越努力越幸運(yùn)口渔，管住嘴冈止，邁開腿耕挨，自律給我自由。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書日更：?
b.健身：?（2022.9.30日減肥到66公斤以內(nèi)Ｌ富稹！匙奴！）
c.早睡：?（不要熬夜堆巧，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間Ｆ镁５簟！）
d.早起：?
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：×
③不拖延：?
自律哗伯，就是在固定的時(shí)間做固定的事情荒揣，然后堅(jiān)持去做就行，昨天晚上稱體重67.60公斤焊刹，今天早上稱重68.55公斤（最近一個(gè)月最低體重67.10公斤）系任，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了15.8斤啦，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘虐块，走20分鐘)真的很有用俩滥，堅(jiān)持3個(gè)月啦，吃飯時(shí)間外要少吃零食贺奠，堅(jiān)持一下霜旧，早上六點(diǎn)半起，七點(diǎn)多去打籃球儡率，12點(diǎn)半回家挂据，找到喜歡玩的東西很重要，容易堅(jiān)持下去儿普，另外要控制好情緒崎逃，加油！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用眉孩，體重下來了10斤个绍；體重再回到68公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋，堅(jiān)持早睡早起浪汪，今天也要控制自己障贸，管住嘴，邁開腿吟宦，自律給我自由篮洁。不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好殃姓，記住沉沒成本和墨菲定律袁波，懂得斷舍離瓦阐，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。====
1.“你從80樓往下看篷牌，全是美景睡蟋，但你從2樓往下看，全是垃圾枷颊。人若沒有高度戳杀，看到的全是問題，人若沒有格局夭苗，看到的全是雞毛蒜皮信卡。”题造；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西傍菇，最大的原因是他們不知道自己想要什么〗缗猓”只有當(dāng)我們特別渴望丢习，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候，我們才可能得到淮悼。我到底想要什么咐低。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生袜腥，去創(chuàng)造我們的人生见擦，而不是跟著別人走。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低瞧挤，做事沒目的，丟掉的習(xí)慣要找回來儡湾，自律特恬，就是在固定的時(shí)間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行徐钠，吃飯時(shí)間外少吃零食癌刽，堅(jiān)持一下，要控制好情緒尝丐，加油显拜！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用，體重下來了8斤爹袁；堅(jiān)持早睡早起远荠，自律。今天也要控制自己失息，管住嘴譬淳，邁開腿档址，自律給我自由。不要怕浪費(fèi)東西邻梆，這個(gè)習(xí)慣不好守伸，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離浦妄，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生尼摹。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理剂娄；要出門蠢涝，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間。
5.每一個(gè)努力生活的今天宜咒，都是為了更好的明天惠赫。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來處理問題故黑。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣儿咱，先過好當(dāng)下，說出去的話场晶，一定要做到混埠，要賺錢，就要加倍努力诗轻，你是什么樣的人钳宪，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)扳炬，確實(shí)困難吏颖，但正是因?yàn)橛须y度，才能讓我們得到進(jìn)步恨樟，你要多和比你厲害的人相處半醉。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上劝术，要為喜歡自己的人而活著缩多。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來將就的养晋，精神不是用來窮養(yǎng)的衬吆，活著就要拼一把，別等老來回想時(shí)绳泉，只有遺憾逊抡，只有后悔，沒有寬心零酪，沒有舒心秦忿。人生長(zhǎng)短不一麦射，多拼搏，多釋懷灯谣，少留戀潜秋，多對(duì)自己好點(diǎn)，多心疼自己胎许，多珍惜自己峻呛，多富養(yǎng)自己，多為自己著想辜窑，少操他人閑心钩述，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅穆碎，而你需要努力牙勘，對(duì)自己不要舍不得吃，舍不得花所禀，對(duì)自己要多舍得投資方面，學(xué)到的東西，學(xué)到的技能色徘，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到恭金，人活一輩子，就要多點(diǎn)精彩日子褂策，少點(diǎn)平庸生活横腿。
10.人要改變的時(shí)候，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的斤寂。
11.好記性不如爛筆頭耿焊，不要怕學(xué)習(xí)，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)遍搞，小孩子才做選擇罗侯，大人只會(huì)深思熟慮，這個(gè)世界上尾抑，真的有人過著你羨慕的生活歇父，你要努力蒂培，而且要努力到極致再愈。
12.每一個(gè)明天，都值得期待护戳。前提是翎冲，你過好了今天。
13.要知道媳荒，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉抗悍，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因驹饺，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约航稍ǎ悴艜?huì)問心無愧赏壹，才能吸引來真正與你同頻的人。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示衔沼，節(jié)約時(shí)間蝌借，遠(yuǎn)離手機(jī)，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資指蚁，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)菩佑。
