小時(shí)候饥努，我很瘦，直到2012年八回，我體重都不到120斤酷愧，我出生在半山腰，經(jīng)常在山間瘋跑缠诅，我的身體素質(zhì)一直都很好溶浴。
我從小喜歡運(yùn)動(dòng)，學(xué)校舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)管引，我都會(huì)積極主動(dòng)報(bào)名參加士败，小學(xué)、初中褥伴、高中谅将，我獲得過(guò)不少獎(jiǎng)狀，大部分都是理科的重慢，其余還有部分就是運(yùn)動(dòng)會(huì)的饥臂，有一次學(xué)校舉辦5000米越野，我是全校第三名似踱。
2012年前隅熙，我一直在做業(yè)務(wù)稽煤，當(dāng)時(shí)全國(guó)各地的跑，大半個(gè)中國(guó)都跑遍了囚戚，大部分時(shí)間都在拜訪門(mén)店酵熙，這樣一家一家拜訪，非常消耗體能弯淘，但也很鍛煉身體绿店，我一直保持著標(biāo)準(zhǔn)身材吉懊。
2012年后庐橙，我做的業(yè)務(wù)開(kāi)始逐步穩(wěn)定，后來(lái)又開(kāi)了一個(gè)店借嗽，出去跑的時(shí)間開(kāi)始減少态鳖，那是我人生的一個(gè)低谷，過(guò)去從事的事業(yè)進(jìn)行不下去了恶导，新開(kāi)展的業(yè)務(wù)又發(fā)展不起來(lái)浆竭，剛開(kāi)的店舉步維艱，那時(shí)我天天在尋求出路……
這時(shí)我開(kāi)始上網(wǎng)尋求幫助惨寿，一邊找機(jī)會(huì)邦泄，一邊學(xué)習(xí)，過(guò)去每周我都會(huì)打藍(lán)球裂垦，由于迷茫沒(méi)方向顺囊，我就把大部分時(shí)間放在了網(wǎng)上，有時(shí)為了學(xué)習(xí)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)蕉拢，或搞明白一個(gè)問(wèn)題特碳，通宵達(dá)旦是常事。
從那時(shí)開(kāi)始晕换，我多年的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣午乓，就悄無(wú)聲息的被我“拋棄”了，隨之出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題闸准，就是我的體重開(kāi)始不斷增加益愈，從110多到120多，再到130多夷家，啤酒肚開(kāi)始逐漸凸顯出來(lái)蒸其。
雖說(shuō)我很討厭肥胖，過(guò)去我還調(diào)侃胖的人瘾英，沒(méi)想到這件事居然也會(huì)發(fā)生到我身上枣接，但當(dāng)時(shí)為了生活和奮斗，并沒(méi)管那么多缺谴，當(dāng)時(shí)就像連錢(qián)都賺不到但惶，健身還有個(gè)鳥(niǎo)用岸臁！
這種思想現(xiàn)在看來(lái)挺荒謬的膀曾，一個(gè)人身體不好县爬，即便是賺到錢(qián)了，那也是有錢(qián)賺沒(méi)命花添谊。不過(guò)人在窮困潦倒的時(shí)候财喳，根本就不會(huì)想這些，從概率上來(lái)說(shuō)斩狱，窮人和富人生病概率一樣耳高，但從實(shí)際上來(lái)說(shuō)，窮人生病幾率會(huì)更高所踊。
一個(gè)人的焦點(diǎn)在哪泌枪，智慧就在哪顯現(xiàn)，注意力集中的地方產(chǎn)生智慧秕岛，一個(gè)人連生存都還成問(wèn)題碌燕，運(yùn)動(dòng)健身就會(huì)成為一個(gè)遙不可及的“奢望”，這是我親身體驗(yàn)到的继薛，如果能理解到這個(gè)層面修壕，再去理解小姐這行就瞬間明了了。
當(dāng)時(shí)我也曾多次夸下憾艨迹口慈鸠，說(shuō)要運(yùn)動(dòng)減肥，但一直都是雷聲大雨點(diǎn)小诈皿，后來(lái)媳婦聽(tīng)我說(shuō)要減肥林束，都會(huì)安慰到浩嫌，現(xiàn)在也挺好的充蓝，不減其實(shí)更有富態(tài)柏腻，聽(tīng)到這話我也是醉了目派。
