[太陽][太陽][太陽]綠水團(tuán)寫作療愈群
2月21日打卡內(nèi)容：
任意選1到2點完成即可
自由書寫，越詳細(xì)越好
1介蛉、每天不斷覺察自己的身體，有什么感受……（我的身體此刻感覺……）
來了例假溶褪，隱隱的痛币旧。想被呵護(hù)。想照顧自己竿滨。
2佳恬、回憶一件或幾件，讓自己感覺很悲慘的事于游，隨著書寫讓眼淚毁葱、讓悲傷流動起來吧
3、覺察一下自己贰剥，看看有沒有經(jīng)常重復(fù)的模式倾剿，是什么，什么時候會重復(fù)蚌成？
今天覺察到自己一個重復(fù)的模式前痘，就是當(dāng)感覺別人和自己作對的時候，會拼盡全力担忧。拼上生命芹缔。感覺內(nèi)心住著一個惡魔。它為了所謂的外在自尊瓶盛，會毀滅自己最欠。
4、情緒日記
情緒：平和
事件：買了一件磚紅色風(fēng)衣惩猫。
情緒背后未被滿足的需要：
這個無法滿足芝硬。只能從自身找原因。覺得是自己貪婪造成的轧房。
對方的需要：無
下次我可以怎么做拌阴，避免死循環(huán)：
5、今天做到的事有哪些呢奶镶？
1.給小寶梳可滿頭辮迟赃。她很開心。我把女兒打扮的漂漂亮亮厂镇，也很開心捺氢。
2.妹妹生寶寶，送中米剪撬。我們?nèi)乙黄鸪燥埳闫埂：鸵谭蚝攘撕芏嗑啤Ｒ谭蛘f在壽光這里他們家就是我的家残黑，我有依靠馍佑。心里暖暖的。過年期間我喝酒不少梨水。小寶和姐姐妹妹還有哥哥玩的也不亦樂乎拭荤。
3.開始讀武志紅的《為什么你總是會受傷》。為什么喜歡武志紅疫诽，因為他的文字感性舅世。撫慰感性的我的心理旦委。
4.竟然來了例假。比上次提前雏亚。肚子有些不舒服缨硝。我要好好地休息。
5.和朋友逛街罢低，買了一款磚紅色風(fēng)衣查辩。喜歡這個顏色⊥郑款式已經(jīng)爛大街了自己喜歡就好哈哈哈宜岛。
6、今天要感謝自己哪幾點呢功舀？
7萍倡、感恩日記
8、其他學(xué)習(xí)和踐行感悟
看到其他朋友說理財辟汰。我也覺得應(yīng)該理財遣铝。每年雖然結(jié)余不多，仍有一點點存款莉擒。會買理財或者放到財政去賺點利息酿炸。
本群格言：
想你了
想你來隨心所欲的書寫！
不做專家做用家涨冀！
錯了沒關(guān)系填硕，再來一次！
斷了沒關(guān)系鹿鳖，再來一次扁眯！
完成勝過完美！