15.民政局的標(biāo)語都換了，婚姻不一定幸福凝化，單身不一定不幸福稍坯，出生是一個(gè)人，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人搓劫，愛情是奢侈品瞧哟，沒有也行。
16.無論什么時(shí)候糟把，都不要忘記把自己放在第一位绢涡，能早一點(diǎn)完成的事情，就不要拖到最后遣疯，冷場(chǎng)是常有的事情雄可，對(duì)于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情缠犀，把你的時(shí)間和精力数苫，花在值得的事情上。
17.斷舍離辨液，及時(shí)止損虐急，珍惜時(shí)間。
18.生活不會(huì)自己變好滔迈，你想要的一切止吁，都需要自己好好努力,人生，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程燎悍，在歲月的沉淀中敬惦，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個(gè)人都在負(fù)重前行谈山，每個(gè)人都是辛苦的俄删，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事，只有這樣畴椰，你才能夠安穩(wěn)的生活臊诊。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門斜脂，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成抓艳，不管別人怎么說怎么看，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖帚戳，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口壶硅，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開距離，一年销斟、五年庐椒、十年，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)蚂踊、堅(jiān)持讀書约谈、堅(jiān)持變得更好的人，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單犁钟，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情棱诱，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要。感受自律帶來的平靜和自信涝动，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事迈勋，獲取更多驚喜。
20.生活中醋粟，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣靡菇。比如堅(jiān)持讀書、鍛煉身體米愿，在飲食上節(jié)制厦凤，保持充足睡眠∮叮看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣较鼓，能堅(jiān)持的人卻很少，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的违柏。
21.遇到問題博烂，不要想著逃避，先解決問題漱竖，早起困難的主要原因禽篱，還是因?yàn)樵缙鹬螅X得自己沒事做或者不想去上班闲孤，很多事情都是要有人陪伴谆级，才能堅(jiān)持下去，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可讼积，而拋棄自己的夢(mèng)想肥照，提前規(guī)劃好你的明天，你會(huì)過得更輕松勤众。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力舆绎，成為你的遺憾，能用錢解決的事情们颜，千萬不要用人情吕朵。
23.逃離低俗的快樂，你的收獲會(huì)更多窥突。
24.確定了目標(biāo)就去做努溃，你要相信，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意阻问，快速融入一個(gè)圈子的方法梧税，就是找對(duì)圈子。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上称近，永遠(yuǎn)都有人比你努力第队，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候刨秆，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的凳谦，目的是什么。
27.總有人過著你想要的生活衡未，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折尸执。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計(jì)劃缓醋。喜歡寫作就開始剔交，寫的過程就是學(xué)習(xí)。在寫作中學(xué)習(xí)寫作改衩，寫多了自己就知道方法岖常。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多，行動(dòng)太少葫督，過度思考竭鞍，不如不思考。我們要更多地行動(dòng)橄镜，少一些思考偎快。
30.人過度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見的洽胶，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情晒夹，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中，一步步完善的丐怯。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的喷好，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的，這個(gè)世界上读跷，理念一致的人梗搅，更容易成為朋友。
32.你不努力效览，不管日子過到了哪年无切，你的生活都不會(huì)變好，今天比明天更好丐枉，這就是努力的意義哆键。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候，一定要把心態(tài)擺正瘦锹，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心洼哎，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及，就放棄做某件事沼本，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)噩峦，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)。
