【本周小結(jié)】
本周恰逢五一小長假垄分,裝修水電進場室囊,身體特殊時期,因而哪都沒去芙贫,只有望朋友圈興嘆的份棒搜。.·′ˉ`(>▂<)′ˉ`·.
【日歷】
本周我完成了所有重要的日歷事項豌鸡。慕課的作業(yè)難度差點讓我放棄,仍堅持在最后時刻完成了段标,給自己點個贊涯冠。??ヽ(°°)ノ?
【清單】
本周我要事優(yōu)先做得不好,沒有按計劃提前逼庞,導(dǎo)致有些事情都是截止時間前一刻完成蛇更。
本周完成:
1.聽完《讓顧客自己定價》;
2.7天全卡讀完《微習(xí)慣》赛糟;
3.慕課《西式簡餐制作》結(jié)業(yè)派任;
4.讀完《錢文忠解讀<弟子規(guī)>》;
5.裝修水電材料確認璧南,進場開工掌逛。
【幸福時光】
幸福的生活需要用心經(jīng)營:
1.全家一起包包子;
2.陪陀學(xué)英語司倚,記錄孩子的點滴成長豆混;
3.加入百日跑小馬班,開啟跑步之路动知。
【巔峰體驗】
本周我要嘉許自己完成了:
1.7天全卡輸出皿伺,讀完《微習(xí)慣》,收獲多多盒粮;
2.3公里跑的配速達到5"14鸵鸥,歷史新高。
【月度成果】
未來1~3個月內(nèi)丹皱,我的成果是:減重脂男、看書、裝修种呐。
為此成果我需要安排以下重要事項:
1.每月看書3本宰翅,每周看書1本,每天保證看書1小時爽室;
2.每月15日定存1500汁讼;
3.每月慕課結(jié)業(yè)1門;
4.每月減重2斤阔墩,每天運動30分鐘嘿架,晚7點后不吃東西;
5.朝五晚十啸箫,九點睡覺準備耸彪;
6.跟進裝修進度。
【高能要事】
本周我有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情忘苛,我的高能要事累計時間有10.5小時蝉娜。本周平均每天3個以上蕃茄鐘專注完成要事唱较。
【好習(xí)慣統(tǒng)計】
早睡 ——睡覺時間有點晚
早起——7天均做到
午休——3天
寫反思日記——每天
冥想——3次
3333+飲食——放假期間每天2餐
堅持運動——每天(瑜伽、跑步召川、走路)
吃青蛙——每天
每天閱讀1小時——完成
斷網(wǎng)陪家人——做得不好
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