生活中總有這樣那樣的煩心事發(fā)生，接納允許不對抗工扎，過有希望的生活……
允許一切如其所是～海靈格
我允許任何事情的發(fā)生。
我允許衔蹲，事情是如此的開始肢娘，
如此的發(fā)展，如此的結(jié)局舆驶。
因為我知道橱健，
所有的事情，都是因緣和合而來贞远，
一切的發(fā)生畴博，都是必然。
若我覺得應該是另外一種可能蓝仲，
傷害的俱病，只是自己。
我唯一能做的袱结，
就是允許亮隙。
我允許別人如他所是。
我允許垢夹，他會有這樣的所思所想溢吻，
如此的評判我，如此的對待我。
因為我知道促王，
他本來就是這個樣子犀盟，
在他那里，他是對的蝇狼。
若我覺得他應該是另外一種樣子阅畴，
傷害的，只是自己迅耘。
我唯一能做的贱枣，
就是允許。
我允許我有了這樣的念頭颤专。
我允許纽哥，每一個念頭的出現(xiàn)，
任它存在栖秕，任它消失春塌。
因為我知道，
念頭本身本無意義累魔，與我無關(guān)摔笤，
它該來會來，該走會走垦写。
若我覺得不應該出現(xiàn)這樣的念頭，
傷害的彰触，只是自己梯投。
我唯一能做的，
就是允許况毅。
我允許我升起了這樣的情緒分蓖。
我允許，每一種情緒的發(fā)生尔许，
任其發(fā)展么鹤，任其穿過。
因為我知道味廊，
情緒只是身體上的覺受蒸甜，
本無好壞。
越是抗拒余佛，越是強烈柠新。
若我覺得不應該出現(xiàn)這樣的情緒，
傷害的辉巡，只是自己恨憎。
我唯一能做的，
就是允許郊楣。
我允許我就是這個樣子憔恳。
我允許瓤荔，我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何钥组。
因為我知道茉贡，
外在是什么樣子，只是自我的積淀而已者铜。
真正的我腔丧，智慧具足。
若我覺得應該是另外一個樣子作烟，
傷害的愉粤，只是自己。
我唯一能做的拿撩，
就是允許衣厘。
我知道，
我是為了生命在當下的體驗而來压恒。
在每一個當下時刻影暴，
我唯一要做的，就是
全然地允許探赫，
全然地經(jīng)歷型宙，
全然地享受。
看伦吠，只是允許
允許----一切如其所是妆兑。
