提前預(yù)習(xí)，做起功課，經(jīng)營婚姻也是一種高深的藝術(shù)弛作！這是一本非常實(shí)用的婚姻指南，任何夫妻都能從中受益华匾。這本書的可貴之處在于他不是作者個(gè)人的心理感觸和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)映琳，而是建立在大量的實(shí)驗(yàn)室觀察之上的科學(xué)結(jié)果。
法則一：完善你的愛情地圖
你對(duì)配偶的了解程度就是你的愛情地圖蜘拉。彼此擁有詳細(xì)的愛情地圖的夫妻萨西，能更好地處理應(yīng)激事件與沖突。你可以和愛人玩一個(gè)相互了解的小游戲旭旭，相互提問考驗(yàn)對(duì)方對(duì)自己的了解程度谎脯。試著去了解配偶會(huì)為了什么事自豪，經(jīng)歷過哪些考驗(yàn)和挑戰(zhàn)持寄，他的家庭生活是怎樣的源梭，他受過哪些創(chuàng)傷，他習(xí)慣怎樣保護(hù)自己稍味，他的理想是什么废麻，有哪些重要的目標(biāo)，最近工作有什么困難模庐，什么事讓他頭疼……
人是會(huì)變的烛愧，所以不要只在結(jié)婚后做這件事，5年掂碱，10年怜姿，20年，你的配偶在不斷地成長顶吮。保持相互的了解是讓婚姻堅(jiān)固的第一步社牲。
法則二:培養(yǎng)你對(duì)配偶的喜愛和贊美
如果一對(duì)夫妻的喜愛與贊美系統(tǒng)仍然在起作用粪薛，他們的婚姻就可以挽救悴了。那些能夠正面看待婚姻歷史的夫妻中，有94%的人可以擁有幸福的未來违寿。當(dāng)幸福的記憶被扭曲湃交，這樁婚姻就需要幫助。
喜愛和贊美是鄙視的解毒劑藤巢。重建或增強(qiáng)你的喜愛與贊美系統(tǒng)不是一件復(fù)雜的事情搞莺。想想配偶為什么讓你珍惜。你可以找出配偶身上的三個(gè)優(yōu)秀特征掂咒，以及例證事件才沧，把它們寫下來迈喉，和配偶交互看。雙方都會(huì)很開心温圆，會(huì)很容易一起回顧過去的好日子挨摸。僅僅這一招其實(shí)就已經(jīng)很厲害了。但如果你希望再進(jìn)一步的話岁歉，你還可以試試每天想一個(gè)積極的想法得运，并給這個(gè)想法布置一個(gè)任務(wù)。比如锅移，想法：我的婚姻中有許多美好的愛熔掺。任務(wù)：回想一個(gè)你們共同參加的特別旅行。
法則三：彼此靠近而不是遠(yuǎn)離
那些喜歡相互陪伴彼此靠近的夫婦會(huì)保持情感投入并守住他們的婚姻非剃。燭光晚餐和海邊度假并不是幸钢寐撸婚姻的秘密，真正的秘訣是在每天的日撑耍瑣事中靠近配偶诽偷。每天安排一兩件為配偶做的小事，或者和配偶一起做的事疯坤，你的情感銀行就在增值报慕。還可以想出三件你希望配偶和你一起做的事，和配偶交流一下压怠。這樣你倆就都會(huì)知道怎樣才能更好的靠近對(duì)方眠冈。當(dāng)你們做好第一件事的計(jì)劃并達(dá)成協(xié)議時(shí)，夫妻關(guān)系就開始改善了菌瘫。
除此之外最有效的靠近方法是進(jìn)行減壓談話蜗顽。雙方輪流說，不要主動(dòng)提供意見雨让，減壓的原則是理解必須先于建議雇盖。并且要表示你真的感興趣。表達(dá)你的理解栖忠，并站在配偶一方崔挖。表達(dá)一種我們一致對(duì)外的態(tài)度。最后用表達(dá)愛慕之情結(jié)束庵寞。
法則四：讓配偶影響你的決定
接受配偶影響的男人們擁有更幸福的婚姻狸相，離婚的可能性也比較小。當(dāng)男人不愿意同他的配偶分享權(quán)力時(shí)捐川，婚姻破裂的可能性是81%脓鹃。
接受配偶的影響并不意味著從不向配偶表達(dá)消極情感。女人的情商通常比丈夫更高古沥，這從她們還是小女孩的時(shí)候就開始了瘸右。女孩子更喜歡玩人際關(guān)系有關(guān)的游戲娇跟，小男孩更關(guān)注游戲本身。