2013年巨缘，我的人生發(fā)生了一次轉(zhuǎn)折颊乘，我開(kāi)始跟老師學(xué)習(xí)做事无午，過(guò)去都是自己摸索幕袱，這次有機(jī)會(huì)跟高手貼身學(xué)習(xí)瘪松，機(jī)會(huì)實(shí)在難得咸作，并且也不知道為什么，我突然“開(kāi)竅”了宵睦，無(wú)論做什么记罚，我都能進(jìn)入持續(xù)癡迷的狀態(tài)。
當(dāng)時(shí)我住的是集體宿舍壳嚎，當(dāng)時(shí)住一樓桐智，光線很暗末早，什么時(shí)候房間都烏漆墨黑的，但我并不受這個(gè)影響说庭，早上六七點(diǎn)我就爬起來(lái)了然磷，晚上一兩點(diǎn)才休息，有時(shí)甚至更晚刊驴。
到了15年春節(jié)過(guò)后姿搜，我體重已增到150多，食欲開(kāi)始下降捆憎，不再像剛開(kāi)始那樣舅柜，什么時(shí)候都是干勁十足，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到疲憊和乏力攻礼，就連爬個(gè)五層樓梯业踢，都累得氣喘吁吁，睡眠質(zhì)量也開(kāi)始下降礁扮。
想到這些我不免有些擔(dān)心，我想一旦身體垮了還拿什么去拼搏瞬沦？太伊！
過(guò)去我曾學(xué)過(guò)四年的營(yíng)養(yǎng)保健，對(duì)身體的疾病和保健算是有一定的了解逛钻，我覺(jué)得不能再這樣下去了僚焦，另外由于用腦過(guò)度，我兩鬢的白發(fā)一根又一根往外冒曙痘，當(dāng)時(shí)我畢竟才剛過(guò)30芳悲。
從15年4月開(kāi)始，我就下定決心運(yùn)動(dòng)健身边坤，當(dāng)時(shí)我給自己的目標(biāo)是一年減到123斤名扛，由于好久沒(méi)運(yùn)動(dòng)，剛剛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候茧痒，全身都會(huì)有諸多不適肮韧，比如呼吸不暢，頭暈眼花旺订，全身酸軟弄企，大汗淋漓……
運(yùn)動(dòng)過(guò)的人都懂，那真是一件非常痛苦的事区拳，多少次都有放棄的念頭拘领，但想到人生還有那么多年，如果不把自己打理好樱调，就算自己未來(lái)成功了约素，要是身體跟不上洽瞬，拼搏的一切和自己又有什么關(guān)系？业汰！
當(dāng)時(shí)我經(jīng)郴锴裕看張家輝演的《激戰(zhàn)》，每次看到快50歲的張家輝样漆，都能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身为障，身材還保持的那么好，我比他小了將近20歲放祟，他都能做到鳍怨，我堅(jiān)信自己也能做到，我就靠著這股動(dòng)力跪妥，度過(guò)了前面三個(gè)月鞋喇。
前幾個(gè)月運(yùn)動(dòng)減肥，效果并不是很明顯眉撵，并且每次運(yùn)動(dòng)完都非常疲憊侦香，加上繁重的工作，這讓我承受著巨大的身體和精神壓力纽疟，但我這個(gè)人比較偏執(zhí)罐韩，一旦決定的事，就會(huì)抱著死磕的心污朽，想盡一切辦法去持續(xù)推進(jìn)散吵。
所以，無(wú)論是烈日當(dāng)空蟆肆，還是狂風(fēng)暴雨矾睦，還是寒風(fēng)瑟瑟，即便內(nèi)心有一萬(wàn)個(gè)不愿意炎功，但是我還是咬緊牙關(guān)枚冗，從安逸的房間沖了出來(lái)，有時(shí)候如果沒(méi)有SB一樣的沖動(dòng)亡问，就不會(huì)有NB的結(jié)果官紫。
隨著時(shí)間推移，我開(kāi)始逐步適應(yīng)了這種節(jié)奏州藕，體重開(kāi)始一點(diǎn)一滴往下降束世，我的體能開(kāi)始逐漸恢復(fù)。
以前爬樓梯都?xì)獯跤醮膊＃F(xiàn)在抱著兒子上下樓都跟玩似的毁涉，甚至我抱著兒子打電話，一打四五十分鐘锈死，只要兒子不吵贫堰，別人根本感覺(jué)不到小孩子的存在……
