4.0的小伙伴們大家早上好孤里，我是超越隊(duì)28號(hào)王紅娜伏伯，坐標(biāo)魔都上海，我的第1個(gè)標(biāo)簽:6歲男孩媽媽扭粱，第2個(gè)標(biāo)簽:時(shí)間管理學(xué)習(xí)和踐行者，第3個(gè)標(biāo)簽:財(cái)管 非常榮幸擔(dān)任本次晨會(huì)主持人震檩，同時(shí)也謝謝為本次服務(wù)的另外兩位小伙伴琢蛤，時(shí)間大臣：王海英，記錄大臣：龐潔抛虏，下面我來(lái)說(shuō)一下本次晨會(huì)流程博其，首先由我們的5位小伙伴11-15號(hào)對(duì)踐行的感悟和收獲發(fā)言，第二項(xiàng)是紀(jì)委陳揚(yáng)總結(jié)本周踐行情況迂猴，第三項(xiàng)是學(xué)委佳慧總結(jié)本周情況并安排下周內(nèi)容發(fā)言慕淡，第四項(xiàng)是各組組長(zhǎng)總結(jié)本周情況，第五項(xiàng)是班長(zhǎng)總結(jié)本周情況沸毁，最后是自由討論時(shí)間峰髓，本周主題：如何讀書(shū)？
依次各位小伙伴發(fā)言
曹娜說(shuō)：
時(shí)間過(guò)得真快息尺，轉(zhuǎn)眼間來(lái)到了4.0携兵，開(kāi)始了我的第4個(gè)百天的踐行。
年輕的靈魂搂誉，老年的身體徐紧，是我未開(kāi)始踐行的真實(shí)的寫照。當(dāng)時(shí)長(zhǎng)期處于缺覺(jué)的狀態(tài)下炭懊，身體迅速增肥50斤并级，健康狀況亮起紅燈。工作方面也遇到瓶頸侮腹，各方面一團(tuán)糟嘲碧。真可謂是一地雞毛。
改變是一點(diǎn)一滴的父阻，至3.0結(jié)束呀潭，我已經(jīng)很感激了钉迷。雖然仍然是個(gè)胖子，略顯油膩钠署，但是健康狀況已經(jīng)改變了很多糠聪，好多指標(biāo)已經(jīng)恢復(fù)正常，體力也已經(jīng)差不多恢復(fù)谐鼎。所以我也積極開(kāi)始踐行第4個(gè)百天舰蟆，希望和這個(gè)團(tuán)體一起進(jìn)步。
開(kāi)始4.0踐行之后已經(jīng)3周狸棍，我感覺(jué)自己又在一點(diǎn)一滴中發(fā)生著變化身害。我擔(dān)任了小組長(zhǎng)的職位，也許是職責(zé)和使命在召喚草戈，發(fā)現(xiàn)自己拖延癥有所改善姨丈。因?yàn)閾?dān)心整組的踐行情況收到影響，所以有些時(shí)候收集青蛙打卡或者周檢視我會(huì)讓大家提前提醒一下大家扰肌。里邊有一些特別優(yōu)秀的人柠掂，通過(guò)分享或者自由討論，給大家?guī)?lái)了一些沖擊费韭，讓自己不自覺(jué)去對(duì)標(biāo)一些優(yōu)秀的人茧球。希望能和大家一起走得更遠(yuǎn)。
陳巧鳳說(shuō)：
大家早上好星持！我叫陳巧鳳抢埋，很高興今天和大家一起在這里做分享。時(shí)間過(guò)得真快督暂，不知不覺(jué)4.0時(shí)間管理踐行已過(guò)去20天了揪垄，在這里，我感到有一點(diǎn)不安逻翁，時(shí)間過(guò)得真快福侈，而我自我感覺(jué)踐行的不是很好，近期由于陪母親和孩子看病卢未，踐行的力度就更是不強(qiáng)了肪凛，死黨娜娜給予我很多的幫助，為此深感內(nèi)疚辽社。一群人能走得更遠(yuǎn)伟墙，能認(rèn)識(shí)時(shí)間管理踐行班的小伙伴們是我的幸運(yùn)，感謝有你們滴铅，我的生活才變得豐富多彩戳葵！感謝有你們，我才領(lǐng)悟到許多未知的知識(shí)汉匙。那現(xiàn)在我簡(jiǎn)短講講自己的一些踐行的情況拱烁。關(guān)于英語(yǔ)學(xué)習(xí)生蚁，許多年不碰英語(yǔ)了，很多知識(shí)我己然已經(jīng)丟了戏自，如今想把英語(yǔ)重新學(xué)習(xí)好我還只是停留在記憶單詞的水平邦投，口語(yǔ)真的很爛′，爭(zhēng)取在后期有較大的提升擅笔。