【燕喔知乎】這里有關(guān)于燕窩的一切…
燕窩的功效
1美容基因
能刺激多種細(xì)胞分裂增殖踱蛀，促進(jìn)細(xì)胞分化窿给，對受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，促進(jìn)手術(shù)創(chuàng)口和創(chuàng)面的愈合率拒；它能影響人體皮膚的細(xì)膩和老化崩泡，啟動衰老皮膚的細(xì)胞，是皮膚變得光滑有彈性猬膨。
2對呼吸系統(tǒng)疾病的治療作用
燕窩對呼吸系統(tǒng)（古時稱為肺系）疾病的治療作用角撞。另外，對于有吸煙不良嗜好的人來說勃痴，燕窩是不可多得的“洗肺”佳品谒所。
3強(qiáng)心，降壓作用
燕窩的提取物有強(qiáng)心的作用沛申。而且劣领，從一定的計量開始，它就顯示出降血壓的作用铁材，并且是特定的作用于舒張期血壓尖淘，也就是常說的低壓。有高血壓的朋友都知道著觉，相對而言村生，收縮壓的降低要更難一些。
4抗氧化饼丘，防衰老
最新的醫(yī)學(xué)研究證明趁桃，燕窩是一種抗氧化食品，具有排毒功效葬毫，長期實用可以達(dá)到延緩衰老的目的镇辉。燕窩及其提取物，一方面能增加免疫功能贴捡，另一方面忽肛，又具有抗氧化作用，在預(yù)防衰老方面有很強(qiáng)的對抗性烂斋，因此也具有非常神奇的功效屹逛。
5孕產(chǎn)期保健佳品
孕婦在生產(chǎn)前兩三個月食用燕窩础废，不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來的新生嬰兒更加強(qiáng)壯罕模、更白皙评腺、更漂亮、更不易生病淑掌。產(chǎn)后的婦女蒿讥，要緩解哺育孩子的勞累，又要恢復(fù)生產(chǎn)前的窈窕身姿抛腕，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)品芋绸。其性味甘、平担敌，對孕婦和產(chǎn)后婦女而言摔敛，補(bǔ)而不膩，沒有任何不良反應(yīng)全封。
6抗衰老马昙，改善血液回圈
對中老年人體力、精神活力刹悴、記憶力及生理功能的衰老有明顯療效行楞。
7補(bǔ)血活血，祛瘀生新
燕窩為保健品土匀，短期內(nèi)看不出明顯功效敢伸，有條件的話，最好長期或經(jīng)常服用恒削。它不含激素池颈，見效慢，和食量規(guī)律有關(guān)：一般可以堅持3-5克量的范圍钓丰，隔一天吃一次躯砰，早起空腹或者晚上睡前吃，每月中斷不超過5天的朋友里携丁，百分之90以上在3個月內(nèi)會有不同方面效果反饋琢歇，有的人皮膚滋潤、有的很少生病梦鉴、有的是精力充沛李茫、很多反應(yīng)燕窩能促進(jìn)新城代謝，減少便秘肥橙，還有的反應(yīng)睡眠變好魄宏。
根據(jù)吃燕窩的需求不同，
見效時間也不相同存筏。
改善皮膚
3個月以上效果明顯
吃燕窩最直接的效果就是皮膚變好宠互，當(dāng)然這也是最快的味榛。燕窩具有潤肺的功效，中醫(yī)上有種說法“肺主皮毛”予跌，所以潤肺對皮膚是極好的搏色。還有一般人體皮膚的“代謝周期”為4-6個月左右，而燕窩中有促進(jìn)細(xì)胞分裂激素和表皮生長因子券册，可以促進(jìn)表皮細(xì)胞的分裂和再生频轿，會適當(dāng)加快皮膚細(xì)胞的更新速度。
所以一般堅持食用燕窩3個月左右烁焙，慢慢的會在皮膚上看到效果略吨，例如皮膚更緊致水潤，痘痘肌膚會感覺少了考阱，痘印和疤痕明顯變淡等。
孕婦
1年左右效果明顯
很多孕婦都會選擇在孕期吃燕窩鞠苟，但她們不是很清楚哪個階段吃才最有效果乞榨，一般是在備孕時候開始吃，比孕期才吃燕窩效果要好很多当娱，也就是我們常說的吃既，一人吃兩人補(bǔ)。
懷孕期間跨细，孕媽們比較常見的情況是免疫力變?nèi)躔幸校菀咨。瑲馍缓眉讲眩€因為大補(bǔ)容易發(fā)胖震叙，產(chǎn)后身材很難恢復(fù)等。根據(jù)很多吃燕窩的孕媽反應(yīng)散休，她們從備孕開始吃燕窩媒楼，在懷孕期間，身體比懷孕之前更健康戚丸，氣色更好了划址，而且也沒有出現(xiàn)妊娠紋，寶寶出生后生病少限府，皮膚又白又嫩夺颤。
