歇年休假了，加上周末2天共7天的時(shí)間弧烤。休假思想上減壓忱屑，身體上也要減減壓了，這七天控制一下飲食暇昂。
第一天
7:30起床
早餐
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午飯
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晚上
一個(gè)桃子莺戒，一袋酸奶，一個(gè)奇異果话浇，無圖脏毯，都進(jìn)我胃里去了。
運(yùn)動(dòng):跟著Keep練50分鐘
? ? ? ? 晚上快走40分鐘
2018.9.3
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