關(guān)于運(yùn)動(dòng)志衣，天氣太熱，所以跑步也沒(méi)有天天堅(jiān)持猛们，步行倒是堅(jiān)持的不錯(cuò)念脯，幾乎每天郜有萬(wàn)步以上，體重增加了弯淘，爭(zhēng)取在后期加強(qiáng)跑步鍛煉減肥绿店。關(guān)于學(xué)習(xí)，最近倒一直在喜馬拉雅上聽(tīng)投資理財(cái)?shù)闹R(shí)庐橙，我深感財(cái)富負(fù)增長(zhǎng)的壓力假勿，同時(shí)自己也是理財(cái)白癡，想多增加一些有價(jià)值的理財(cái)知識(shí)怕午，只想脫離你不理財(cái)废登，財(cái)不理你的困境淹魄。如有擅長(zhǎng)理財(cái)?shù)幕锇檫€請(qǐng)指點(diǎn)一二郁惜，非常感謝。說(shuō)到死黨甲锡，我突然很想說(shuō)娜娜兆蕉，謝謝你，謝謝你一直互動(dòng)提醍我打卡缤沦，謝謝你再忙也不忘拉著我虎韵，耐心地守護(hù)著我讓我一直不掉隊(duì)，后期我會(huì)爭(zhēng)取做到最好缸废。
友萍說(shuō)：
早上好包蓝，小伙伴們！
轉(zhuǎn)眼間踐行21天了企量，自律改變生活這個(gè)過(guò)程很痛苦但有了方向和方法還和一群有正能量的小伙伴們?cè)谝黄疔`行就會(huì)時(shí)刻提醒著自己有志者1立長(zhǎng)志测萎，無(wú)志者常立志來(lái)約束自己！因?yàn)槲覀冏哌^(guò)的不是時(shí)間而是人生届巩。
每天清早打卡吃青蛙硅瞧，做今天重要事漸漸成為習(xí)慣讓自己的拖延癥好多了，有時(shí)懶散沒(méi)做完的事不再像以前那樣焦慮而是經(jīng)過(guò)不斷的調(diào)整和適應(yīng)怎樣完成計(jì)劃恕汇。
我感覺(jué)到了自己對(duì)時(shí)間的取舍腕唧，也是對(duì)人生做出取舍的過(guò)程或辖，而對(duì)時(shí)間的掌控力，一定程度上也就是解決能力的能力和對(duì)人生的掌控力枣接。心理創(chuàng)傷一天天的自愈開(kāi)始學(xué)著溫柔的對(duì)待生活懂得疼愛(ài)自己颂暇，飲食清淡規(guī)律，調(diào)整睡眠時(shí)間和規(guī)律月腋，運(yùn)動(dòng)量加強(qiáng)蟀架，其實(shí)唯有心靈疏導(dǎo)才能讓身體更好的保養(yǎng)，每天用正念去掌控抑郁的小情懷不再郁悶榆骚！不把時(shí)光花在注定會(huì)后悔的問(wèn)題上片拍，常常反思關(guān)注當(dāng)下吃掉那只最丑的青蛙。
最后希望小伙伴們學(xué)習(xí)愉快妓肢！收獲充實(shí)捌省，友萍在大慶祝大家一天好心情！
雖然李濱伊因?yàn)橐恍┰蛲顺龅锬疲窍嘧R(shí)即緣分纲缓，愿未來(lái)一切安好~~
劉鵬衛(wèi)的發(fā)言稿雖無(wú)，但是他給我的感覺(jué)是：
一位大愛(ài)的創(chuàng)業(yè)者喊废，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)祝高，利用物聯(lián)網(wǎng)的科技方式，投身到為用戶服務(wù)的踐行當(dāng)中污筷，希望為大家的健康出一份自己的力量工闺。
??紀(jì)委陳揚(yáng)總結(jié)本周情況發(fā)言
大家早上好，感謝大家精彩的分享瓣蛀，首先很遺憾有三位學(xué)員退出陆蟆，同時(shí)也祝愿他們?cè)谝院蟮纳钪心軌蜃兊酶谩?/p>
下面就由我為大家總結(jié)一下本周的打卡以及積分的情況，本周朝夕打卡7：00以后打卡人員有2位惋增，本周最高分學(xué)員有5? 位叠殷，分別是：李世杰 8分；龐潔 8分诈皿；聶佳慧? 8分 林束；王紅娜 8 分；王海英 8 分稽亏。小組本周總積分：X戰(zhàn)隊(duì)：65? 分壶冒；蝶戰(zhàn)隊(duì)： 60 分；超越組：59? 分措左；終身成長(zhǎng)組：59? 分依痊；（此積分不是最終的積分，最終的詳細(xì)積分情況，請(qǐng)大家關(guān)注周一22：00之前我為大家發(fā)的詳細(xì)的統(tǒng)計(jì)表）
