大家好，我是lemon寶媽稽亏，一名小學教師诊县，也是一名80后寶媽，今天是我參加白楊師姐寫作陪伴營的第17天措左，相信堅持的力量?

即《人生效率手冊》和《精力管理手冊》之后，我又讀了萌姐的《加速》避除，今天和大家分享這本書中關(guān)于“認知管理”部分我的讀書筆記怎披。

張萌萌姐在本書第二章用13節(jié)內(nèi)容講述了認知管理胸嘁，我就前6節(jié)做了詳細的讀書筆記。為什么會選這塊呢凉逛，因為我覺得自己的認知水平較低性宏，想要改變自己的認知，管理自己的認知状飞。

讀書摘要

一個人思想變了毫胜，世界就變了。

只有把自己活成一束光诬辈，別人才愿意向你靠近酵使，愿意跟你在一起。你才能用你的光與熱焙糟，點亮更多人口渔。

不要在普通小路上浪費太多生命中最有價值、最有能量的時光穿撮，讓每一個念頭都有價值缺脉，都充盈著正能量。學會經(jīng)營“社會資本”悦穿，做好時間管理攻礼，訓練自己的硬本領(lǐng)，讓自己的單位時間貨幣價值越發(fā)增值栗柒，讓自己更無可替代礁扮。

金句/語錄

一、知識焦慮傍衡，什么值得學

當下是個知識爆炸的時代深员，但似乎也是知識焦慮的時代⊥芄。看著身邊的人越發(fā)上進優(yōu)秀倦畅，自己也想追趕效仿，結(jié)果悶頭學了很多碎片化知識绣的，卻依然沒有效果叠赐。于是，我們陷入自我懷疑和知識焦慮屡江，擔心自己越來越落后芭概，而被這個時代拋棄。

要克服知識焦慮惩嘉，增加自己的知識積累罢洲，豐富充盈我們的知識體系，我們需要進行知識管理。

知識管理就是通過收集惹苗、整理知識殿较，有效地產(chǎn)出結(jié)果，解決問題桩蓉。如果知識沒有幫助我們達成目標淋纲、解決問題，那么知識就沒有發(fā)生效力院究。

弄清楚到底什么知識值得學

三條判斷知識價值的標準：

第一洽瞬，區(qū)分知識和信息。

從新聞的角度來看业汰，信息是為了消除不確定性伙窃，是真實且有時效性的。

知識是經(jīng)頭腦處理過的個性化蔬胯、結(jié)構(gòu)化的信息对供，并沒有時效性。

對初出茅廬或正準備職場晉升的人而言氛濒，他們沒有相關(guān)的知識和經(jīng)驗墊底产场，信息對其來講幾乎無用，知識學習反而更加重要舞竿。

第二京景，區(qū)分知識與表演。

避開惰性知識骗奖，我們要學核心知識确徙。這一類知識，在我們大腦中已經(jīng)初成體系执桌，有條有理鄙皇，而且足夠?qū)嵱茫軌蚯袑嵵笇覀兊墓ぷ骱蜕睢?br>

第三仰挣，從自己的實際出發(fā)伴逸。

結(jié)合自己的實際需要，問自己四個問題：

第一膘壶，這些知識能不能提升我們某項技能错蝴？

第二，它是否有助于我們實現(xiàn)目標颓芭？

第三顷锰，它是否能與我們原有的知識體系擦出火花？

第四亡问，它是否滿足了我們對世界的好奇心官紫？

知識管理正是解決知識焦慮的有效方法，通過區(qū)別知識與信息以及區(qū)別知識與表演，從自己的實際出發(fā)束世，構(gòu)建屬于自己的知識體系和認知體系悼吱，方能在知識決定人生的時代，對萬事應對自如良狈。

二、知識獲取 如何兼顧廣度和深度

學會知識獲取笨枯，可以讓我們從源頭上跨出知識管理的第一步薪丁。書中總結(jié)出知識獲取的四大原則，它們的關(guān)鍵詞分別是：簡化馅精、速度严嗜、容量和深度。

簡化原則就是跳過對自己可能沒用的信息洲敢，單刀直入漫玄，找出自己需要的知識。

簡化原則需要我們始終緊盯自己的目標压彭，找到圍繞目標相關(guān)的信息睦优，并用腦補的邏輯架構(gòu)梳理它，比如思維導圖壮不。

速度原則汗盘，顧名思義，就是加快知識獲取的速度或節(jié)奏询一。

邏輯構(gòu)建能力可以幫助我們透過零散甚至毫無關(guān)聯(lián)的點隐孽，找到其中更深層的聯(lián)系。

知識的說法和排列順序可能會有所改變健蕊，但認知知識的方法卻是相對穩(wěn)定的菱阵。

不管是與合作伙伴溝通，還是在臺上演講缩功，都需要調(diào)用一個人的知識儲備晴及，我們稱之為一個人的綜合素質(zhì)，也有人稱為素養(yǎng)掂之。素養(yǎng)平時不會體現(xiàn)抗俄，它的積累需要時間加以見證，也需要持續(xù)不斷做精準的輸入才行世舰。