長期吸煙者
3-12個月效果明顯
潤肺是燕窩的經(jīng)典食效橙弱，為歷代醫(yī)方醫(yī)書所首肯被去。《本草再新》記載燕窩大補(bǔ)元?dú)馊妇茫瑵櫡巫剃幨鹚搿Ｖ翁搫诳人砸撕势告！侗静輳男隆酚涊d燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽抚恒，補(bǔ)而能清咱台，為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥，一切病之由于肺虛不能清肅下行者俭驮，用此皆可治之回溺。
改善體質(zhì)
長期服用
《本草從新》中記載：“燕窩為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥”，有滋陰潤燥混萝，補(bǔ)肺養(yǎng)陰遗遵，補(bǔ)氣調(diào)虛的功效，長期吃燕窩也能改善體質(zhì)逸嘀，而這種效果因人而異车要，由消化、吸收等很多因素共同決定崭倘。
食用燕窩翼岁，這些知識您需了解
1破腹產(chǎn)后多長時間可以吃燕窩？
一般剖腹產(chǎn)后六個小時要禁食禁水司光，要等排氣后才能吃東西琅坡，可以食用燕窩，因為燕窩也屬于流質(zhì)食品残家，易消化吸收榆俺，不過不要加冰糖，因為冰糖性平偏涼坞淮。
2手術(shù)后多長時間可以吃燕窩茴晋？
一般手術(shù)后醫(yī)生會建議六個小時內(nèi)禁食禁水，六個小時之后可以吃燕窩的回窘，燕窩中含有水溶性蛋白質(zhì)晃跺、多種氨基酸、表皮生長因子能促進(jìn)細(xì)胞分裂毫玖，加快傷口的愈合掀虎，而且燕窩性平味甘，補(bǔ)而不燥付枫，是術(shù)后補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳產(chǎn)品
3糖尿病的老人家可以吃燕窩嗎烹玉？
可以吃，但是不能加冰糖阐滩、水果等含糖分的配料二打。糖尿病患者在吃燕窩時一定要控制糖分,易于使血糖迅速升高的食物如白糖,紅糖,冰糖,葡萄糖,麥芽糖,蜂蜜,巧克力,奶糖,水果糖等等切忌作為燕窩的配料.同時糖尿病患者在食用水果配料也要慎重,因水果中含有較多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖,蔗糖,淀粉.食后消化吸收的速度快,可迅速導(dǎo)致血糖升高,對糖尿病病人不利
4每次燕窩我都不止吃3-5克，都吃一盞或兩盞掂榔，吃太多會怎樣继效？
食用太多燕窩并不會有不良副作用症杏，但是過量的燕窩人體無法全部吸收，因為人體每次只能吸收3-5克的干燕窩瑞信，少食多餐比較容易吸收厉颤。
5女性生理期可吃燕窩嗎？
可以食用凡简，燕窩的主要成分是活性蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)逼友。女性生理期由于血液流失，食用燕窩可補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分秤涩，是非常適宜的帜乞，而且女性生理期食用燕窩可適當(dāng)補(bǔ)鐵，防止貧血（很多女性貧血）筐眷。
6得了癌癥的人能不能吃燕窩黎烈？
建議未經(jīng)治療的癌癥患者不要食用，經(jīng)過化療或術(shù)后恢復(fù)期的癌癥患者可食用燕窩匀谣，燕窩中的水溶性蛋白和多種氨基酸能給患者提供營養(yǎng)照棋，表皮生長因子與燕窩酸能促進(jìn)細(xì)胞分裂，對身體元?dú)獾幕謴?fù)有輔助作用振定。
7燕窩是否能燉好放在冰箱里分幾天吃？這樣是否會影響它的營養(yǎng)肉拓？
燕窩燉好放在冰箱里分幾天吃是很好的自制“即食燕窩”后频，雖然不會影響燕窩營養(yǎng)，但是口感會稍差一些暖途，所以不能放冰箱太久卑惜，盡量在一周內(nèi)食用完。
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