??學(xué)委總結(jié)本周情況并安排下周內(nèi)容發(fā)言
親愛(ài)的小伙伴們大家好胸嘁，我是聶佳慧瓶摆，我在五岳之首的泰山腳下——山東泰安，很高興與大家相約來(lái)到世間管理4.0的踐行性宏，一路走來(lái)和大家共同學(xué)習(xí)群井，共同成長(zhǎng)，共同進(jìn)步毫胜。
本周總結(jié)：
1书斜、本周由我為大家分享《吃掉那只青蛙》的讀后感受。大家也可以一起跟著看一看酵使，《吃掉那只青蛙》這本書(shū)相信大家看了一定收獲頗多荐吉，它文章淺顯易懂，里面內(nèi)容條理清晰口渔，是很不錯(cuò)的一本書(shū)样屠，希望大家記得做事要事優(yōu)先，專注當(dāng)下缺脉，吃最丑的那只青蛙痪欲。
2、學(xué)員分享佳佳分享了棉花糖實(shí)驗(yàn)攻礼，非常棒业踢，講述自控力的養(yǎng)成。
無(wú)論做什么礁扮，行動(dòng)力是關(guān)鍵知举，只有開(kāi)始了，一步一個(gè)腳印堅(jiān)持下來(lái)深员，才會(huì)走向成功负蠕。
最后蛙埂，下周將由3號(hào)學(xué)院準(zhǔn)備分享倦畅，請(qǐng)大家敬請(qǐng)期待。
好了绣的，謝謝大家叠赐，這是本周一些總結(jié)和安排，主持人把麥交給你屡江。
??組長(zhǎng)總結(jié)本周情況發(fā)言
李輝說(shuō)：
大家好芭概，我是X戰(zhàn)隊(duì)的李輝，又是新的一周惩嘉，本周小組內(nèi)也打卡有一次遲到打卡的罢洲，每日青蛙打卡，周檢視都按時(shí)提交，大家越來(lái)越進(jìn)入狀態(tài)了惹苗。來(lái)也打卡平均6點(diǎn)半左右殿较，青蛙打卡平均8點(diǎn)左右都會(huì)提交完成。小組的成員都很自律桩蓉，在此很感謝各位組員的付出與努力淋纲。最后希望我們一起開(kāi)始，一起結(jié)束院究。共同完成100天洽瞬，收獲滿滿。
曹娜說(shuō)：
踐行就是一個(gè)七天接著一個(gè)七天业汰，第三個(gè)七天即將結(jié)束伙窃。本周蝶戰(zhàn)隊(duì)組內(nèi)來(lái)也打卡和青蛙打卡的情況良好，全部按時(shí)完成样漆，無(wú)一人掉隊(duì)对供。來(lái)也打卡，本周平均打卡時(shí)間為5:35左右氛濒，完成情況出奇得好产场。青蛙打卡大多數(shù)七點(diǎn)之前完成。21天過(guò)去舞竿，大家基本上都已經(jīng)養(yǎng)成額習(xí)慣京景。忍不住要為小伙伴們點(diǎn)贊，為我們組內(nèi)的每個(gè)小伙伴們打Call骗奖。還有我們的熱心萍确徙。
改變真的不容易，改變就意味著打破原來(lái)的習(xí)慣执桌，養(yǎng)成新的習(xí)慣鄙皇，正所謂不破不立。過(guò)程是痛苦的仰挣，但是只要堅(jiān)持下來(lái)伴逸，收獲卻可以讓大家受益很長(zhǎng)時(shí)間。也許現(xiàn)來(lái)看膘壶，大家的改變還不明顯错蝴，但是長(zhǎng)時(shí)間累積下去，變化就慢慢產(chǎn)生了颓芭。大家記錄下現(xiàn)在的狀態(tài)和完成100天后的狀態(tài)做一個(gè)對(duì)比顷锰，相信你會(huì)有驚喜。未來(lái)亡问，希望每個(gè)人都不要掉隊(duì)官紫，繼續(xù)踐行，收獲自己的那份堅(jiān)持，收獲自己的改變束世。蝶戰(zhàn)隊(duì)員們加油悼吱！
冷少說(shuō)：