我身體開(kāi)始變得輕盈靈動(dòng)了穆壕，精神也比之前更加抖擻了，雖然我控制了食量其屏，每次只吃七分飽喇勋，但我的胃口非常好，每次都是把要吃的份量定下來(lái)偎行，就吃那么多川背，吃完就不再加量了！
這是一個(gè)痛苦的過(guò)程蛤袒，如果你是個(gè)吃貨熄云，就能懂那種痛苦，但為了實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)妙真，我還是忍住了缴允，那種感覺(jué)就好比一個(gè)大老爺們，看到一個(gè)妖嬈嫵媚的性感女生珍德，天天在眼前晃來(lái)晃去练般，但就是只能看不能動(dòng)！
哎菱阵，又是一個(gè)悲催的故事……
所以你就能理解踢俄，為什么那么多人想減肥，但就是無(wú)法減成功晴及，即便有人一段時(shí)間減掉了，后來(lái)又開(kāi)始反彈嫡锌，甚至體重比開(kāi)始還高虑稼。
身上的那點(diǎn)肉肉，長(zhǎng)上去是不知不覺(jué)的势木，要減掉除了勇氣和決心外蛛倦，你還得抵住誘惑，并且得付出常人難以想象的代價(jià)啦桌，這不是嚇唬大家溯壶，是要讓大家有這個(gè)心理準(zhǔn)備，減肥是在跟人性做對(duì)抗甫男。
到了16年4月份且改，我完成目標(biāo)了，當(dāng)時(shí)真的減到了123斤板驳，后來(lái)我覺(jué)得有點(diǎn)偏瘦又跛，并且當(dāng)時(shí)并沒(méi)想到要塑形，就讓體重回升到了130若治，我一直在考慮要不要健身塑性慨蓝？
當(dāng)時(shí)我就在想感混，我又不是運(yùn)動(dòng)員或演員，沒(méi)必要把時(shí)間和精力耗在塑形上礼烈，我又不想成為健美運(yùn)動(dòng)員弧满，但是我這個(gè)人天生喜歡挑戰(zhàn)，過(guò)去我能把體重降下來(lái)此熬，難道就不能把形塑起來(lái)庭呜？！
最近摹迷，我又想明白了一件事疟赊，塑性不是為了成為健美運(yùn)動(dòng)員，就是為了讓自己更加健康峡碉，讓自己更具活力近哟，這樣讓自己狀態(tài)更好，做事的效率更好鲫寄。
前幾天看到了一個(gè)報(bào)道吉执，河南信陽(yáng)有個(gè)女子，30歲開(kāi)始喜歡上了健身地来，至今已堅(jiān)持健身近20年戳玫，她還是一名母親，兒子都工作了未斑，她每天必須游泳一次咕宿，每周去健身房2-3次，其他時(shí)間會(huì)在家里練器械蜡秽。
她每天在健身上大約花兩小時(shí)府阀，看似很費(fèi)時(shí)間，但這對(duì)身體機(jī)能非常好芽突，50多歲的她還有20多歲的身材试浙，外加30多歲的面容。
她說(shuō)自己30多歲有的是苗條寞蚌、秀氣田巴，現(xiàn)在是健康、健美挟秤，她完全把健身當(dāng)成了一種享受和樂(lè)趣壹哺。
看到這個(gè)報(bào)告，我就在想50歲的我煞聪，到時(shí)會(huì)是什么個(gè)樣子斗躏，如果現(xiàn)在不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，50歲的我會(huì)不會(huì)成為一個(gè)小老頭？
為了不讓這種事發(fā)生啄糙，我開(kāi)啟了新的旅程——健身塑形之旅笛臣，對(duì)于新的挑戰(zhàn)，我充滿了欣喜和激動(dòng)隧饼。
我不知道未來(lái)會(huì)是什么樣沈堡，但我知道，我要把未來(lái)的我打造成燕雁，我理想象的那樣诞丽。人生就是幾十年，算下來(lái)也就三萬(wàn)多天拐格，過(guò)一天就少一天僧免，可以渾渾噩噩的度過(guò)，但也可以有規(guī)律有目標(biāo)有計(jì)劃的過(guò)捏浊。
至于最終選擇什么樣的生活懂衩，一切都掌握在自己的手上。
請(qǐng)問(wèn)：你會(huì)選擇什么樣的生活方式金踪？浊洞！
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