不出意外，今年雙十一又雙叒叕破紀錄了唆涝。

從2009年雙十一誕生到2020年找都，天貓雙11已經(jīng)舉辦了12年唇辨，GMV也由2009年的5200萬到如今的4923億元廊酣，翻了近一萬倍。

與此同時赏枚，各種尾款人的梗也刷爆朋友圈亡驰，一年一度的吃土比拼也再次來襲。

起初看到這么多尾款人的段子還天真的以為疫情期間大家都不容易饿幅，直到看到4982億這樣一個記錄凡辱，才發(fā)現(xiàn)只是我窮。栗恩。透乾。

看了一眼花唄，去年雙十一24月免息分期付款的賬單還沒還完磕秤，今年的尾款就又開始了新一輪的還款乳乌。

狂歡過后，冷靜下來市咆，突然想起來王爾德說過的一句話：在我年輕的時候汉操，曾以為金錢是世界上最重要的東西。現(xiàn)在我老了蒙兰，才知道的確如此磷瘤。

其實不僅僅是雙十一芒篷，在這個隔三差五就有一次促銷的年代，學會避免沖動消費采缚，絕對是一門必修課了针炉、

關于這個話題以前也思考過，但太碎片化扳抽，今天認真思考了一下糊识，總結了幾條減少沖動消費的方法，一來幫大家捂緊荷包摔蓝，少點沖動消費赂苗，二來系統(tǒng)地思考下理性消費這件事，也糾正一下自己的消費習慣贮尉。

1拌滋、記賬，找到你的“咖啡因子”猜谚。

金融學領域有一個非常有意思的名詞——拿鐵因子败砂，主要是指人們生活中不必要的經(jīng)常性支出。

這個說法的來源是一個真實的故事：一對夫妻特別喜歡喝咖啡魏铅，每天早晨都會來一杯昌犹，看似很小的一筆開支，但30年的習慣下來览芳，兩人花費在咖啡上的金額竟然高達70萬元斜姥。

就像時間管理需要通過記錄才能發(fā)現(xiàn)需要改正的地方一樣，想要丟掉沖動消費的壞習慣沧竟，也需要從觀察自己開始铸敏，從最簡單的記賬開始。

去年逛了一次宜家悟泵，整個過程就是：這個小杯子好好看杈笔，才6.9，買糕非！這個熊貓公仔好可愛蒙具，只要29.9，買朽肥！這個置物架真實用禁筏，居然才69，性價比真高鞠呈，買融师！×××，買蚁吝！×××旱爆，買舀射！[驚喜][驚喜]

一邊逛一邊感慨，宜家的東西真劃算怀伦，等到結賬的時候：您一共消費1×××[捂臉][捂臉][打臉][打臉]脆烟。

記賬就是幫助我們把自己沖動消費的東西揪出來，避免以后再犯同樣的錯誤房待。

市面上關于記賬的軟件特別多邢羔，大家選擇喜歡的即可，如果覺得每消費一次就記錄一次太麻煩桑孩，可以用每天的碎片化時間集中記錄拜鹤，比如上廁所時，排隊等地鐵時流椒，一天記錄一次即可敏簿。

2、列清單宣虾，從自身需求出發(fā)惯裕。

列清單的方法不用過多贅述，大家也知道是做什么的绣硝。

可能有的人覺得這個方法太老蜻势，但俗話說得好：不管黑貓白貓，能抓住老鼠的都是好貓鹉胖。

學習任何一種方法握玛，不要總想著標新立異，尋找一些奇奇怪怪的方法次员，一些得到大量實踐證明的老方法败许，也應該堅持下去。

其實列清單就是一個幫助我們思考什么是自己需要的過程淑蔚，從而避免被商家創(chuàng)造出來的需求導致沖動消費。

前段時間下載了一個搜羅全網(wǎng)低價商品的APP愕撰，每天就會推送一些優(yōu)惠券刹衫，不可否認，有一些東西真挺劃算的搞挣，但也在這個過程中購買了大量自己壓根不太需要的東西带迟，錢就這樣嘩嘩地流走了。

3囱桨、適當囤貨仓犬，警惕時間的不一致性。

實話實說舍肠，我感覺自己就是個倉鼠搀继，特別喜歡趁搞活動的時候囤一點看似很耐用的產(chǎn)品窘面，比如衛(wèi)生紙、牙膏叽躯、洗衣液之類的财边，以前還經(jīng)常會買一堆的零食。

買的時候点骑，非澈眩“理性”地告訴自己，趁現(xiàn)在價格便宜買上幾箱黑滴，收到貨后每天就吃一袋憨募，但實際證明，當初的計劃純粹就是用來被打破的袁辈，時常禁不止美食的誘惑多吃馋嗜，原計劃1個月吃完的零食，一周就能被一掃而空吵瞻。

