我有個(gè)朋友生活在小城市滑凉，有穩(wěn)定工作统扳，有家人陪伴，還有一個(gè)可愛(ài)小寶寶畅姊，雖然不能大富大貴咒钟，但是也生活比較舒適，但是人是喜歡變化的若未，時(shí)間一長(zhǎng)朱嘴，就想著要挑戰(zhàn)一下自己，走出舒適區(qū)粗合，走出外在環(huán)境營(yíng)造的舒適感萍嬉。經(jīng)常會(huì)和我說(shuō)乌昔，大城市怎么好，要出來(lái)闖闖帚湘，我也說(shuō)玫荣，可以來(lái)試試，可是他一直下不了決心走出來(lái)大诸，現(xiàn)在還在小城市里生活。
一般我們認(rèn)為的舒適區(qū)就是贯卦，熟悉的環(huán)境资柔，熟悉的工作，朋友撵割，家人贿堰，營(yíng)造的一個(gè)溫暖小窩，我們?cè)诶锩嬗袦嘏蟹缺颍刂聘小?br>
電影《肖生克的救贖》里的老布羹与，在監(jiān)獄里關(guān)了大概50年，已經(jīng)習(xí)慣了監(jiān)獄里的生活庶灿，這么長(zhǎng)的時(shí)間纵搁，已經(jīng)做不出改變的勇氣，得到可以出去消息之后往踢，居然拿刀想傷害獄友的事情腾誉，不想離開(kāi)，怕到了外面沒(méi)有辦法生存峻呕，他只有一種應(yīng)對(duì)方式利职，只適合監(jiān)獄里生存。最后出來(lái)也是不能適應(yīng)外面的生活瘦癌，上吊自殺猪贪，從這個(gè)例子里我們可以看到思想里的舒適區(qū)根深蒂固，是保證我們生存下去需要的安全感讯私，走出來(lái)何其容易热押。
也有朋友決定走出這樣的舒適區(qū)，跑到國(guó)外妄帘，換個(gè)女朋友楞黄，換份工作，確實(shí)有很多朋友抡驼，走了出來(lái)鬼廓，生活的很好，但是卻也有很多人致盟，一點(diǎn)變化都沒(méi)有碎税，走了一圈下來(lái)尤慰，發(fā)現(xiàn)還是原來(lái)的自己，究其原因是沒(méi)有改變應(yīng)對(duì)方式雷蹂，環(huán)境變了伟端、人變了、工作變了匪煌、我們應(yīng)對(duì)方式還是老一套责蝠，你說(shuō)這能匹配嗎？所以最后沒(méi)有改變萎庭。
只要改變了應(yīng)對(duì)方式霜医，不換環(huán)境，不換工作驳规，我們也能走出心理舒適區(qū)肴敛，舉個(gè)小例子，我是一名職業(yè)拍攝會(huì)議活動(dòng)攝影師吗购，正常我們拍會(huì)議也就拍幾個(gè)小時(shí)医男，要不就是一場(chǎng)活動(dòng)，一次我接到一個(gè)任務(wù)捻勉，接連拍4天镀梭，去外地拍一個(gè)培訓(xùn)，一共也就20個(gè)人贯底，我心想這下完蛋了丰辣，拍同樣的20個(gè)人4天，之前的經(jīng)驗(yàn)估計(jì)不能用上了禽捆。第一天我拍的很起勁笙什，因?yàn)槟吧h(huán)境，大家都第一次見(jiàn)面胚想，照片質(zhì)量也不錯(cuò)琐凭，第二天我還是按第一天的方式拍，可是照片質(zhì)量就不行了浊服，會(huì)議就是大家坐在一起聽(tīng)課统屈，沒(méi)有不同的場(chǎng)景和人給我拍，我可能也是掉進(jìn)之前拍攝習(xí)慣舒適區(qū)了牙躺，這樣不行俺钽尽！得想想辦法孽拷！只有改變應(yīng)對(duì)方式吨掌，我試著忘記已經(jīng)來(lái)了兩天這里，告訴自己就第一次來(lái)拍攝，接著換沒(méi)有用過(guò)的鏡頭膜宋，自己也換了一身衣服窿侈，找不同的角度，換點(diǎn)拍攝技巧秋茫，別說(shuō)居然真有效史简，這天照片客戶很滿意，最后一天就很容易啦肛著！
為什么難走出心理舒適區(qū)圆兵，因?yàn)樾睦硎孢m區(qū)帶來(lái)控制感，就是我們喜歡做熟悉的事策泣，不愿意去冒險(xiǎn)衙傀，小孩子就不一樣，什么都有好奇心萨咕，反而成長(zhǎng)的很快』鸨荆控制感每個(gè)人都需要危队，也是安全感的源頭。越是遇到轉(zhuǎn)變钙畔，遇到困難茫陆，焦慮的時(shí)候，越抓著這控制感不放手擎析，抓著已有的應(yīng)對(duì)方式簿盅，說(shuō)白了之前那一套已經(jīng)不管用了，你何不另尋出路揍魂，環(huán)境人都改變了桨醋。
我之前在杭州生活了8年，感覺(jué)杭州哪里都不錯(cuò)现斋，干凈喜最，道路也寬，地方也不大庄蹋，可能是因?yàn)榱?xí)慣了瞬内，后來(lái)因?yàn)楣ぷ髟颍仨毜缴虾Ｉ钕奘椋杏X(jué)哪里都不對(duì)勁虫蝶，上海怎么這么大，原來(lái)在杭州城區(qū)倦西，我騎個(gè)電瓶車可以沿著西湖逛逛能真，再繞市區(qū)跑一圈，到了上海感覺(jué)太大了，完全不受我控制這里環(huán)境舟陆，也會(huì)想著回杭州误澳，回到那個(gè)熟悉的舒適區(qū)去，上海也太擠了秦躯，租個(gè)小房子忆谓，沒(méi)有廁所，只有睡覺(jué)的地方踱承，地板還半夜嘎嘎的響倡缠，我還用我對(duì)杭州的應(yīng)對(duì)方式對(duì)待新環(huán)境，我狠心的告訴自己茎活，我回不去了昙沦，之前的杭州不在了，斬?cái)嗪舐吩乩蟆＞瓦@樣差不多折磨了我一個(gè)月時(shí)間盾饮，還好堅(jiān)持下來(lái)了，因?yàn)楣ぷ魃盥煜て饋?lái)懒熙，應(yīng)對(duì)方式也慢慢轉(zhuǎn)變了丘损，發(fā)現(xiàn)上海還是蠻方便的，晚上不管多晚工扎，有燒烤夜宵吃徘钥，可惜現(xiàn)在沒(méi)有了，下樓就有便利店肢娘，人多機(jī)會(huì)多呈础。一轉(zhuǎn)眼在上海生活了十幾年啦！上次去杭州玩橱健，已經(jīng)找不到我印像中的杭州了而钞，一起都是在變化之中。
環(huán)境畴博、人笨忌、工作變了，我們就需要改變應(yīng)對(duì)方式俱病，思想上求變官疲，不能做個(gè)把頭埋在沙漠里的鴕鳥，以為這樣就可以讓危險(xiǎn)過(guò)去亮隙，那是不行的途凫，試著拋棄舊經(jīng)驗(yàn)，接受新的體驗(yàn)溢吻，試一下新衣服维费，說(shuō)不定很適合你果元，只有勇于改變自己，才可以擁有更好的生活犀盟。
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