今天是什么日子
起床：6:30
就寢：22:30
天氣：晴
心情：紀(jì)念日：
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)寡夹，最重要的三件事：
鍛煉：八段錦箩退、跑步
閱讀：《一切都是最好的安排》
午休
改進(jìn)：習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
早豆?jié){燒賣菜包子
中米飯胡蘿卜炒黃瓜豆腐干炒青椒老母雞湯
晚老母雞湯面
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
思考·創(chuàng)意·未來
疫情過后更應(yīng)該學(xué)點(diǎn)中醫(yī)理論携御，便于平時(shí)保健。小毛小病可以自己解決允青，不要一有毛病就跑醫(yī)院拿藥吃例嘱。其實(shí)醫(yī)院里病人復(fù)雜，交叉感染風(fēng)險(xiǎn)相當(dāng)大由境，如去必須做好防范呼吸道疾病措施棚亩。
加油！自信是一種力量虏杰，可以化渺小為偉大讥蟆，變平庸為神奇。堅(jiān)信疫情總將戰(zhàn)勝纺阔。
書海無涯瘸彤，無所適從。擇一中醫(yī)理論學(xué)習(xí)笛钝，活學(xué)活用质况。
勞逸結(jié)合，久睡傷元?dú)狻?/p>
早吃好玻靡、中吃飽结榄、晚吃少，不吃零嘴囤捻。
護(hù)發(fā)：不濕睡臼朗，不用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，可以早點(diǎn)洗澡，利于頭發(fā)干后睡依溯。
