巳時(shí)：指上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，此時(shí)是脾經(jīng)當(dāng)令闯睹。脾主運(yùn)化，早上吃的早飯?jiān)谶@個(gè)時(shí)候開始運(yùn)化担神。我們的胃就像一口鍋楼吃，吃下去的東西怎么消化？那就靠“火”把胃里的東西一點(diǎn)點(diǎn)消化。
脾是什么呢孩锡？
脾字的右邊是一個(gè)卑酷宵，就像古代的一個(gè)燒火的丫頭，在旁邊加點(diǎn)柴浮创，扇點(diǎn)風(fēng)什么的忧吟。在五臟六腑里，脾就像個(gè)忙忙碌碌的小丫鬟斩披，但如果她病了，我們五臟六腑這個(gè)大宅門就都不舒服了讹俊，就會(huì)得所謂的“富貴病”垦沉，比如說糖尿病什么的。如果人體出現(xiàn)消瘦仍劈、流口水厕倍、濕腫等問題，都屬于脾病贩疙。
早晨九點(diǎn)至十一點(diǎn)：脾經(jīng)運(yùn)行
人體氣血運(yùn)行在此時(shí)進(jìn)入高峰讹弯，腦力和體力運(yùn)行也最為旺盛。前一夜能夠好好休養(yǎng)生息这溅，早晨能夠好好吃早餐的人组民，往往能在此時(shí)展現(xiàn)最佳活力，思緒和決斷力都能在此時(shí)發(fā)揮極致悲靴。相反的臭胜，前一晚熬夜、失眠或是睡眠質(zhì)量不佳者癞尚，身體帶氧量不足耸三，自然容易呵欠連連，思緒不清而且感覺疲累浇揩。若是加上不吃早餐仪壮，氣血相形虛弱，更會(huì)像電力耗盡的電池胳徽，整個(gè)人顯得倦怠無力积锅，甚至因此而變得煩躁易怒。
脾臟的功能：
1膜廊、主運(yùn)化乏沸、主造血。貧血的人爪瓜，還有子宮出血蹬跃、外傷出血等情況，其實(shí)最好的方法是靠脾臟的造血功能，不是說吃什么補(bǔ)血的東西蝶缀，這些東西代替不了造血功能丹喻。吃有營(yíng)養(yǎng)早餐就能夠刺激脾臟的造血功能。
2翁都、思慮過度傷脾碍论，人就會(huì)變得越來越瘦，這就是“思傷脾”柄慰。脾臟管我們的肌肉鳍悠，脾臟健康的話肉就健康，否則肥肉就會(huì)很多坐搔。瘦與肥都與脾臟有關(guān)藏研。脾臟不上班就肥，脾臟太弱人就瘦概行。
3蠢挡、人體內(nèi)脾功能好，肌肉便會(huì)很發(fā)達(dá)凳忙。脾的運(yùn)化功能是否正常业踏，往往會(huì)通過嘴唇的特征表現(xiàn)出來。如果脾的運(yùn)化功能很好涧卵，我們的嘴唇就很滋潤(rùn)勤家、很豐滿，因?yàn)檠馁|(zhì)量比較好艺演。相反却紧，唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔悖桨堤コ贰⒋阶蠘?biāo)志寒入脾經(jīng)晓殊。另外人們通常所說的重癥肌無力的問題，實(shí)際上也是由脾病造成的伤提。還有一些老年人巫俺，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)他們有一個(gè)現(xiàn)象，就是他們的眼皮都耷拉下來了肿男。其實(shí)上眼皮也是為脾所主介汹，眼皮耷拉下來，這就說明脾主肌肉的功能出現(xiàn)問題了舶沛。
所以巳時(shí)如果養(yǎng)生的話嘹承，可以多喝點(diǎn)白開水，慢慢飲如庭，讓脾臟處于最活躍的程度叹卷。這個(gè)時(shí)候不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾。
尤其入夏后骤竹，貪涼怕熱帝牡，除少吃涼物外，建議還可以多利用泡腳蒙揣、熱敷排出體內(nèi)的濕毒靶溜，這是防止秋冬常見病的有效措施之一。
