20191127第六期青橙·方糖讀書會復盤
這一次捌浩，我們共讀《第六堂課?情緒，我試著感受你》這一次孤澎，我選擇在兩個小時內盡量把十幾頁的內容全讀下來沉颂，適當壓縮分享交流的時間条摸，因為每一段都好精彩，不忍舍棄铸屉。還考慮到同學們課下可能不會再翻書復讀或書寫钉蒲，這里的三次書寫也都要涉及到。
歡歡抽到的卡片是一個穿著紅色棉襖的小朋友伸手夠樹葉的情景抬探，她顯得對這個世界充滿了好奇子巾。歡歡說她這一周來很充實，自己也像個小孩一樣“好奇地”嘗試參加學校的歌手大賽小压。第一次參加這樣的活動线梗，沒想到拿到了十大歌手的亞軍，真的很驚喜很意外也很感動怠益。做觀眾的其他小伙伴都表示她唱得很好聽仪搔，輕盈溫柔動聽的歌聲也很震撼全場。哇蜻牢，多棒的歡歡烤咧，勇敢地為自己創(chuàng)造一個高光時刻，這也會成為她人生中的一大亮點吧抢呆，好奇與奇跡同在煮嫌！
濤濤說他最近在看馬爾克斯的《百年孤獨》，一開始有些看不懂抱虐，后來漸漸懂一些了昌阿。還記得上次他說郁達夫《孤獨的秋》很打動他，濤濤一向很深沉，思想很深邃懦冰。上次新加入的16級學長二垠回應道灶轰，閱讀馬爾克斯可能需要先讀一些導讀資料……閱讀大部頭的文學名著，這是很多職校同學極少涉獵的刷钢，大家佩服之至一時不知如何回應笋颤，哈哈
二垠抽到一張可愛的慵懶舒適睡在雪上的小海豹的卡片，他所自己多想想這只海豹一樣能懶懶睡上一覺内地，不看時間伴澄，不管瑣事（他平日上課，周末去便利店上夜班）瓤鼻，他真是夠累的秉版。他說中了很多人的心愿，真想把這個世界停下來茬祷，讓自己好好休息休息清焕。
我抽了兩張卡片，一張卡片上有個小男孩在流淚祭犯，一個小男孩在親他的臉秸妥。我覺得一周來，我就是這樣郁郁寡歡的沃粗，內心陰沉沉地脆弱流淚粥惧，周圍人其實很愛我很關心我呢。另一張卡是一個女生在面對曠野展開手臂的樣子最盅。我也想釋放心中的愁云突雪，在森林中吸氧，放開一切涡贱，解放自己咏删。此刻我想到，卡片中也有我的出路與希望——周圍人那么愛我问词，情況沒有那么糟督函，積極暗示自己；去大自然會是個自我調節(jié)的好辦法激挪！
在讀書會之前辰狡，我心中還在忐忑，晚上還要不要開讀書會垄分，因為自己最近很低落宛篇，身體乏力，呈現(xiàn)輕度的抑郁與焦慮薄湿。我抽卡為牌叫倍，塔羅都告訴我狀態(tài)即將有正向的改變豌鸡，所以我起身開始靜靜的布置場地，擺放鮮花段标、卡片和椅子……還有半個多小時，我選擇放上流水鳥鳴的輕音樂炉奴，坐在瑜伽墊上靜心逼庞。我感恩學校能有這樣的條件，有這樣的空間可以讓我靜下來瞻赶。靜坐一會兒赛糟，我感覺好多了。
在靜心環(huán)節(jié)砸逊，每一次我都是以當下的靈感來做導引的璧南。這一次，我們嘗試了正念冥想中的三分鐘呼吸空間練習师逸。靜心司倚，可能是讀書會里調節(jié)自己最有效的變化最大的環(huán)節(jié)了吧。
靈性書寫環(huán)節(jié)出了一點小插曲篓像，有同學來晚了动知。兩個男孩從學生會回來，羞澀的等在門外员辩。一開始進來盒粮，其中一個同學不住的笑，我請他來做個自我介紹奠滑，他們仍然嬉笑不止丹皱，說不出話來。后來我知道他一方面覺得如此安靜的社團氛圍有點尷尬宋税，一方面自己的害羞而發(fā)笑摊崭。一如小時候的我自己，媽媽帶我去單位弃甥，單位廠長問我問題爽室，我緊張地答不上來，還不是在一直傻笑嘛淆攻。同理同理阔墩，我看到其他同學們尷尬而著急的眼神，我提示說瓶珊，不用催他啸箫，慢慢來，沒關系伞芹。
晚上的書寫讓情緒滿滿浮出水面忘苛。在小組對談交流中蝉娜，伶俐含著眼淚告訴我最近發(fā)生的事情，看得出扎唾，她心中藏了不少心事召川，沒走完的憤怒，委屈胸遇，不甘心荧呐，遺憾，失落纸镊，后悔……壓抑不住的倍阐。她說等她一個人的時候，會自己讓這些情緒滿滿出來逗威。我關切地傾聽著峰搪，感謝她信任我愿意表達自己的情緒感受，也愿她能有機會把情緒釋放出來凯旭，陪伴自己走完這個過程概耻。
十幾頁內容讀完了，兩個小時的時光也結束了尽纽。
我感覺每次讀書會咐蚯，都會給我?guī)硪粋€情緒的回旋，從掙扎到淡定弄贿，再到享受與希望春锋，每次開完讀書會都感覺心中被點亮的一束光。
這次的情緒篇章差凹，冉冉老師寫得很精彩期奔。讀多少篇都不如寫一篇。我“要求”伙伴們把最后的主題書寫真正的寫下來危尿，發(fā)送給我呐萌。推動同學們書寫，可以更加深入生命的內里去感受生命的悸動谊娇。
我的迷惑在于肺孤，如何才能讓讀書會的安全感加深，一些同學不來了济欢，可能是感覺不安全赠堵。我自己也很困惑如何用回應把讀書會帶向深入。