34.①說話之前抽兆，先深呼吸三秒鐘识补；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題辫红；③真心地感謝對(duì)你好的人凭涂。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題，如果沒有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者贴妻，想要優(yōu)秀很難切油。
36.活在當(dāng)下，有錯(cuò)可以改名惩，有夢(mèng)可以追澎胡。
37.你是什么樣的人，就會(huì)遇到什么樣的人娩鹉；你有什么樣的靈魂攻谁，便會(huì)找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運(yùn)弯予，就要特別勤奮戚宦。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時(shí)锈嫩，先退后幾步受楼，就能得到智慧垦搬，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定艳汽，是本事猴贰。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候，你的效率會(huì)高很多骚灸。
41.如果可以，一定要給自己設(shè)置明確的目的慌植，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事甚牲，不一定是為了得到別人的認(rèn)可，也可以是記錄自己的心情蝶柿，一定不要讓自己過于頹廢。
42.很多事情，能夠堅(jiān)持下來的人都很少垄开，所以恰响，一旦做了，就要想辦法堅(jiān)持下去芙扎。
42.做不到的事情星岗，不要輕易答應(yīng)。
43.珍惜自己的羽毛戒洼，不要在學(xué)習(xí)群里俏橘，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容。
44.人一定要有危機(jī)感圈浇，要做一件事寥掐，就要好好做，千萬不要半途而廢磷蜀。
45.人和人之間召耘，應(yīng)該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法褐隆，就是縮短工作時(shí)間污它，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，做出更多的成績(jī)庶弃，人總要有一個(gè)轨蛤，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好。
46.出去玩虫埂，就要專心玩祥山，不要想工作，只有出去做自己喜歡的事情掉伏，才會(huì)明白自己變了多少缝呕。
47.找到最適合自己的路澳窑，堅(jiān)定的走下去。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折供常，就懷疑自己摊聋。
49.真正的自由，是心中有著明確的目標(biāo)栈暇，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)麻裁。
50.朋友之間，不需要太客氣源祈。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候煎源，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情；做事的時(shí)候一定要專心香缺，不要三心二意手销；想要嘗試的事情，都可以試一遍图张，努力賺錢锋拖，才還能過上自己想要的生活。
52.內(nèi)向的性格祸轮，并不是自己的錯(cuò)兽埃，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)。
53.要和自己喜歡的一切在一起适袜，真的需要付出很多讲仰；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問題痪蝇；任何時(shí)候鄙陡，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂，而放棄自我成長(zhǎng)躏啰；不要試圖一下子就改變自己趁矾，需要一個(gè)過程；
即使是做不到的事情给僵，也要去努努力毫捣，知道自己前進(jìn)的答案。
54.隨時(shí)記錄帝际，真的是一個(gè)好習(xí)慣蔓同。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上。
56.在讀書的時(shí)候蹲诀，一定要考慮變現(xiàn)斑粱，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多；任何時(shí)候脯爪，都應(yīng)該逼一逼自己则北；成年人保持快樂的秘訣矿微，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時(shí)間尚揣，花在更重要的事情上涌矢；我們要清楚地了解，這個(gè)世界總是遺憾比較多快骗；看得再多娜庇，不付出實(shí)際的行動(dòng)，就是在自我感動(dòng)方篮，運(yùn)動(dòng)名秀，是成本最低，性價(jià)比最高的投資恭取。如若你堅(jiān)持到最后泰偿，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)熄守，過的是截然相反的人生蜈垮。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人裕照。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體攒发，才能過好這一生。
57.后悔是沒有用的晋南，不要用今天的觀念去衡量昨天惠猿；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人负间。抱持陳舊僵化的思想偶妖，不知道隨機(jī)應(yīng)變，等于沒有思想政溃。沒有人可以真正幫助自己趾访，能夠幫助自己的人只有自己。不要對(duì)別人有任何期望董虱，否則你一定會(huì)失望甚至絕望扼鞋。
58.自律，是一個(gè)人最高級(jí)的修行愤诱。80%的人能堅(jiān)持3天云头，50%的人能堅(jiān)持1周，10%的人能堅(jiān)持1月淫半，只有3%的人溃槐，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過自己想要的生活。自律科吭，是修心竿痰。自我控制是強(qiáng)者的本能脆粥，自我安慰是弱者的技能。真自律還是偽勤奮影涉，拿結(jié)果來說話变隔。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間、衡量好自己的身體狀態(tài)蟹倾、精神狀態(tài)匣缘，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子，慢慢地鲜棠，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧肌厨。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢，最養(yǎng)眼的自律是健身豁陆，最健康的自律是早睡柑爸，最改變氣質(zhì)的自律是看書，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 盒音”眵ⅲ”如果你不知道如何開始，不如從這幾點(diǎn)祥诽，重塑你的生活譬圣。祝你，從渺小啟程雄坪，以偉大結(jié)局厘熟。終其一生，活出最渴望的閃光人生维哈。
