一胰耗、8月回顧
成功總結(jié)
1、本月行動(dòng)清單完成情況：
√? 堅(jiān)持工作日早起閱讀+打卡：清晨閱讀一小時(shí)? 5:00-6：00AM
√? 堅(jiān)持健身一周3-5練運(yùn)動(dòng)：KEEP/瀟灑姐健身/HIT/冥想 ?40分鐘? 6:00-7:00AM
√ 21天手賬訓(xùn)練營 ：每日輸出一篇安疗，內(nèi)容為王富雅，完成當(dāng)天任務(wù)
√? 堅(jiān)持簡書寫作：每天輸出
√ ?堅(jiān)持記賬理財(cái)：4321原則裆熙，隨手記APP
√? 完成六本書閱讀：《小強(qiáng)升職記》《番茄工作法》《早上10點(diǎn)前完成工作》《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》《哪有沒時(shí)間這回事》《視覺思維》《顛覆平庸》1/3邓夕。
√? 不一樣的31天創(chuàng)意挑戰(zhàn)：完成掰茶，堅(jiān)持原則：今日事，今日畢！微博完成作業(yè)衙伶。
√? 斷舍離完成：每日一小清（至少15分鐘）祈坠，建立舒適區(qū)
√ 健身減肥：體重減2.5斤左右害碾，這個(gè)月側(cè)重縮小了圍度矢劲，也是一種收獲
二、9月計(jì)劃藍(lán)圖
1慌随、微習(xí)慣繼續(xù)保持：
※ 早睡早起? ：最遲 23:30 PM睡覺芬沉，5:30 AM之前 起床 ?（儀式感，用奇妙清單記錄：完成→劃線）
※ 一周五練阁猜，KEEP/瀟灑姐健身/跑步/健身操/冥想丸逸，高效利用好清晨的時(shí)間 （固定時(shí)間 6:00-7:00 AM）
※ 每日平板支撐一分鐘*五組；靠墻下蹲坐一分鐘
※ 豎腿 15-30min （睡覺前）
※ 寫晨間日記：早起/白天寫作文
※ 本月閱讀五本書：《顛覆平庸》《30歲前別結(jié)婚》《把時(shí)間當(dāng)作朋友》《高倍數(shù)閱讀法》《小家越住越大》
后備閱讀：《刻意練習(xí)》《躍遷》《愛的五種語言》
2剃袍、參加本月挑戰(zhàn)：
※31天不一樣的創(chuàng)意挑戰(zhàn)：每日小任務(wù)+早起小能手+主題學(xué)習(xí)
【早起小能手】
我是9號(hào)考拉小巫黄刚，在接下來的9月份里～我要做一個(gè)早起小能手！
?至少在9月的工作日里每日6點(diǎn)之前起床民效。
洗漱之后憔维，我需要閱讀或?qū)懗块g日記（一小時(shí) 5-6點(diǎn)）和一周五練（健身40分鐘 6-7點(diǎn)）
?完成后，大約在8點(diǎn)前畏邢，我會(huì)把照片發(fā)到群里給大家說早安业扒。
??如果?完成了的話，我就獎(jiǎng)勵(lì)自己：人物膠帶手賬貼紙一套（特想要的）
在此舒萎，立下Flag??接受大家的監(jiān)督程储。
【主題學(xué)習(xí)】
我是9號(hào)考拉小巫，在接下來的9月份里～我要參加主題學(xué)習(xí)打卡
?學(xué)習(xí)內(nèi)容是：淘寶運(yùn)營（書籍臂寝、電商軍規(guī)音頻）
?30天每日學(xué)習(xí)2個(gè)番茄時(shí)鐘章鲤。
?每天凌晨1點(diǎn)前發(fā)送學(xué)習(xí)輸出內(nèi)容+番茄時(shí)鐘照片 到群里@璃諾_Lee 以及@碳酸種太陽
??如果完成了的話，我就獎(jiǎng)勵(lì)自己：Grace推薦的書單（最近很喜歡看書）
在此咆贬，立下Flag??接受大家的監(jiān)督败徊。（注意：打卡后要打開前一個(gè)小伙伴的打卡圖片內(nèi)容閱讀，評(píng)論對(duì)方的打卡筆記素征。）
※ 每日4個(gè)番茄鐘：25分鐘專注+5分鐘放空 （forest 種樹）
※?
3集嵌、工作 （啟用番茄工作法）
※ 運(yùn)營微信公眾號(hào)和網(wǎng)站更新:工作學(xué)習(xí) 2小時(shí)/日
※ 淘寶運(yùn)營：工作店鋪 自主運(yùn)營 重要工作
※ 財(cái)務(wù)做賬整理：每日0.5-1小時(shí)
2017年度計(jì)劃和人生目標(biāo)
下半年年度計(jì)劃：9月-12月
※ 閱讀24本書：8月已完成閱讀進(jìn)度6/24
※? 健身減重：BMI 22
※ 淘寶運(yùn)營：升級(jí)懂操作店鋪?zhàn)灾饔?/b>
