今天是愛(ài)自己早睡團(tuán)3.0結(jié)營(yíng)的日子，畢業(yè)典禮熱烈而又充滿喜悅语淘。21天踐行結(jié)束诲宇，新的旅程即將開(kāi)始。此刻最適合盤點(diǎn)收獲惶翻，分享喜悅姑蓝！
2月24號(hào)開(kāi)營(yíng)典禮，拉開(kāi)早睡團(tuán)訓(xùn)練營(yíng)踐行序幕吕粗，第一次在Zoom發(fā)言纺荧，以宣委、組秘的身份亮相，我的心情是激動(dòng)的宙暇，態(tài)度是極其認(rèn)真的输枯。看到了妙妙老師創(chuàng)辦早睡團(tuán)的初心：關(guān)注健康占贫，好好睡覺(jué)桃熄，讓占據(jù)1/3的生命時(shí)間好好度過(guò)，開(kāi)啟關(guān)愛(ài)自己之旅型奥，堅(jiān)持做一件有愛(ài)蜻拨、有意義的事。
21天早睡踐行從每日任務(wù)開(kāi)始桩引，打卡接龍缎讼、睡前清單、檢測(cè)工具坑匠、睡眠檢視一環(huán)扣一環(huán)血崭。我不禁感嘆，妙妙老師真是一個(gè)認(rèn)真的人袄遄啤夹纫！還有重要的一條就是結(jié)盟踐行，獎(jiǎng)罰統(tǒng)一设凹，體驗(yàn)用生命影響生命的意義舰讹。就這樣，晚上發(fā)睡前清單闪朱，早上發(fā)睡眠檢視圖月匣，寫檢視心得，打卡接龍奋姿。來(lái)自五湖四海的組員們進(jìn)行著同一件事锄开，愛(ài)自己從早睡開(kāi)始。何謂早睡称诗？沒(méi)有要求萍悴，時(shí)間自己定。只要達(dá)到自己的目標(biāo)寓免，就實(shí)現(xiàn)了早睡癣诱。我覺(jué)得這是非常人性化的設(shè)定，秉持一顆早睡的心就行袜香！關(guān)于睡前清單撕予，妙妙老師強(qiáng)調(diào)，寫出具體時(shí)間和事項(xiàng)困鸥，便于排程和規(guī)劃嗅蔬。在第三周的微課堂上，大家紛紛表達(dá)睡前清單對(duì)自己的影響疾就，對(duì)實(shí)現(xiàn)早睡目標(biāo)的意義澜术。
從晨會(huì)到微課堂，從檢測(cè)工具分析到睡眠革命學(xué)習(xí)猬腰，我們經(jīng)歷了早睡目標(biāo)鸟废、睡眠周期、睡眠質(zhì)量三場(chǎng)PK賽姑荷。每一次最佳盟友評(píng)選盒延，每一次獲獎(jiǎng)?wù)呦矏偡窒恚恳淮伟辔M委傾力合作鼠冕，一幕幕浮現(xiàn)添寺，匆匆走過(guò)的21天，滿滿是收獲懈费！
我是宣委计露，制作宣傳海報(bào)，獲獎(jiǎng)證書憎乙，轉(zhuǎn)發(fā)晨會(huì)流程票罐；我是組秘，統(tǒng)計(jì)本組任務(wù)完成泞边，睡眠達(dá)標(biāo)情況该押；我是踐行一員，認(rèn)真完成各項(xiàng)任務(wù)阵谚，21天全部早睡達(dá)標(biāo)蚕礼。最主要的是我看到了大家對(duì)這次踐行的態(tài)度。早睡團(tuán)創(chuàng)辦人妙妙老師梢什，把早睡團(tuán)當(dāng)做一項(xiàng)事業(yè)經(jīng)營(yíng)闻牡，投入寶貴的時(shí)間、精力指導(dǎo)绳矩、引領(lǐng)罩润、分享她的經(jīng)驗(yàn)；輔導(dǎo)員曉滿溫和謙遜翼馆，默默的做著幕后工作割以，哪里有需要他就在哪里；班主任建芳嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真应媚，標(biāo)準(zhǔn)的理工女協(xié)調(diào)各項(xiàng)工作严沥；班長(zhǎng)李啟明積極主動(dòng)，各種擔(dān)當(dāng)中姜；秘書長(zhǎng)李燕每周匯總積分消玄，呼吁全場(chǎng)跟伏，從不言累。還有更多默默付出的組長(zhǎng)翩瓜、組秘受扳、盟友們，大家攜手走過(guò)了21天兔跌，一定都有自己的喜悅洞見(jiàn)勘高！
“對(duì)規(guī)則心懷敬畏，對(duì)目標(biāo)心懷誠(chéng)信坟桅』”這條營(yíng)規(guī)陪我走過(guò)21天。感恩妙妙老師創(chuàng)辦的早睡團(tuán)仅乓，她的鼓勵(lì)和包容溫暖著我赖舟，她的大愛(ài)和正念影響著我。感恩遇見(jiàn)夸楣，前行的路上有你建蹄，有你們！
