近日狀態(tài)不佳牵素，準(zhǔn)確地說是昨天和今天劫乱，什么原因呢膊畴？自我剖析掘猿，發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多次無緣無故的不開心或是心情低落不想說話都是因?yàn)槊軟_突。
有時(shí)是自我矛盾唇跨，有時(shí)是外在因素與自我認(rèn)知的矛盾稠通。
抽絲剝繭衬衬，心情低落是從昨天開始的，一直在腦中思索改橘，捫心自問其原因滋尉，發(fā)現(xiàn)是外在因素與自我認(rèn)知的矛盾。
昨日依舊像往常每一個(gè)星期天一樣飞主，呆在自己的小窩里看書寫字聽歌做瑜伽狮惜。往日很享受的事情，卻怎么也提不起勁碌识，勉強(qiáng)找了本書看以平靜內(nèi)心的躁動(dòng)碾篡，效果甚微，于是聽《大悲咒》筏餐、抄《心經(jīng)》开泽，心里的不明情緒終于平息了會。晚上魁瞪，依約和爸爸開視頻眼姐，直到看到他的臉，我才知道我有多想他佩番，想念他的暴脾氣、想念他做的難吃飯菜罢杉、想念他叫我小名時(shí)的關(guān)懷趟畏。
當(dāng)我意識到我的想念如此濃厚時(shí)，被自己嚇了一大跳滩租。因?yàn)槠饺詹惶矚g很多人的場面赋秀，更不喜歡和任何人黏在一起。有個(gè)很形象的比喻能夠形容律想，就像藍(lán)色大鯨魚一樣猎莲，可以和大海緊密相連，但是也必須要浮出水面呼吸自由空氣技即，不然會死亡著洼。于我，除我之外的任何人都是那大海而叼，情緒化的我高興的時(shí)候有多合群身笤、低落的時(shí)候就有多沉默，不論高興還是低落葵陵，每一天必須要有自己的空間液荸，即時(shí)什么都不想，靜靜地發(fā)呆也比過多的無意義地交流來得踏實(shí)安心脱篙。
這樣的我娇钱，居然格外想念伤柄。這是始料未及卻鮮活存在的事實(shí)。
再進(jìn)一步分析文搂，為什么會格外想念家人适刀？一般情況下，想念家人是因?yàn)橛龅礁鞣N各樣讓自己無助的問題细疚，在潛意識里還是個(gè)孩子蔗彤，需要有親密關(guān)系人的支持。
那么疯兼，我都遇到了什么問題呢然遏？
工作中沒有太大的問題，卻有層出不窮的小問題吧彪。比如待侵，和領(lǐng)導(dǎo)同事的想法總是不同、只有自己一個(gè)人站在她們觀點(diǎn)的對立面姨裸，久而久之秧倾，難免稍覺孤單；工作節(jié)奏不同傀缩，常常充滿無力感那先，在我的認(rèn)知里面，工作的時(shí)候滿腦子想的都應(yīng)該是工作赡艰，專注地去做這件事并且完成售淡，每一天都會成就感爆棚】犊澹可是揖闸，同事們不是這樣的，或許是我太過心急料身，或許除了世界前500強(qiáng)企業(yè)工作強(qiáng)度很大之外其他工作都是如我老師所說‘張弛有度’汤纸，或許她是正確的，可是為什么我會有種浪費(fèi)生命的感覺芹血？
也許真是我太急于求成贮泞，可是我只是想每一天過得都于我有意義罷了。
那么祟牲，我應(yīng)該怎么做呢隙畜？我應(yīng)該怎么做才不會給自己一種浪費(fèi)生命的感覺？
今天一天腦海里都浮現(xiàn)出這個(gè)問題的各式各樣答案说贝。
發(fā)現(xiàn)這一切都是自己太過于焦慮议惰，對現(xiàn)狀不滿卻不能立馬改變的一連串心理反應(yīng)。于是我在一張白紙上寫下我希望自己成為怎么樣的人乡恕，包括工作言询、身體俯萎、思維等方面。然后再分析現(xiàn)在的我距離這些目標(biāo)還差些什么运杭，預(yù)計(jì)給自己多少時(shí)間來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)夫啊。
舉個(gè)例子，夏天快來了辆憔，相信所有不是瘦人體質(zhì)的妹子們都想要自己更瘦更瘦更瘦一些撇眯，才能穿上各種漂亮的衣服。沒錯(cuò)虱咧，我也是其中一員熊榛，所以立下個(gè)小目標(biāo)，通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)腕巡，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)減掉多少肉玄坦。
還有，一個(gè)平和的心態(tài)有助于身心健康绘沉。平和心態(tài)形成的重要因素：用善意的眼光去看待一切發(fā)生的事情煎楣、用心去領(lǐng)悟每一件事、勤于思考车伞、善于學(xué)習(xí)择懂。
晚安，每一顆想要改變的心靈另玖。
