古語有云励翼，“以銅為鏡，可以正衣冠辜荠，以史為鏡汽抚，可以知興替”。歷史是已經(jīng)發(fā)生且無法改變的過去侨拦，無論現(xiàn)在的穿越劇是有離奇，但是基本的方向還是要遵從歷史的辐宾。
過去的一切塑造了現(xiàn)在狱从，改變過去，確實有可能改變現(xiàn)在叠纹。
我們可能對過去某個時間點發(fā)生的事情季研，抱有遺憾。豆瓣上有一個很火的話題說誉察，如果回到過去与涡，你想對小時候的自己說些什么。很多人回答是說，大部分人的回答是希望童年過得更加快樂驼卖，鼓勵安慰當(dāng)時的自己氨肌，你已經(jīng)盡了力。
奧地利心理學(xué)家阿爾弗蕾德-阿德勒曾說過一句話：“幸運的人一生都在被童年治愈酌畜，不幸的人一生都在治愈童年怎囚。”
童年是每個人的歷史桥胞，我們了解童年恳守，了解自己的過去，不是為了期待能在某一天能夠回到過去“出錯”的地方修正它贩虾。而是為了弄清過去是如何影響我們的現(xiàn)在催烘，我們應(yīng)該怎樣去面對未來。
如果不用科學(xué)定義缎罢，童年的長度因人而異伊群。兒童心理醫(yī)生奧利弗詹姆斯拆解了人生最初的6年是怎樣形成我們的，共情力屁使，相處模式在岂，還有自我價值感。
我們的人際關(guān)系相處模式
我們與人相處的模式其實是復(fù)制了原生家庭與父母相處的模式蛮寂。
英國精神分析學(xué)家約翰鮑爾比將人際關(guān)系的模式大致歸納為4種：安全型蔽午，回避型，常人型酬蹋，混亂型及老。
安全型
容易與別人建立親密關(guān)系，內(nèi)心能量強(qiáng)大范抓，能夠輕易的接納別人和自己骄恶。
回避型
非常獨立，對親密關(guān)系感到不自在匕垫，不喜歡依賴或者被依賴僧鲁。
纏人型
渴望親密關(guān)系，感覺對方不如自己那樣珍視這段關(guān)系象泵，缺乏他人的陪伴會感到孤獨寞秃。
混亂型
既渴望親密關(guān)系又害怕陷入這種關(guān)系，是回避型和常人型的結(jié)合體偶惠。
在這4種關(guān)系模式中春寿，安全性是比較健康的模式，能在生活中正常的與人交往忽孽，連貫有序的應(yīng)對生活中的壓力和困難绑改，在親密關(guān)系的相處中張弛有度谢床。
其他三種模式，回避型厘线，纏人型和混亂型都可以歸納為不安全型的模式识腿。比安全型更容易緊張、抑郁皆的，與伴侶離婚的幾率也更高覆履。
是什么影響了我們與人相處的模式
人際關(guān)系模式與童年時跟父母養(yǎng)育孩子的方式有關(guān)，是在與父母的相處中费薄，不斷的重復(fù)和刺激下形成的模式硝全，因為在孩子三歲這個階段是大腦神經(jīng)發(fā)育的重要時期，這個時候形成的模式持久而穩(wěn)定楞抡。
安全型的模式在人群中大概占一半左右伟众，也就是說大部分人是可以建立正常的親密關(guān)系的，那么相應(yīng)的召廷，大部分的父母也都建立了正常的撫養(yǎng)模式凳厢。
這種模式形成的關(guān)鍵點在于互動。
形成安全型的依戀模式竞慢，需要父母和孩子經(jīng)诚茸希互動，積極回應(yīng)孩子的需求筹煮，這樣模式下的孩子不會經(jīng)常大哭大鬧遮精，情緒很穩(wěn)定，因為他們知道自己的需求是被關(guān)注的败潦，不必通過其他的方式博取關(guān)注本冲，滿足需求。
回避型依戀模式是在長期被拒絕和否定中形成的劫扒。