60.自律的前提绳姨，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)。只有熱愛阔挠，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幤７駝t，為了自律而自律谒亦，為了忙而忙竭宰，只是畫地為牢，越努力越焦慮份招，越拼命越喪氣切揭。
61.不管什么事情，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念锁摔；不要被短暫的快樂所迷惑廓旬；任何事情，想要做好的第一訣竅，就是堅(jiān)持孕豹；不管在什么時(shí)候涩盾，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈励背，就一定能完成春霍；任何事情，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)叶眉；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒址儒；不要因?yàn)閯e人，打亂自己的節(jié)奏衅疙；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)莲趣；有問題，一定要及時(shí)溝通饱溢；加油喧伞！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想绩郎；不要拖延潘鲫！不要拖延！不要拖延嗽上！
64.不要有感性的煩惱次舌，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情熄攘；任何時(shí)候兽愤，其實(shí)都是雙向的選擇；一定要給自己危機(jī)感挪圾，不然到了無法挽回的地步浅萧，真的會(huì)很慘；很多事情哲思，說開了就好洼畅，沒有開口之前，是最難的棚赔；不要和資本家談感情帝簇；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想靠益；要足夠努力丧肴，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己；不管什么時(shí)候胧后，身體健康第一位芋浮。
65.要保護(hù)好自己的眼睛，少玩手機(jī)壳快，尤其是關(guān)燈了之后纸巷；做自己想做的事情镇草，然后多向別人學(xué)習(xí)；適時(shí)地止住自己的炫耀欲瘤旨；不要為了別人梯啤，而委屈自己；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人存哲、事条辟、物；說出口的事情宏胯，一定要做到羽嫡。
66.做一件事，千萬不要中斷肩袍；任何時(shí)候杭棵，都不要發(fā)表過激的言論；寧愿一步到位氛赐，也不要買便宜的東西魂爪，畢竟要用很久很久；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)艰管，很多付出才看得到回報(bào)滓侍； 一個(gè)人好不好，要接觸了才知道牲芋；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別撩笆，真的很大；和志同道合的人一起缸浦，你能走得更遠(yuǎn)更高夕冲；任何時(shí)候，都要記得自己的初衷裂逐；不要對(duì)未來抱有不切實(shí)際的妄想歹鱼，人應(yīng)該多努力；任何事情卜高，只要掌握了技巧弥姻，都不難。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人掺涛，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己庭敦。
68.不值得為別人的看法而傷，每個(gè)人都獨(dú)一無二鸽照，如人飲水螺捐，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負(fù)責(zé)到底，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你定血，細(xì)水長(zhǎng)流是你赔癌，也只能是你;沒有你我也會(huì)很好，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了澜沟，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡灾票，但你也要喜歡自己;不可能得到所有，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的茫虽，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜刊苍。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽，提高時(shí)間的利用率濒析。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜苏玻騺y自己的計(jì)劃；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候号杏，一定要立刻準(zhǔn)備去休息婴氮；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦，就耽誤了自己的計(jì)劃盾致；千萬要小心小人主经；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的庭惜；要足夠努力罩驻，去滿足自己的欲望；做事不要拖延护赊。
71.一段路惠遏，走了很久，依然看不到希望百揭，那就改變方向爽哎；一件事蜓席，想了很久器一，依然糾結(jié)于心，那就選擇放下厨内；一些人祈秕，交了很久，卻感覺不到真誠(chéng)雏胃，那就選擇離開请毛。一種活法，堅(jiān)持了很久瞭亮，依然感覺不到快樂方仿，那就選擇改變。放下過去，讓心歸零……
72.好事正釀仙蚜，萬物復(fù)蘇此洲，愿時(shí)光不負(fù)所有努力，生活多一些明媚燦爛委粉。愿我們呜师，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活。
73.只有讓你喜歡的事情贾节，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持汁汗；哪怕一天只能寫一千字，你也必須寫起來栗涂；有的時(shí)候逼一逼自己知牌，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提斤程，一定是早起送爸；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上；不管做什么事情暖释，都要先保證自己的時(shí)間充裕袭厂。
74.失敗了之后，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因球匕，不然下次還是會(huì)失斘苹恰；任何人付出的努力亮曹，都是會(huì)有回報(bào)的橄杨；別等真正失去的時(shí)候，才知道珍惜照卦；要學(xué)會(huì)拒絕式矫；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)。
