《圓桌派》嘉賓尹燁提出過一個觀點：
未來制恍，比守身如玉更重要的是守腦如玉父能。
什么是?“守腦如玉”？
就是保護好自己的大腦净神，不讓它被玷污何吝。
如今，我們打開手機鹃唯，各種雜亂的信息便會撲面而來爱榕。
各種廣告，平臺的各種算法坡慌，夸張的表演黔酥，以及不明真相的公眾情緒......都在對我們的大腦狂轟亂炸。
如果不能時刻保持清醒，我們只會被誤導(dǎo)跪者、被污染棵帽、被收割。
而這種現(xiàn)象在未來只會愈演愈烈渣玲。
社會學家斯塔夫·勒龐在其著作《烏合之眾》中指出：“當一個人融入社會時逗概，他便失去了自我⊥埽”
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展仗谆，各種信息泡沫無處不在，我們更需要保持獨立思考的能力淑履。
01
不被大眾情緒帶偏
心理學家曾做過一個實驗隶垮，選了一個開朗樂觀的人和一個心情憂郁的人共處一個房間。
實驗的本意是想讓開朗樂觀的人去影響心情郁悶的人秘噪，讓后者開心一點狸吞。
沒想到的是，不到半個小時指煎，原本樂觀的人臉上的笑容消失了蹋偏，也開始唉聲嘆氣。
這個實驗表明至壤，情緒只需要20分鐘左右威始，就會傳染給旁人。
情商之父戈爾曼曾說：情緒具有強烈的傳染性和擴散性像街，不僅能在個體之間傳播黎棠，還會因某一事件而蔓延至所有相關(guān)事物。
畢淑敏在2012年創(chuàng)作的長篇小說《花冠病毒》中镰绎，描繪了一座千萬人口的城市爆發(fā)強傳染性病毒的情景脓斩。
起初，在抗疫指揮的安排下畴栖，市民們并不恐慌随静，生活井然有序。
然而吗讶，突然出現(xiàn)的一對夫婦在超市瘋狂搶購物資燎猛，并在家族群中散布謠言。
看到他們的慌張照皆，其他人也開始恐慌重绷，紛紛跟風搶購。
一些人因長期隔離而感到壓抑纵寝，在網(wǎng)上傾訴苦悶论寨。不少網(wǎng)友受到煽動，在評論區(qū)發(fā)泄不滿爽茴，訴說自己的不幸葬凳。
還有人因工作不順而憤怒，走上街頭抗議室奏。原本安分守己的人也因受到刺激而參與其中火焰，導(dǎo)致一場場暴亂的發(fā)生。
最終胧沫，人們已無法分辨這些憤怒情緒是源于他人昌简，還是自身。
在負面情緒的傳播下绒怨，所有人都可能成為受害者纯赎。
所以，屏蔽負面情緒南蹂、保持獨立思考犬金，也是一個人了不起的能力。
生活中能夠脫穎而出的人六剥，往往都是能夠獨立思考的人晚顷。
這種人，不會跟風行動疗疟，拒絕情緒傳染该默，能分辨是非真?zhèn)危鍪虑岸紩嘞胍幌氩咄Ｒ舱蛉绱怂ㄐ洌麄儾爬卫巫プ×松畹闹鲃訖?quán)。
思考的質(zhì)量店诗，決定人生的質(zhì)量叽赊。
不管我們是處在人生的高光時刻，還是在暗淡谷底必搞，都不要人云亦云必指、隨波逐流。
唯有獨立思考恕洲，才能屏蔽掉外界的嘈雜聲塔橡，守住本心，做自己想做的事霜第，完成自己的夢想葛家。
02
不被碎片信息所消耗
看過一幅令人深思的漫畫。
互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展泌类，人們點點鼠標癞谒，動動手指，便能輕松獲取各種信息。
跳著手指舞的帥哥美女應(yīng)接不暇弹砚，娛樂圈的明星八卦一波接一波双仍，驚險刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲讓人欲罷不能，速成的付費學習緩解了知識焦慮……
我們喜歡什么桌吃，手機最清楚朱沃；我們愛好什么，算法就給推送什么茅诱。
于是逗物，很多人成了互聯(lián)網(wǎng)“寵物”，活在自己的信息繭房中瑟俭。
思考力成了時代的稀缺品翎卓，注意力渙散成了時代病癥。
《紐約時報》的專欄作家戴維·布魯克斯也曾直言不諱地指出摆寄，互聯(lián)網(wǎng)并沒有改變?nèi)祟惖臒o知狀態(tài)莲祸，反而讓我們進入了一個“新無知時代”。
你是否也有這樣的情況：
自己能夠?qū)Ｗ⑺伎嫉臅r間正在越變越短椭迎，自己能夠全力以赴的事情正在越變越少锐帜。
很難完整地讀完一本書，原速看完一部紀錄片畜号，獨立組織一篇文稿……
長期浸泡在“短平快”的低密度碎片化信息中缴阎，失去了思考力，便失去了進步的可能简软。
王朔曾說過這句令人深刻的話：“有些人看似多知道一些事蛮拔，但充其量只是‘知道分子’，永遠成不了知識分子痹升〗牛”
我們常常以為，只需輕輕一點擊疼蛾，就能迅速獲取各種知識肛跌，仿佛可以“觀古今于須臾，撫四海于一瞬”察郁。
但實際上衍慎，更多時候，我們被雜亂無章皮钠、毫無營養(yǎng)的信息淹沒稳捆，難以專注思考。
而長期沉浸于低密度的信息泡沫中麦轰，還可能被困在平庸的生活中乔夯。
有這樣一句話：You are what you read.