其實葛菇，這就是時間不一致性。

這個名詞是由著名的經(jīng)濟學家基德蘭德和普雷斯科特所提出的橡羞，專業(yè)解釋為：政策實施者在t期為 t+i期計劃的行動方案眯停，在t+i期到來時，實施該行動方案不再是最優(yōu)的卿泽。

這個概念比較大莺债，但放到個人身上簡單解釋就是：某一時刻我們?yōu)槲磥碜龅臎Q定，等到未來到來時签夭，當時的決定效果大打折扣甚至已經(jīng)沒用了齐邦。

就比如剛剛提到的囤零食，又或是很多人喜歡雙十一買衛(wèi)生紙第租，雖然價格方面確實優(yōu)惠不少措拇，但使用過程中，很多人想著反正家里還有很多慎宾，就會不自覺地多用丐吓，甚至產(chǎn)生浪費的行為。

所以趟据，不要高估自己的理性券犁，趁活動該買的時候還是要買，只是不要忘了囤貨的初衷汹碱，避免浪費的發(fā)生粘衬。

4、延遲滿足。

對于不緊急的物品先加入購物車稚新，過一周再決定是否下單勘伺。

心理學上有個詞叫“稀缺”，當人們認為某樣東西枷莉、或者某樣東西的價格特別稀缺時娇昙，就會喪失理性，沖動型消費甚至做出一些瘋狂而自私的行為笤妙。

喪失理性這點冒掌，想必每一個參加雙十一狂歡的人或多或少都有體會，面對著不斷提示的紅包到期提醒蹲盘，平臺五花八門的滿減優(yōu)惠股毫，總是忍不住買一些并不是真正需要的產(chǎn)品。

而甚至會做出瘋狂而自私的行為這點召衔，每年我們也都會看到大洋彼岸美國雙十一“黑五”線下購物節(jié)铃诬，一幫人為了搶特價商品大打出手的新聞。

延遲滿足的目的就是幫我們篩選出那些并不是真正需要的物品苍凛，喜歡一樣產(chǎn)品趣席，如果不是著急使用，就先扔到購物車醇蝴，過一周后再打開看看宣肚，如果還是非常想要時再下單也不遲。

5悠栓、減少環(huán)境刺激霉涨，提高支付成本。

網(wǎng)上有個段子：解決沖動消費最好的方法就是惭适，把自己的銀行卡凍在冰塊里笙瑟。

想要消費時，就必須先把冰塊融化癞志，但折騰一番拿到銀行卡后往枷，80%的概率你就已經(jīng)冷靜下來，不想再買了今阳。

可惜這個方法隨著手機支付的誕生师溅，基本可以宣告沒啥卵用了。

原始以物換物的時代盾舌，買一樣東西還得自己準備一樣東西拿出交換，而如今蘸鲸，想要購買一樣物品妖谴，足不出戶，拿出手機按下指紋，甚至眨眨眼掃臉就能支付了膝舅。

便捷的支付體驗確實讓生活變得更方便嗡载，但也不得不承認，它也讓錢包癟的越來越快仍稀，沖動消費的次數(shù)越來越多洼滚。

所以，順著這個思路技潘，想要避免沖動消費就可以反其道而行之遥巴，提高支付的困難。

比如：取消掃碼支付享幽、指紋支付铲掐，盡可能地不辦信用卡，至少不在購物網(wǎng)站上綁定多張信用卡值桩。

當然摆霉，如果你足夠狠，還可以把購物APP直接卸載奔坟。

6携栋、多看錢包余額。咳秉。婉支。

還有什么比沒錢更能避免沖動消費的方法！５文场磅摹！

當然，如果余額非常多霎奢，就當以上全部是廢話~~~~

最后户誓，啰嗦幾句。

其實真的想要減少沖動消費幕侠，還是得系統(tǒng)性的學習一些理財?shù)挠^念帝美，這個話題比較大，碎碎念分享2個自己近期比較受益的觀點吧晤硕。

第一是要養(yǎng)成強制儲蓄的習慣悼潭，我們會認為儲蓄=收入-支出。但正確的觀念應該是支出=收入-固定存款舞箍。不把這個觀念樹立起來舰褪，想要擺脫月光族的可能性基本為零。

第二是警惕斜杠青年這件事疏橄≌寂模互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展略就，給了很多人變現(xiàn)的機會，雖然擁有更多元的收入是好事晃酒，但在主業(yè)能力不足的情況下建議大家不要盲目開源表牢。

畢竟，那些我們花了絕大部分時間干的活都掙不到錢贝次，指望工作外的業(yè)余時間掙很多錢也不現(xiàn)實崔兴，切勿丟了西瓜撿芝麻。

以上就是我的一些思考蛔翅，希望大家也在評論區(qū)分享一些你避免沖動消費的好方法~