75.早起了之后役耕，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間采转；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力。
76.很多事情開始了之后瞬痘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難故慈；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去框全；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗察绷，而放棄；很多事情津辩，沒有到最后一刻拆撼，不能下定論容劳。
77.如果自己討厭某個(gè)人，也要想想闸度，她身上令你討厭的點(diǎn)鸭蛙，你身上有沒有。
78.讀書筋岛、運(yùn)動(dòng)娶视、掙錢、存錢睁宰，努力并堅(jiān)持肪获，一樣都不能少，窮則思變柒傻，愿2022年沉淀不一樣的自己孝赫，改變突破自己。
79.改變你的慣性思維模式红符，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題青柄。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生预侯。
80.不計(jì)較致开，善待所有遇見的人;花的使命是綻放，而不是殘花敗柳萎馅；動(dòng)物的使命是繁衍生息双戳，而不是等著被屠殺；人的使命是幸该臃迹快樂飒货，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會(huì)在乎自己的人峭竣，你永遠(yuǎn)是贏家塘辅。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意皆撩。投資健康扣墩，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量；投資能力毅访，可磨練出沮榜，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來的利器；投資愛好喻粹，給忙碌的生活增添樂趣；投資圈子草巡，與優(yōu)秀的人為伍守呜，遇見更好的自己型酥。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人查乒，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定弥喉，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕遥徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己玛迄。
84.斷更了也沒事由境，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事蓖议，不要太過在意虏杰。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比勒虾，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比纺阔；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗修然，就放棄做某件事情笛钝；對(duì)未來抱有美好的幻想是好事，但是一定要行動(dòng)起來愕宋。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間玻靡。
88.做事情，專注的時(shí)候中贝，效率最高啃奴；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系；人這一生雄妥，就是一趟列車最蕾，山上山下，走走停停老厌，不同的是擦肩的過客瘟则，久伴的身邊執(zhí)愛，你要知道孰輕孰重枝秤。
89.不要過于責(zé)怪自己醋拧，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)；學(xué)會(huì)向別人求助淀弹，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力丹壕；先做最重要的事情。
90.要想成事薇溃，必須得堅(jiān)信這件事能成菌赖。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈牛钥匆姟便逍颍痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成琉用，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀堕绩，人家條件那么好，自然是能成的邑时∨簦可是我啥都沒有，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀晶丘∈虻”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化浅浮。跟丫死磕沫浆，堅(jiān)持住。
91.害怕什么就去做什么脑题，害怕一時(shí)的件缸，如果不去做，會(huì)害怕一輩子叔遂，做了之后他炊，其實(shí)也就那樣，隨它去已艰，害怕它就去解決它痊末，別怕，做過之后會(huì)有很大的成就感哩掺，就算失敗也是經(jīng)歷凿叠，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長(zhǎng)嚼吞，才能變得更好盒件。
92.日跑一小時(shí)，跑完就快樂舱禽；《每天寫千字炒刁，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)誊稚，沒有堅(jiān)持的感覺翔始，恭喜你，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步里伯；理論上講城瞎，那些我們重復(fù)做的事情，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持疾瓮。
93.吃就是活著的樂趣脖镀，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣，因此爷贫，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們认然，跑步补憾、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥漫萄，只有加上對(duì)飲食的控制卷员，才能保持身體。邁開向前的步子腾务，跑過春天秋冬毕骡，把風(fēng)霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活岩瘦。跑下去未巫，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人启昧，你只需要管好自己就好了叙凡；生活，是用來快樂的密末，而不是用來計(jì)較的握爷；感情，是用來珍惜的严里，而不是用來考驗(yàn)的新啼；金錢，是用來服務(wù)的刹碾，而不是用來衡量的燥撞；信任，是用來沉淀的迷帜，而不是用來挑戰(zhàn)的物舒。