美國著名心理學(xué)家卡爾·R·羅杰斯提出人的自我概念是有重要他人的評價和在參照團(tuán)體的比較得出檬洞。所謂自我概念，就是一個人對自己的認(rèn)知沟饥。在人生最初的6年中添怔，陪伴我們最多的是父母，父母是我們的重要他人贤旷。當(dāng)我們的需求不斷的被重要他人否定時广料，我們的自我概念就是認(rèn)為自己是被否定的，形成較低的自我價值感遮晚。成年后的人際關(guān)系中性昭，雖然環(huán)境變了拦止，對象變了县遣，還是會不自覺的認(rèn)為自己會被否定糜颠、拒絕，為了避免被拒絕萧求，我們通常會先拒絕別人其兴，這是我們回避親密關(guān)系的原因。
纏人型的依戀模式和安安全型依戀模式的養(yǎng)育方式剛好相反夸政。安全型的依戀下模式父母經(jīng)常關(guān)注孩子的需求和孩子互動元旬。纏人型依戀者在養(yǎng)育中常常被忽視，或者會和孩子分離守问。父母能夠照顧好孩子的衣食住行匀归，但是僅僅是出于他們認(rèn)為應(yīng)該這樣做，而非孩子表現(xiàn)出來的需求耗帕，更像是在飼養(yǎng)植物定期澆水松土穆端，對于植物的生長狀況如何并不是特別的關(guān)心。這樣的養(yǎng)育方式下仿便，孩子渴望得到回應(yīng)体啰，所以對親密關(guān)系中另一半的情感需求很強(qiáng)烈。
混亂型的依戀模式是兩者的結(jié)合嗽仪，伴隨著否定荒勇，拒絕、忽視甚至是虐待闻坚。一方面照顧孩子沽翔，另一方面又會打壓虐待孩子，讓我們渴望親密關(guān)系鲤氢，又害怕被這種關(guān)系傷害搀擂。
如何走出原生家庭的依戀模式
安全型的銀聯(lián)模式是一種常態(tài)，生活中大多數(shù)人都能夠創(chuàng)建和諧的親密關(guān)系卷玉，這對于我們來說是一種幸運哨颂。
如果處在非安全型的依戀模式中，也不必沮喪相种，人的大腦具有很強(qiáng)的可塑性威恼，童年時期形成的相處模式雖然穩(wěn)定長久，但是相處模式是動態(tài)的寝并，我們?nèi)匀豢梢赞D(zhuǎn)變成安全型的依戀模式箫措。
首先，我們要明確自己原生家庭下的人際關(guān)系模式 衬潦。曾經(jīng)有這樣一個笑話斤蔓，一個病人到醫(yī)院去檢查出了癌癥。然后責(zé)怪醫(yī)生和帶他來檢查的人镀岛，如果不查就不會得癌癥弦牡。檢查的目的其實是發(fā)現(xiàn)已經(jīng)存在的問題友驮，名稱只是做一種描述。
其次驾锰，通過內(nèi)省卸留，重新體驗。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)在重復(fù)原生家庭的相處模式的時候椭豫，重新去體驗這種感覺耻瑟，我們是否真的想這么做還是說，還是說那只是來自父母的聲音赏酥，我們當(dāng)時的感覺如何喳整。
最后，為自己寫下一個劇本裸扶，聯(lián)系童年生活對現(xiàn)在的影響算柳。劇本的中心人物是自己，回憶自己在家庭中扮演的角色姓言，自己的良心（判斷對錯是非的標(biāo)準(zhǔn)）瞬项，依戀模式，自體感也就是自我價值感何荚，回顧曾經(jīng)發(fā)生過的一件重要的事囱淋，寫下此刻身邊關(guān)系親密的人的姓名，分析他們的性格餐塘，思考為什么他們會在自己的生命中扮演這樣的角色妥衣，跟童年的哪些因素有關(guān)，這是對自己所扮演的角色的一次重組戒傻。
我們無法改變原生家庭税手，了解它所帶來的影響意義在于理解過去是怎樣影響我們現(xiàn)在的生活，進(jìn)而改變需纳，塑造更美好的未來芦倒。