如果容量決定了一個人知識的廣度动雹，那么第四點——深度原則，則決定了知識的厚度跟压。

三胰蝠、知識分類 如何構(gòu)建自己的知識宮殿

知道如何獲取知識僅僅是萬里長征的第一步，當我們獲取了大量知識后，如果不進行有效分類茸塞，我們的大腦就會像雜貨間一樣雜亂無章躲庄，我們無法立刻從雜貨間中快速找到想要的東西。

所以我們需要一種更系統(tǒng)钾虐、更縱向的知識分類方法噪窘，我把它稱作知識宮殿。

知識宮殿呢效扫？它其實就是以目標為導向倔监，縱向劃分、搭建知識點來修煉人生硬本領(lǐng)的系統(tǒng)模型菌仁。構(gòu)建一幢知識宮殿需要注意六大要素浩习，它們分別是總量（規(guī)模）、結(jié)構(gòu)济丘、程序（流程）谱秽、關(guān)聯(lián)（關(guān)系）、內(nèi)外和動態(tài)（變化）摹迷。

四疟赊、知識使用 如何調(diào)取你的知識

知識只有在使用中才能體現(xiàn)出價值，運用知識比擁有知識更重要泪掀。只有真正吸收轉(zhuǎn)化了听绳，知識才是自己的。

書中將知識使用分為兩個梯度：

第一層是學以致用异赫，將我們學過的理論知識和實際應用結(jié)合起來椅挣，由淺入深地達到熟能生巧的目的。

第二層是知識變現(xiàn)塔拳，在第一層的基礎(chǔ)上鼠证，將知識轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，成為你的搖錢樹靠抑。

當我們學會一個領(lǐng)域的知識并積極在實際中去使用它時量九，知識的價值就被發(fā)揮出來了，我們?yōu)閷W習這些知識所付出的時間颂碧、精力也得到了回報荠列。換句話說，在使用知識后载城，我們的單位時間貨幣價值提高了肌似。

學以致用，具體怎么做呢诉瓦？書中有兩個小技巧：啟動大腦和知識串聯(lián)川队。

知識本來就是一種生產(chǎn)力力细，如果說學以致用只是我們將知識落實到了現(xiàn)實生活中，那么知識變現(xiàn)固额，就是把這一生產(chǎn)力變成了搖錢樹眠蚂。

知識商業(yè)金字塔

這個金字塔一共分為六層。

第一層中斗躏，知識工作者可能以雇員的形式逝慧，把自己的知識、技能啄糙、時間售賣給機構(gòu)馋艺。

第二層是培訓公司或者是中介公司，尋找并集合一群知識工作者迈套，通過舉辦知識共享活動，來獲得運營分成碱鳞。

第三層是桑李，知識大咖們售賣知識產(chǎn)品版權(quán)，有認證機構(gòu)加持窿给，通過版權(quán)和流量獲得收益贵白。就像馬東和羅振宇，他們就是在用自己的知識和影響力變現(xiàn)崩泡。

第四層是一些傳統(tǒng)出版機構(gòu)或者像喜馬拉雅禁荒、下班加油站這樣的知識平臺。通過搭建和開放知識平臺角撞，提供知識服務呛伴。

第五層是獨立投資人，這些人雖然不一定生產(chǎn)知識谒所，但是他們通過投資知識平臺热康，來獲得投資回報。

最后一層是這些投資人所在的公司劣领，他們獲取投資收益后姐军，再輸出知識，影響他人從而獲得更大收益尖淘，以此形成良性循環(huán)奕锌。

五、知識的人格屬性 為什么要知識創(chuàng)新

知識的使用村生，本質(zhì)上就是求新求變惊暴。因為我們每個人運用知識的場景都不可能完全相同，所以我們不能生搬硬套梆造。只有不斷發(fā)現(xiàn)新問題缴守，開拓新思路葬毫，才能不斷創(chuàng)造新技術(shù)和新工具。

知識創(chuàng)新有四個方法屡穗，分別是擴大知識量贴捡、借鑒經(jīng)驗、跨界思維和總結(jié)筆記村砂。

六烂斋、知識共享 學會的最高標準是會教

我們?yōu)槭裁匆R共享呢？為什么要去教授他人呢础废？那是因為知識分享能給我們帶來四點好處汛骂。

第一點是我們可以通過幫助他人而獲得內(nèi)心的滿足感。

第二點是獲得自信评腺，我把它又稱為“知識的自我效能”帘瞭，指的是我們對于能夠為他人提供知識而產(chǎn)生的自信感。

第三點蒿讥，知識分享還能有效提升一個人的學習能力蝶念。

第四點，知識共享還能幫我們結(jié)交到高質(zhì)量的朋友和建立個人品牌芋绸。

我們有哪些方法可以從一個“會學的人”變成一個“會教的人呢”媒殉？

首先，選擇你的共享內(nèi)容摔敛。

其次廷蓉，梳理你的共享途徑。

知識分享的意義在于马昙，通過不斷地知識交互桃犬，實現(xiàn)知識的最終價值。知識分享不僅能使共享對象受益行楞，更能夠使共享知識的主體獲得本身知識體系的擴充和鞏固疫萤。