高情商的丈夫懂得尊重自己的妻子太颤，他會(huì)在看球賽而妻子想說話的時(shí)候關(guān)掉電視聽她說話逞频。他把“我們”放在“我”之上。這樣的丈夫不僅讓妻子高興栋齿，也讓孩子覺得幸福和安全苗胀。并有了學(xué)習(xí)的對(duì)象。世界的趨勢(shì)是從男權(quán)走向平權(quán)瓦堵。因?yàn)槲覀兊纳瞽h(huán)境已經(jīng)不再是原始社會(huì)的食物匱乏依賴男性的狀態(tài)了基协。這里有個(gè)小練習(xí)，就是問問自己“妻子要求中合理的部分是什么菇用？”所以你說：……（通過這個(gè)練習(xí)來回應(yīng)妻子的要求會(huì)好很多）
法則五：以溫和開場(chǎng)澜驮，用妥協(xié)收?qǐng)?/p>
很多夫妻在爭論的時(shí)候并沒有按照專家的步驟來做，但依然取得了良好的效果惋鸥。通過研究發(fā)現(xiàn)杂穷，有一種解決沖突的新模式，可以讓婚姻一直充滿愛意卦绣。
第一步：以溫和的方式開始耐量。
只要不批評(píng)或者鄙視對(duì)方就可以了，未必一定要特別客氣滤港。討論以什么樣的方式開始廊蜒，就必然會(huì)以什么樣的方式結(jié)束。在絕大多數(shù)時(shí)候溅漾，苛刻的開始都是妻子引起的山叮。因?yàn)檎煞蚋鼉A向于逃避這些問題，所以發(fā)動(dòng)對(duì)抗的往往是妻子添履。妻子可以嘗試做到：抱怨但不責(zé)備屁倔，描述事實(shí)不做判斷，提出明確的要求暮胧，要有禮貌锐借，學(xué)會(huì)贊賞。
第二步：學(xué)會(huì)提出和接受情感修復(fù)嘗試叔壤。
比如道歉瞎饲、暫停口叙、肯定對(duì)方炼绘、強(qiáng)調(diào)共同目的等，關(guān)鍵是接收者要對(duì)信號(hào)敏感妄田，并愿意配合俺亮。
第三步：自我安撫和相互安撫驮捍。
當(dāng)你被消極情緒淹沒的時(shí)候要讓配偶知道，你需要休息一下脚曾。靜靜的躺一會(huì)东且，想想美麗的風(fēng)景畫都是有效的。
第四步：妥協(xié)本讥。
無論你喜歡不喜歡珊泳，解決婚姻問題的唯一方法是尋求妥協(xié)。妥協(xié)的基礎(chǔ)是婚姻的第四條法則——接受配偶的影響拷沸。
第五步：容忍對(duì)方的缺點(diǎn)色查。
在你接受配偶的缺點(diǎn)之前，你不可能向?qū)Ψ酵讌f(xié)撞芍。沖突的解決不在于改變一個(gè)人秧了，而在于協(xié)商，尋找共同點(diǎn)序无，找到雙方都能適應(yīng)的方法验毡。
法則六：學(xué)會(huì)和問題和諧相處
婚姻中有些問題是難以通過協(xié)商解決的，這種分歧可能是一個(gè)難以解決的僵局帝嗡【ǎ化解僵局的目的不是讓你去解決這個(gè)問題，而是讓你擺脫僵局哟玷，展開對(duì)話录择。當(dāng)某一天你能夠在不傷害對(duì)方的情況下談?wù)撨@個(gè)沖突時(shí)，你就學(xué)會(huì)了和這個(gè)問題和諧相處碗降。這種難以解決的僵局常常和夢(mèng)想有關(guān)隘竭。幸福的夫妻懂得，婚姻的目標(biāo)之一就是幫助彼此認(rèn)識(shí)他們的夢(mèng)想讼渊。首先要從沖突中去發(fā)現(xiàn)配偶的夢(mèng)想究竟是什么动看？然后展開傾聽，而不是評(píng)判爪幻。之后找到可以變通的地方菱皆，和對(duì)方妥協(xié)。最后對(duì)對(duì)方的努力表示感謝挨稿。
在化解僵局的過程中仇轻，你和配偶都要有耐心，這些問題都很頑固奶甘，不容易解決篷店。但你們倆都做出了承諾，有了信心。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)談?wù)撨@個(gè)話題不會(huì)影響你們的愛和樂趣時(shí)疲陕，你們的關(guān)系取得了進(jìn)步方淤。
法則七：創(chuàng)造共同意義
任何婚姻都有一個(gè)重要目標(biāo)，即營造一個(gè)氛圍蹄殃，鼓勵(lì)每個(gè)人坦誠地談?wù)撟约旱男拍钚Ｄ銈冋业降墓餐饬x越多，你們的關(guān)系將越深沉诅岩、越濃厚讳苦、越有價(jià)值。遵循這個(gè)方法你還可以增強(qiáng)夫妻之間的友誼吩谦，這反過來會(huì)使你更容易處理任何突發(fā)的沖突医吊。
從害怕走向向往，期待逮京！愿心中的他早日到來卿堂！
