千萬不要忽視情緒的破壞力倦畅！
今天中午，無意間從廣播里聽到了關(guān)于壞情緒的巨大危害绣的，著實嚇了一跳叠赐。于是趕快搜集了相關(guān)的資料，貼在這里屡江，以此引起我們大家的重視芭概，多多關(guān)愛我們自己的身心健康吧。
根據(jù)世界心理衛(wèi)生組織的統(tǒng)計：我們70%以上的情緒惩嘉，都會靠“攻擊”身體器官的方式來消化自身的情緒困擾罢洲。
美國曾做過這樣一項調(diào)查，75%的頸椎疼痛文黎、80%的頭痛惹苗、99%的腹脹以及90%的疲勞都由過度的情緒引起，人體的每個臟器都與對應(yīng)的情緒息息相關(guān)臊诊。
情緒是生命健康的底線鸽粉，我們中醫(yī)有七情之說∽パ蓿“七情”是喜触机、怒、憂、思儡首、悲片任、恐、驚蔬胯《怨《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》陰陽應(yīng)象大論篇第五中說“人有五臟，化五氣氛濒，以生喜怒悲憂恐产场，怒傷肝，喜傷心舞竿，思傷脾京景，憂傷肺，恐傷腎骗奖∪丰悖”
身體是心靈的鏡子，生病是身體在為受傷的心靈買單执桌。
你有沒有好好傾聽過自己內(nèi)心的聲音鄙皇？
一位腫瘤醫(yī)院的執(zhí)業(yè)醫(yī)師說，每個人的身體里面都有癌細(xì)胞仰挣，只是有些人一輩子都不會激發(fā)它伴逸，而有些人卻因為自身原因，幫助癌細(xì)胞滋長蔓延椎木。而其中一個很主要的原因就是壞情緒违柏。壞情緒會幫助疾病更快地殺死你，以自亡的方式來解除心靈的悲苦香椎。它會調(diào)動激素漱竖，讓內(nèi)分泌失衡，免疫力下降畜伐，最終給了癌細(xì)胞肆意蔓延的機(jī)會馍惹。
倘若我們?nèi)斡汕榫w泛濫下去，自信心也會被一點一 點地蠶食掉玛界，從而陷入到一種矛盾万矾、糾結(jié)的情緒之中，勢必會影響我們的生活甚至身體健康慎框。
在理智與激情爭斗的時候良狈，理智通常總是甘拜下風(fēng)笨枯。有關(guān)這一點薪丁，早在16世紀(jì)荷蘭的人文主義學(xué)者伊拉斯謨就曾經(jīng)描述過：“ 眾神之王朱庇特賦予人們的激情多于理智--兩者的比例大概是24:1遇西。為了制衡理智的單極力量，他扶植了兩個暴君——憤怒和貪婪严嗜。理智與這兩股聯(lián)合力量對抗的勝算如何粱檀，看看人類在日常生活中的表現(xiàn)就一清二楚了。理智只好使出了最后一個招數(shù)漫玄，不斷強(qiáng)調(diào)道德規(guī)范茄蚯，直至聲音沙啞。而憤怒和貪婪則讓理智見鬼睦优，而且越來越吵鬧和囂張渗常，直到最后理智筋疲力盡，放棄刨秆、投降凳谦。”
在這段描述當(dāng)中衡未，伊拉斯謨居然還給出了一個情感與理智的比例，這當(dāng)然有些牽強(qiáng)家凯。即便是在科技如此發(fā)達(dá)的今天缓醋，也還沒有哪位科學(xué) 家能夠就兩者的關(guān)系，給出一個精確的比例出來绊诲，更別說是在16世紀(jì)的荷蘭了送粱。不過有一點，他說得沒錯掂之，在情緒與理智的爭斗中抗俄，理智從來都很難戰(zhàn)勝情緒。為什么當(dāng)情緒和理智相互沖突的時候世舰，通常情緒總是會戰(zhàn)勝理智动雹？這是由億萬年動物在進(jìn)化過程中，所形成的結(jié)果跟压。
紐約大學(xué)神經(jīng)科學(xué)研究中心的神經(jīng)科學(xué)專家約瑟夫.勒杜克斯(Joseph LeDoux）發(fā)現(xiàn)杏仁核在情緒神經(jīng)中起著關(guān)鍵作用胰蝠。情緒系統(tǒng)可以不依賴新皮層就可以自動做出反應(yīng)，有些情緒反應(yīng)和情緒記憶完全可以在沒有任何意識和認(rèn)知參與的情況下形成震蒋。這就是說茸塞，在許多應(yīng)激狀態(tài)下，我們的情緒會驅(qū)使我們在理性思維參與之前就自動地做出決斷查剖、采取行動钾虐。
這是因為，在漫長的進(jìn)化過程中笋庄，大自然中不可預(yù)知的風(fēng)險隨時隨地都有可能給人類帶來致命的危險效扫，為了求生存倔监，人類發(fā)展出許多不需要經(jīng)過思考就能自動反應(yīng)的機(jī)制，這樣就可以節(jié)約時間荡短。而這也許只是微乎其微的點點時間丐枉， 但有時候就能夠挽救一個人的生命。
（資料來自于網(wǎng)絡(luò)以及鄭可愛G掘托，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪）
