謊言
進入互聯(lián)網(wǎng)時代之后吏廉，每個人都開始被迫接受越來越多的消息植康，多任務來大行其道，而在這種情況下看幼，能專注于一件事就變得非常困難批旺，因為太多的事情都在讓你分心。
書中提出了阻礙目標達成的六大謊言：
一诵姜，每件事都很重要
二汽煮，同時處理多件事
三，無規(guī)律的生活（棚唆？）
四暇赤，缺乏意志力
五，試圖平衡生活的多個方面
六宵凌，大即不佳
一鞋囊，每件事都很重要
平等是個謊言，表面上來說瞎惫，事事好像都很緊急溜腐、重要，但成功并不因為忙碌而靠近我們微饥。
做事的時候逗扒，會經(jīng)常列出待辦事項清單，清單上的每一項內(nèi)容都非常多欠橘，可以根據(jù)80/20法則進行取舍矩肩，只關注最成功最重要的事情。然后把80/20法則用到極致肃续，反復重復黍檩，直到你找到最重要的那件事。
1始锚、縮減：你每天的工作都應圍繞你的目標進行取舍
2刽酱、極致：反復減少，直到找到最重要的事情瞧捌。將主要精力放在成功清單的第一項上棵里。
3、拒絕：為緊要的事情騰出時間姐呐，學會拒絕
4殿怜、別掉進“待處理事項”的陷阱：區(qū)別對待每件事，只選擇最重要的事情
二曙砂，你可以同時處理多件事
同時兼顧幾件事情头谜，會拖你的后腿，導致效率降低鸠澈。
多任務實際上只是單任務切換柱告。切換至另一項任務花費的時間越多截驮，就越難回到原始任務上。
多任務更容易出錯际度，承擔的壓力也更大葵袭。
但分心是天性。精神無法集中時甲脏，不要過分自責眶熬，人人都會走神。
三块请，過上有規(guī)律的生活
達成自律最好的方法就是達成習慣，好習慣會影響生活的方方面面
書中也把一次一個習慣當成是非常重要的準則拳缠，這一條做為100天行動中的核心規(guī)則墩新。
建議先從早睡早起的習慣開始
四，缺乏意志力
這一條有很多書中都提過窟坐，《自控力》一書中寫得更詳細一些海渊，
1、不要讓自己的意志力分散
2哲鸳、注意飲食
3臣疑、在注意力最充足的時候內(nèi)做最重要的事情
五，平衡工作和生活
平衡也是一種謊言徙菠，在生活中應該隨時保持短線調(diào)整讯沈，避免長時間處于失衡狀態(tài)。但當你想做到一番成就婿奔，就會長期處于失衡的狀態(tài)缺狠。
當你為重要的事情努力的時候，會自然打破平衡的狀態(tài)萍摊，將時間向它們傾斜挤茄。
要保持好工作和生活之間的制衡。把工作和生活放在兩個不同的桶里冰木。
在生活中所有的要素都不能少穷劈，而對于工作來說，取舍是常態(tài)踊沸。
提高效率的極簡之道：
在任何情況下歇终，都需要問問自己：關鍵問題到底是什么？
六雕沿，大即不佳
可以在大局上把目標放到：最重要的事情上练湿，但要把焦點放到：目前最重要的事是什么？
第一步：我能做的最重要的事是什么审轮？
第二步：做了這件事就會.......（要考慮連續(xù)反應）
第三步：讓其它事變得更簡單或是不必要
成功的習慣就是從大事著手肥哎，看看你做完之后走到哪一步辽俗。
每天都要問自己：要做哪件最重要的事，并把它變成習慣.
如何確定目前最重要的事情篡诽？
使用倒退法:
五年之后目標 -> 年度目標 -> 月度目標 -> 周目標 -> 日目標 -> 當下
通過大目標分解小目標崖飘，然后目標分解成具體的 執(zhí)行TASK ->
高效生活 :
強制預留時間段 + 對于一切干擾預留時間段的行為說 NO！ 每天必須強制空出 4小時以上給最重要的事情杈女。上午的時間最重要朱浴，做最重要的事情，確保中午吃飯之前达椰，已經(jīng)空出了4個小時的時間翰蠢，高效地解決自己最重要的事情。
這件規(guī)則看起來容易啰劲，但知易得難梁沧，基本上很少有人能做到。
好消息是：只要我們做到就是少數(shù)人蝇裤！
一次只做一件事廷支，才會領先這個世界
----奧格式·曼狄諾
