今天看了盧思浩的《愿有人陪你顛沛流離》芜茵，里面有一句話讓我觸動(dòng)很深:打敗焦慮的最好辦法叙量，就是去做那些你焦慮的事情。
最近這幾天九串，我莫名感到焦慮绞佩，甚至因此變得情緒暴躁，動(dòng)不動(dòng)就想罵人猪钮。
因?yàn)檎也坏胶线m的工作品山，因?yàn)閷?duì)于寫作班布置的作業(yè)，總是一拖再拖烤低，甚至還落下了一次作業(yè)肘交。
其實(shí)魚(yú)哥布置的作業(yè)不難，只要我能靜下心來(lái)扑馁，再花點(diǎn)心思涯呻，即使寫得并不盡如人意，也是能勉強(qiáng)完成的腻要。
可是复罐，為什么我寧愿一拖再拖，在心里闯第、腦海里千千萬(wàn)萬(wàn)次提醒自己“魚(yú)哥布置的作業(yè)還沒(méi)寫呢市栗，你什么時(shí)候?qū)懓】榷蹋俊币膊辉敢饬ⅠR動(dòng)筆呢；為什么寧愿一次次地因?yàn)橥涎佣a(chǎn)生內(nèi)耗蛛淋，讓自己莫名覺(jué)得累咙好，也不愿意用行動(dòng)去化解焦慮？
可能是因?yàn)椤皯小卑珊趾桑部赡苁且驗(yàn)槲冯y情緒在作祟勾效。總是聽(tīng)到腦海里有一個(gè)聲音:“今天的作業(yè)感覺(jué)自己寫起來(lái)會(huì)有一定的難度，還是想好了再寫吧层宫⊙罨铮”于是想著想著，拖著拖著萌腿，時(shí)間就溜走了限匣，完全不等人。
也可能是因?yàn)槲姨枰粋€(gè)安靜的環(huán)境才能去碼字的緣故毁菱。我總是很討厭在自己寫東西的時(shí)候米死，被突然撞進(jìn)我耳朵里的那些熟悉的聲音，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)被打斷贮庞，可是那些聲音總是在不經(jīng)意間就響起來(lái)峦筒，真的特別地討厭。
還可能是窗慎，我找不到寫作的素材物喷，也懶得去想吧。
總之遮斥，總會(huì)有很多的理由脯丝，讓自己對(duì)寫作班的作業(yè)一拖再拖，拖到最后伏伐，就只剩下焦慮陪在身旁……
所以宠进，今天在盧思浩的書(shū)里看到這句話，對(duì)我而言藐翎，是一劑良藥材蹬。
我想，這句話對(duì)于有拖延癥吝镣、有畏難情緒的我有用堤器，對(duì)你，也同樣有用吧末贾。即使魚(yú)哥布置的作業(yè)難不倒你闸溃，在生活中、工作中拱撵，你也會(huì)遇到一些不想做辉川，但又不得不去做的事情吧。那些事情拖著不做拴测，除非你是不記得了乓旗，不然你都會(huì)心心念念，念久了集索，除了覺(jué)得煩屿愚，也會(huì)產(chǎn)生焦慮汇跨。
因此，我想把這句話也分享給你們:
打敗焦慮的最好辦法妆距，就是去做那些你焦慮的事情穷遂。
看到這句話后，我勇于鼓起勇氣寫魚(yú)苗A05的作業(yè)了娱据。也許蚪黑，這就是這句話的魔力吧，會(huì)鼓勵(lì)你立刻行動(dòng)起來(lái)吸耿。
在寫的時(shí)候祠锣，我突然想起來(lái)了曾經(jīng)在行動(dòng)營(yíng)里流傳很廣的六個(gè)字:先完成，再完美咽安。對(duì)啊伴网，我怎么就把這六個(gè)字給忘了呢。
剛開(kāi)始進(jìn)行動(dòng)營(yíng)營(yíng)閱讀打卡的老鐵妆棒，一開(kāi)始都是對(duì)清單體不熟悉澡腾，也很難掌握得了的，他們也是因?yàn)檫@六個(gè)字糕珊，才有勇氣開(kāi)始去寫动分、去輸出，以前我也是這樣走過(guò)來(lái)的红选，我怎么就給忘了呢澜公。真該拍拍自己榆木腦袋。
如果真的想要把寫作變成自己的一技之長(zhǎng)喇肋，最起碼坟乾，在聽(tīng)課的時(shí)候認(rèn)真聽(tīng)講；在寫作業(yè)的時(shí)候蝶防，抱著先完成甚侣，再完美的心態(tài)去做。而不是只想不做间学，因?yàn)槟菢又粫?huì)讓自己被各種焦慮席卷殷费，脾氣也會(huì)越來(lái)越“臭”。
打敗焦慮的最好辦法低葫，就是去做那些你焦慮的事情详羡。
如果下次再遇到想做卻拖著不去做的事情，請(qǐng)默念這句話氮采，直到你愿意下一秒開(kāi)始行動(dòng)為止殷绍，挺管用的。
焦慮不是洪水猛獸鹊漠，只是我們?cè)馊ッ鎸?duì)主到，去行動(dòng)，一切困難都會(huì)迎刃而解的躯概。
你看登钥，這篇魚(yú)苗A05的作業(yè)我不是完成了嗎？
我可以娶靡，你也可以牧牢。
行動(dòng)起來(lái)！先完成姿锭，再完美塔鳍。
讓焦慮消弭于無(wú)形。
微信名:暖馨