95.要做那些，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情戏锹；不管做什么事情冠胯，都要有始有終；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧景用，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了涵叮，平凡的陪伴最可貴，日子是清淡最享受伞插。
96.早起難以堅(jiān)持的原因割粮，是你找不到需要做的事情；出門前媚污，一定要看天氣預(yù)報(bào)舀瓢；很多時(shí)候，自律能解決大部分問題耗美；不管做什么事情京髓，首先應(yīng)該考慮的是自己航缀；在和人聊天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極堰怨，就不要深入聊天了芥玉；任何時(shí)候，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊备图，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)灿巧；改變并非一朝一夕的事情，所以揽涮，不管從何時(shí)開始抠藕，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室蒋困，晚上會(huì)更容易入睡盾似；學(xué)會(huì)控制，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一雪标；運(yùn)動(dòng)零院，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)；期待越大汰聋，失望也就越大门粪。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻烹困，有人告訴你不要翻過去玄妈，但你需要翻，那就盡管大膽試一下髓梅。最終人家還是不讓翻怎么辦拟蜻？無非就是再回來嘛。那里有一家店枯饿，據(jù)說貨物十分昂貴酝锅，但你就是想進(jìn)去看看，那就大步踏進(jìn)去奢方。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦搔扁？無非就是就逛逛嘛。隔壁有個(gè)姑娘蟋字，很漂亮稿蹲，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了，你若喜歡她鹊奖，大可以試著追一下苛聘。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個(gè)嘛。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做设哗，那么就無法堅(jiān)持早起唱捣；喜歡的地方，就盡量多去网梢；不要在短視頻和游戲上震缭，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力；去成為自己想成為的人澎粟，而不是別人期待中的你蛀序。
100.在早午晚飯外欢瞪，不吃零食活烙，這樣真的能控制體重。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要遣鼓；沒必要和以后沒有交集的人啸盏，說太多知根知底的話；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人骑祟，沒有必要非得和這些人做朋友回懦；要永遠(yuǎn)相信，一分價(jià)格一分貨次企；想做的事情怯晕，一定要想辦法做到。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候缸棵；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力舟茶，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無能為力堵第，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候吧凉！
103.努力奮斗。
104.諸葛亮曾對(duì)劉備說:主公有多大膽略踏志，亮便有多少謀略阀捅。前提是膽略溉苛，后果是謀略够滑。換成當(dāng)代簡(jiǎn)單點(diǎn)的說法街佑，就是立大志思恐，眼界要開想许，行能事娶耍，思想要靈留瞳，方能取得成功胡陪。因?yàn)橄嘈潘钥匆娒?cái)富和目標(biāo)成正比颤练，要相信相信的力量！
105.刷視頻，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了嗦玖。
106.讀再多的書患雇，不去實(shí)踐，都是沒用的宇挫。
107.不要因?yàn)閯e人苛吱，影響了自己原本的計(jì)劃。
108.任何事情器瘪，只要邁出了第一步翠储，剩下的就不難看；不管做什么事情橡疼，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的援所，遠(yuǎn)比之前付出的多。
109.人與人之間的相處欣除，還是要以舒服為主住拭；不要購(gòu)買使用率太低的東西。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉历帚，不僅僅是為了減肥滔岳，還為了身心健康，健康比什么都重要挽牢。
111.讀書這件事谱煤，有空就可以進(jìn)行；做一件事的時(shí)候禽拔，就不要想著別的事情刘离。
112.自律和不自律，都得吃苦奏赘。但前者吃的苦寥闪，會(huì)讓你越變?cè)胶谩６蛔月沙缘目嗄ヌ剩瑫?huì)讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣疲憋。自律，不是靠逼的梁只，是自己心甘情愿的付出缚柳。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有搪锣；也別灰心秋忙，你不可能什么都沒有」怪郏”有些事本身沒有那么糟糕灰追，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失。愿往后余生弹澎，你我都能不念過往朴下，不畏將來，看淡得失苦蒿，活好每一個(gè)現(xiàn)在殴胧。
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人佩迟，一輩子团滥，三不問！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始报强，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)灸姊，你就行動(dòng)
9.無問西東，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始躺涝，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天厨钻，教我學(xué)會(huì)了什么？
16.自律與不自律之間坚嗜，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果诗充，但這并不代表你不優(yōu)秀苍蔬！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因?yàn)槟闾e蝴蜓。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔碟绑，思而不學(xué)則殆
