什么是心理舒適區(qū)呢提针？
你可能會(huì)說，心理舒適區(qū)曹傀，不就是讓你感覺舒服的區(qū)域嘛辐脖。比如好的環(huán)境，好的生活方式皆愉。
其實(shí)不然嗜价，心理舒適區(qū)并不一定意味著舒適艇抠。
《肖申克的救贖》里，在監(jiān)獄里被關(guān)押了50年的老布久锥，當(dāng)?shù)弥约阂环懦鰜頃r(shí)家淤，不但沒有高興，反而差點(diǎn)崩潰瑟由，
因?yàn)樗煜けO(jiān)獄了媒鼓，已經(jīng)離不開監(jiān)獄，
被放出去后错妖，就上吊自殺了绿鸣，
外界的生活雖然比監(jiān)獄里要舒適，但對(duì)老布而言暂氯，監(jiān)獄就是他的心理舒適區(qū)潮模，
大多數(shù)打工人的日常，除了日復(fù)一日的工作外痴施，下班回去大多都是刷劇和玩游戲擎厢，
有些人覺得這樣也沒啥，挺好的辣吃，也是很不錯(cuò)的態(tài)度动遭，
但是呢，有些人明明想要改變神得，想要有更充實(shí)有意義的生活厘惦，
過度的刷劇和玩游戲，讓他們感到的只有痛苦與空虛哩簿，不是舒適宵蕉，而是后悔，
但這樣的生活节榜，卻也是他們的心理舒適區(qū)羡玛。
1）那什么是心理舒適區(qū)呢？
心理舒適區(qū)不是讓你感覺熟悉與舒適的環(huán)境宗苍，而是我們熟悉的應(yīng)對(duì)環(huán)境的方式稼稿。
監(jiān)獄里呆了50年的老布，監(jiān)獄的生活讳窟，已經(jīng)塑造了他熟悉的應(yīng)對(duì)生活的方式让歼，他自己都難以改變，
因此挪钓，雖然他最后走出了監(jiān)獄環(huán)境是越，但他還是在用監(jiān)獄里的那套應(yīng)對(duì)方式，來面對(duì)外界碌上，
他走出了監(jiān)獄倚评，卻沒有走出心理舒適區(qū)浦徊，結(jié)果只能以自殺了結(jié)。
心理舒適區(qū)有時(shí)就像監(jiān)獄一樣天梧，把人們困在里面盔性，即使外界的環(huán)境很美好，自己也不想走出去呢岗，
2）為什么心理舒適區(qū)總是讓人欲罷不能呢冕香？
作為打工仔的我們，明明討厭自己浪費(fèi)一天天的下班時(shí)間后豫，卻又一天天的重復(fù)悉尾，
心理舒適區(qū)到底有什么好處，讓我們即使痛苦挫酿，也還是重復(fù)在其中呢构眯？
因?yàn)樵谶@個(gè)區(qū)域內(nèi)，你可以一直用熟悉的方式應(yīng)對(duì)外界早龟，從而獲得掌控感與安全感惫霸。
人面對(duì)外界環(huán)境時(shí)，往往都是需要安全感的葱弟，而掌控感是安全感重要的來源壹店，我們應(yīng)對(duì)外界的方式，大多都是用來應(yīng)對(duì)外界的焦慮和壓力芝加，
越是很容易就能輕松解決這類壓力的應(yīng)對(duì)方式硅卢，我們?cè)绞窍矚g用。
刷劇也罷妖混，玩游戲也罷老赤，都是我們付出最少，最簡(jiǎn)便的應(yīng)對(duì)方式制市。
這種簡(jiǎn)單粗暴的方式，用習(xí)慣了弊予，就很難擺脫了祥楣，也很難逃出心理舒適區(qū)了。
而像健身汉柒，跑步误褪，讀書這種方式，往往都是比較累的宣泄方式碾褂，需要消耗一定的能量兽间。
這類的方式，如果你養(yǎng)成了習(xí)慣正塌，成為了你的舒適區(qū)嘀略，那你也會(huì)沉浸其中恤溶，難以自拔，
3）如何走出心理舒適區(qū)呢帜羊？
人們常說咒程，要走出心理舒適區(qū)，
一方面讼育，心理舒適區(qū)帐姻，其實(shí)并不一定讓你舒適，比如天天吃喝玩樂奶段，最后帶給你的只有痛苦饥瓷。
另一方面，人們常常都會(huì)困于一種生活狀態(tài)中痹籍，出不來呢铆，
其實(shí)，心理舒適區(qū)對(duì)生活狀態(tài)的影響在于词裤，
人不是根據(jù)現(xiàn)在的生活去選擇合適的應(yīng)對(duì)方式刺洒，而會(huì)根據(jù)熟悉的應(yīng)對(duì)方式來建構(gòu)現(xiàn)在的生活。
所以你能看到吼砂，同樣的環(huán)境逆航，同樣的處境，優(yōu)秀的人始終優(yōu)秀渔肩，就是因?yàn)樗麄?b>始終以好的應(yīng)對(duì)方式來面對(duì)生活因俐。
因此，從根源上周偎，想要走出心理舒適區(qū)抹剩，最重要的是，你要改變你熟悉的應(yīng)對(duì)環(huán)境與生活的方式蓉坎。
至于如何做澳眷，無論是心態(tài)上，行動(dòng)上蛉艾，
只要你勇敢的克服自己一些不好的情緒钳踊，不斷的朝著想要的方式行動(dòng)，總會(huì)改變的勿侯，
知易行難拓瞪，真的要做到，誰也幫不了你助琐，只有靠自己祭埂。
一個(gè)心理舒適區(qū)是你想要的區(qū)域，那很好兵钮，請(qǐng)盡情享受你的舒適與快樂蛆橡。
一個(gè)讓你感覺懊悔舌界，想要改變的心理舒適區(qū)，那么請(qǐng)勇敢的走出去航罗，一步步的前行禀横，一定會(huì)達(dá)到你想要的區(qū)域。
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