點(diǎn)：需付費(fèi)下載，功能性較弱
【番茄ToDo】：計(jì)時(shí)軟件，能夠保證大面積的學(xué)習(xí)時(shí)間不被打擾
優(yōu)點(diǎn)：功能多泪酱，免費(fèi)下載
缺點(diǎn)：對(duì)于很容易不專心的小編來說拓轻，番茄TO DO過于人性化的設(shè)計(jì)（有暫停枣氧、提前結(jié)束兩種酪劫，靈活滩字，放棄可記錄放棄原因，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)），這種設(shè)計(jì)真的會(huì)讓小編管不住蠢蠢欲動(dòng)的小手又玩起手機(jī)。而相比之下forest不可打斷，設(shè)定了多少目標(biāo)就是多少架专，但可以設(shè)置為延長委刘，即到時(shí)間仍自動(dòng)計(jì)時(shí)罩抗，并結(jié)算金幣，就適合小編多了骨坑。
7. 如果忍不住看手機(jī)，就把手機(jī)放遠(yuǎn)些
如果你沒有定力盈包，手機(jī)放在旁邊就總是想看一眼呼渣，看一眼就有第二眼淳地，再看看新聞遣钳、打打游戲、回回信息插龄，簡直沒完沒了膨处！
想要提高效率，學(xué)習(xí)/工作的時(shí)候就把手機(jī)放护盈！遠(yuǎn)卫枝！點(diǎn)＿壕痢Ｒ饩ā槐雾！電腦也僅開需要的應(yīng)用和頁面。其他的統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉！
推薦一個(gè)電腦上的應(yīng)用Be Focused泞莉，屬于電腦版計(jì)時(shí)應(yīng)用哪雕，25分鐘一到就提示你休息一下。操作簡單鲫趁，非常實(shí)用斯嚎！
8. 把打擾你的貓“趕走”
作為一個(gè)還算合格的鏟屎官（自己評(píng)的），有一個(gè)問題困擾我很久了：為什么我想跟貓玩的時(shí)候他不鳥我挨厚，我一要專心工作或者學(xué)習(xí)的時(shí)候他就湊上來了呢堡僻？？疫剃？不僅湊上來钉疫，而且還死賴著不走？巢价？牲阁？
姐們你思考啥呢？壤躲？城菊？你擋我攝像頭了。碉克。凌唬。
提高效率第八步，把打擾你學(xué)習(xí)/工作的貓“趕走”（前提是如果你有貓）以下幾個(gè)不成熟的小建議供大家參考：
跟ta瘋狂的先玩十分鐘逗貓棒漏麦，玩到ta累客税，你就可以去愉快地做自己的事情了，ta大概率馬上會(huì)睡得很香
給ta準(zhǔn)備一個(gè)比你電腦更有趣的東西撕贞，比如紙箱或紙袋子更耻，ta就會(huì)沉迷玩耍無法自拔
把ta直接無情的關(guān)在門外（冷酷臉，畢竟是在給你賺罐頭錢）
辦法總比困難多麻掸，如果你連貓這座大山都跨不過去酥夭，以后怎么在貓面前抬頭做人？
9. 態(tài)度很重要
跟減肥一樣脊奋，想好為什么減肥很重要熬北。想好了減肥我可以說不吃就不吃，說運(yùn)動(dòng)我就運(yùn)動(dòng)诚隙，我就能瘦讶隐。想好了今天就要好好學(xué)習(xí)/工作，我就要專心致志把目標(biāo)完成久又！這就是態(tài)度巫延！多一點(diǎn)沖勁！多一點(diǎn)目的性地消！離作業(yè)/工作做完還會(huì)遠(yuǎn)嗎炉峰？
10. 復(fù)盤也很重要
分享一句小編很喜歡的來自公眾號(hào)改變自己的話：“在圍棋界，幾乎所有棋手有遵循一條真理：每次不論輸棋贏棋脉执，要做的不是立即欣喜疼阔、沮喪，而是沉靜的復(fù)盤半夷。簡單說婆廊，就是以一個(gè)旁觀者的角度，給自己剛才下過的那盤棋巫橄，做一次「找茬+點(diǎn)贊」淘邻。”
一天過去湘换，TO DO LIST上的任務(wù)都做完了嗎宾舅？有哪里做得好、哪里做的有所欠缺呢彩倚？哪部分工作的效率還可以提高呢筹我？...每天可以復(fù)盤的太多了！每次復(fù)盤署恍，都是對(duì)自己的反饋崎溃，知道自己哪里應(yīng)該保持、哪里仍有進(jìn)步的空間...
要相信盯质，明天的你可以比今天的你更厲害袁串！
這10個(gè)小Tips希望可以幫助到大家~
讓我們一起宅在家里，遠(yuǎn)離拖延呼巷，遠(yuǎn)離低效囱修，遠(yuǎn)離說到不做到！
