引子
高學(xué)習(xí)效率說簡單也簡單谁鳍，說復(fù)雜也復(fù)雜癞季。
簡單的話就是說你足夠自律就可以。
復(fù)雜的話那就是什么是自律倘潜，我坐在那里看書绷柒，但是效率很低，這樣算自律嗎涮因？自律是一整套的废睦，無論是我們時間上面的花費，還是說我們對于整個生活規(guī)律的劃分养泡。
＃如何做到在家高效學(xué)習(xí)
1.個人的目標(biāo)
首先自己要給自己在家學(xué)習(xí)設(shè)置一個目標(biāo)郊楣，自己想要達成什么樣的狀態(tài)或者結(jié)果。
記住這個目標(biāo)瓤荔，要符合smart原則，簡單來說就是自己的目標(biāo)可以被量化钥组∈湎酰——具體可以百度。
目標(biāo)是我們學(xué)習(xí)和前進的方向程梦。最好把這個目標(biāo)做一個可視化處理：可以在很牛逼的給在同學(xué)講高數(shù)題或者說講專業(yè)知識点把。（意會下）
2.計劃的可視化
把自己計劃可視化用來監(jiān)督自己實施自己的計劃。
為了達成目標(biāo)屿附，自己要設(shè)置一個計劃郎逃，這個計劃最好是有一些評分啊，或者說自己的進度安排挺份，然后每天或者每周去檢查自己的進度褒翰。
3.良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
為什么在家就沒辦法好好學(xué)習(xí)呢？是因為在家里頭的學(xué)習(xí)環(huán)境不太好匀泊。
那么我們就要盡量營造一個和學(xué)校一樣的學(xué)習(xí)環(huán)境优训，安靜的專門學(xué)習(xí)的環(huán)境。
如果說自己能夠?qū)ｉT找一間屋子各聘，那就找一間屋子揣非，實在不行的話專門開把桌子整理出來，是專屬的學(xué)習(xí)區(qū)域躲因，自己就在這上面學(xué)習(xí)早敬，不要有外來物品忌傻。
然后自己要和家人溝通清楚，自己某些時段是專屬的學(xué)習(xí)時間搞监，盡量不要打擾自己水孩，其他的時間，大家可以一起活動腺逛。
4.良好的精力
第4點就是時刻保持一個良好的精力荷愕。這點大家可能覺得無法理解，嗯棍矛，先跟大家講一下經(jīng)歷是什么經(jīng)歷安疗，就是我們做事的能力。我們在家學(xué)習(xí)的時候不是沒有時間够委，而是沒有精力去學(xué)習(xí)荐类。那么如何保持旺盛的精力呢？
簡單一點說就是吃好茁帽，睡好玉罐，運動好，心情好潘拨。
吃好睡好運動好吊输，大家都是可以理解的，或者說都知道大概應(yīng)該如何去做铁追，這個也可以體現(xiàn)在我們自律方面季蚂，只要你設(shè)置一個計劃，按照這個計劃執(zhí)行琅束，一般來說都是沒有多大問題的扭屁。
最后講一下關(guān)于這個心情，建議和家人保持一個良好的關(guān)系涩禀，然后每天夸夸家人料滥，保持一個良好的心情。