大家早上好！我是超越組組長(zhǎng)冷紹文良狈。很高興我們又見(jiàn)面了后添。本周我組的踐行情況比上周有所進(jìn)步，大家踐行的都不錯(cuò)薪丁，打卡時(shí)間也是越來(lái)越提前了遇西。但是非常不幸的是，我組30號(hào)李行知严嗜，因?yàn)閭€(gè)人原因粱檀，事情太多，無(wú)法繼續(xù)一起踐行了漫玄。希望他在今后的工作和生活中茄蚯，一切順利，生活幸福睦优，夢(mèng)想成真渗常。也希望繼續(xù)踐行的伙伴，繼續(xù)加油汗盘，你們都是很棒的皱碘。我們組之前說(shuō)的付迪，三個(gè)孩子的寶媽隐孽，且小的才在斷奶階段癌椿，光是處理一家人的家務(wù)事情就夠繁瑣的了，她還是老師還要教書(shū)菱阵，且在自己參加時(shí)間管理踐行的同時(shí)還積極發(fā)動(dòng)家人一起參加葉老師的一階線下課踢俄，這不從上周五到本周四剛結(jié)束廣州的一階培訓(xùn)課程。自律晴及，上進(jìn)的態(tài)度值得我們大家學(xué)習(xí)都办。
?另外我們組的張園園，估計(jì)最近就要分娩了抗俄，可知當(dāng)初參加踐行時(shí)已經(jīng)行動(dòng)不便了脆丁，為了更好的自己世舰，她們毅然堅(jiān)持踐行动雹，且從踐行的情況來(lái)看僅有一次青蛙打卡延遲。每天的三只青蛙也基本都吃得很干凈跟压。最近幾天青蛙打卡基本是我組第一名胰蝠。我們大家都應(yīng)該像她學(xué)習(xí)，踐行不為別的就是為了自己變得更好。也感謝有緣與優(yōu)秀的茸塞，自律的人一起踐行躲庄，因?yàn)橛心銈兊拇嬖冢源蠹腋辛僳`行的動(dòng)力钾虐。
當(dāng)然我們組噪窘，我們班還有很多優(yōu)秀的，感人的實(shí)例待我們?nèi)チ私夂蛯W(xué)習(xí)效扫，也希望大家多去發(fā)現(xiàn)身邊的優(yōu)秀的人和事并積極分享出來(lái)倔监，有了感動(dòng)，才更愿意行動(dòng)菌仁。愿意繼續(xù)走下去的浩习，都是最棒的！
美林說(shuō)：
一周一周過(guò)的飛快济丘，上一周我們終身成長(zhǎng)隊(duì)青蛙打卡跟早起打卡仍舊有晚打卡的谱秽，然后比上一周進(jìn)步很多。然后40號(hào)因?yàn)楣ぷ靼才疟容^多摹迷，暫時(shí)退出踐行疟赊。那接下來(lái)我們組就是九人。經(jīng)過(guò)兩周大家已經(jīng)慢慢適應(yīng)峡碉，希望繼續(xù)保持听绳，違規(guī)三次的伙伴一定加油，我們一起堅(jiān)持下去异赫。然后感覺(jué)大家都非常忙碌椅挣，所以更要做好時(shí)間管理，早起安排好一天的工作塔拳，規(guī)律有條不紊的去做更加的有必要鼠证。堅(jiān)持用心去做，持續(xù)做靠抑，收獲不止一點(diǎn)點(diǎn)……其實(shí)不知道怎么做也沒(méi)關(guān)系量九，首先跟著咱們踐行班去做，做的過(guò)程中不斷總結(jié)反思颂碧，改進(jìn)荠列，就能越來(lái)越好。新的一周大家繼續(xù)一起努力载城，然后記得按時(shí)寫周檢視肌似，謝謝大家，我的發(fā)言完畢诉瓦，有請(qǐng)主持人川队。
??班長(zhǎng)總結(jié)發(fā)言
小七說(shuō)：
大家早上好力细，首先，要感謝每一位班委和服務(wù)大臣的辛苦付出固额。然后眠蚂，對(duì)3位伙伴的離開(kāi)感到遺憾也表示理解。本周的情況整體來(lái)說(shuō)還不錯(cuò)斗躏，3位伙伴世杰逝慧、佳慧和佳佳在群里的分享很精彩，希望下周能繼續(xù)聽(tīng)到更多伙伴的分享啄糙。最后馋艺，我想說(shuō)，成長(zhǎng)就是一個(gè)痛苦的過(guò)程迈套，破繭成蝶捐祠、鳳凰涅槃，每一種生物的蛻變都要經(jīng)歷非比尋常的磨難桑李，何況是處在生物鏈頂端的人類踱蛀。既然我們不滿足于做一個(gè)平凡人，也就要相應(yīng)承擔(dān)更多贵白。我相信我們每一位伙伴率拒，都將得到成長(zhǎng)，主動(dòng)或者被動(dòng)禁荒，希望我們盡早嘗到成長(zhǎng)的甘甜果實(shí)猬膨。