直譯是：你讀什么砖织，你就會成為什么。
更好的翻譯是：一個人獲得什么樣的信息末荐，往往決定了他成為什么樣的人侧纯。
也如作家霧滿攔江所認為的，一個人閱讀的深度鞠评，正是他思想的尺度茂蚓。
高層次的人壕鹉，往往都是深度閱讀者剃幌。
不要讓我們的時間和注意力都被網(wǎng)絡(luò)劫持，養(yǎng)成深度閱讀的好習慣和深度思考的習慣晾浴，才能避免淪為碎片信息的傀儡负乡。
03
減少迎合自己廉價快樂的事物
生物學上有一個著名的實驗，叫作“老鼠也瘋狂”脊凰。
一只老鼠被連上了一個電極抖棘，每當它按下按鈕，就有微小的電流刺激它的大腦狸涌。
但老鼠被電后不僅沒有躲開切省，反而越來越興奮。12個小時瘋狂按了7000次按鈕帕胆，最后力竭而死朝捆。
原來，電極刺激了大腦區(qū)域的快感中樞懒豹，會產(chǎn)生讓人興奮的多巴胺芙盘，于是老鼠掉入了這個“快感陷阱”里。
也別嘲笑老鼠脸秽，其實我們沒高明多少儒老。
知道垃圾食品有害健康，卻忍不住大快朵頤记餐；深知短視頻讓人上癮驮樊，卻忍不住打開刷個不停。
一根網(wǎng)線片酝，一個外賣電話巩剖，一屏永遠看不完的短視頻，可以讓我們在短時間享受到快樂钠怯。
但所有能立馬滿足我們的娛樂方式佳魔，也會在不知不覺中毀了自己。
無節(jié)制的爽感之后晦炊，往往是無盡的空虛鞠鲜。
哈佛商學院做過一個調(diào)查宁脊，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一個反差極大的現(xiàn)象：
越是富人越是精英階層，越喜歡采用補充型的娛樂方式：比如健身贤姆、閱讀榆苞、學習。
而越是窮人越是底層的人霞捡，越喜歡采用消耗型的娛樂方式：比如打牌坐漏、打游戲、看肥皂劇碧信。
所以赊琳，永遠不要讓自己成為那只瘋狂的老鼠。
因為真正的幸福砰碴，不是狂歡后的孤獨躏筏，而是經(jīng)過努力后所獲得的充實感和成就感。
讀書很枯燥呈枉，但一頁一頁啃趁尼，才能內(nèi)化為知識和智慧；
健身很痛苦猖辫，但汗一滴一滴流酥泞，才能塑造更強健的身體；
所以啃憎，盡量減少那些迎合自己廉價快樂的事物芝囤，選擇那些雖然困難但有價值的追求。
起初或許會感到艱難荧飞，但堅持下去所帶來的回報凡人，才是滋養(yǎng)我們一生的源泉。
尼采曾說叹阔，不能聽從自己的人挠轴，最終會被他人所支配。
每天沉浸在各種短暫刺激中的人耳幢，往往缺乏思考岸晦、無法成長，情緒總是受到他人的影響睛藻，決策也常常依賴于周圍人的暗示启上。
所以，請把學會“守腦如玉”這件事兒放在心上店印。
不再讓自己的腦子成了別人思想的跑馬場冈在，而是讓它成為自己掌控人生的指揮所。
如此按摘，便能在這紛繁復(fù)雜的世界中包券，找到屬于自己的方向纫谅，守護好自己的思想，更能維護好自身的能量溅固。
守腦如玉付秕，最需要守住自我
守住自我，不是被動逃避侍郭，而是主動選擇询吴。選擇不被無關(guān)緊要的紛爭所困擾，選擇不被他人的情緒和行為影響自己的方向亮元。堅守內(nèi)心信念猛计，在這紛繁復(fù)雜的世界中，不內(nèi)耗苹粟，不焦躁有滑，守住自己的能量跃闹，穩(wěn)穩(wěn)地走自己的路嵌削。
首先我們要學會向內(nèi)探索自己，把放在別人身上的注意力收回來望艺；在色彩識人心理學中苛秕，我們可以運用色彩識人技術(shù)“向內(nèi)看”，看到真實的自己找默，看到自己真實的情緒狀態(tài)艇劫，看到情緒背后的內(nèi)心沖突；
然后學著讓心靜下來惩激，我們可以運用色彩療愈技術(shù)清理店煞、釋放情緒，覺察并接受當下的感覺风钻，放下對自己的評判顷蟀，放下放在別人身上的目光，感受自己的內(nèi)心世界骡技，從而獲得內(nèi)心的寧靜與平和鸣个。
當我們能守住自己的本心，活出真實的自己布朦，便有大把的時間放在有意義的人和事上囤萤，可以有時間專注做自己，保持清醒的頭腦是趴，不跳進生活的陷阱涛舍，不討好不內(nèi)耗，學會悅己唆途，活好自己富雅，蛻變自己缤削，最終靠自己的能力和智慧，資源和底氣吹榴，真正過好自在的一生亭敢。
好了，今天就和大家分享到這里图筹，走進彩虹之門帅刀，關(guān)注七彩人生，解開人生路上的困惑远剩，我們下期見？勰纭（部分圖文來自網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)瓜晤，版權(quán)歸屬原作者锥余，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除）
