在網(wǎng)上看到這么一句話(huà)，覺(jué)得挺有意思的弃酌。
不要對(duì)我妄下判斷氨菇。你看到的只是我想讓你看的部分。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
里面判斷這兩個(gè)字妓湘，就同此文所寫(xiě)的內(nèi)容有關(guān)查蓉。
在看高效能人士的七個(gè)習(xí)慣。其中里面就講了就是獨(dú)立期多柑。
在里面講的獨(dú)立期是這樣的。就是把錢(qián)存到情感賬戶(hù)里楣责。
最重要的最有效的竣灌，投入，只是聽(tīng)別人說(shuō)說(shuō)話(huà)秆麸，不要插入你的判斷初嘹，不要老把自己過(guò)去搬出來(lái)，只是單純的聆聽(tīng)沮趣，試著理解他屯烦，讓他知道你在乎她，并且尊重她房铭。
有個(gè)場(chǎng)景要明確驻龟，在與他人互動(dòng)的過(guò)程中，很多時(shí)候會(huì)對(duì)別人所做出的行為作出判斷有口頭上的和心里無(wú)聲的在判斷和評(píng)論缸匪。同樣翁狐，別人也會(huì)對(duì)自己所做的行為作出判斷，評(píng)論凌蔬。
一個(gè)人的行為套路
想要做到不去評(píng)論他人的確是挺困難的露懒。因?yàn)槿说男袨槟Ｊ酱忱洌裱碳ず头磻?yīng)。
當(dāng)我們接收到外界的信息時(shí)懈词，從對(duì)方的言語(yǔ)和態(tài)度中蛇耀，首先我們?nèi)ヅ卸ǎ瑢?duì)這件事情進(jìn)行定性坎弯，把他所講的定為是好的還是壞的纺涤，然后根據(jù)自己認(rèn)為好還是壞，來(lái)作出反應(yīng)荞怒。
自己的體會(huì)
我自己的經(jīng)歷是當(dāng)你聽(tīng)到別人評(píng)論你洒琢，評(píng)論你所做的事的時(shí)候，正面的言語(yǔ)聽(tīng)起來(lái)讓人心情舒暢褐桌，如果是負(fù)面的衰抑，情緒不知不覺(jué)的掉到低谷，變的憂(yōu)郁荧嵌，憤怒甚至反擊對(duì)方呛踊，以證明自己是對(duì)的。
看待批判的角度
關(guān)于批判啦撮，判斷評(píng)論谭网，看了幾本書(shū)，每一本書(shū)從不同的角度看同一件事赃春，但帶來(lái)的是一個(gè)全新的看問(wèn)題愉择，看事情的角度。
之前在看《當(dāng)下的力量》织中，關(guān)于判斷的
“只要是你的心智判斷為“好的”情狀锥涕，無(wú)論是一份關(guān)系、一份財(cái)產(chǎn)狭吼、一個(gè)社會(huì)地位层坠、或是你的肉體，心智就會(huì)執(zhí)著它刁笙，和它認(rèn)同破花。它讓你快樂(lè)，讓你對(duì)自己的感覺(jué)好疲吸，它也許變成你的本來(lái)面目座每，或者你自以為是的一部分≌玻可是在一個(gè)有蟲(chóng)子咬尺栖、會(huì)朽壞的向度里，沒(méi)有持久不變之物烦租。它非滅即變延赌，否則就是進(jìn)行一次極端的轉(zhuǎn)換：”
在看了《關(guān)鍵對(duì)話(huà)》的后面幾章之后除盏。關(guān)于判斷的，我就有一種感受挫以，歸納成一句話(huà)就是者蠕。
在受到此外界的刺激之后，給自己帶來(lái)負(fù)面情緒的是你對(duì)你自己說(shuō)了什么掐松，而不是別人對(duì)你做了什么和說(shuō)了什么踱侣。
在看完《非暴力溝通》后從另一個(gè)角度看待判斷評(píng)論。
當(dāng)一個(gè)人大磺，去評(píng)論自己抡句，批判自己或者是評(píng)論別人。背后隱含著一個(gè)東西杠愧，就是需要待榔，他需要沒(méi)有得到滿(mǎn)足。
通過(guò)了流济，通過(guò)他人的批判和評(píng)論锐锣，去了解對(duì)方，究竟什么需要沒(méi)有得到滿(mǎn)足绳瘟。然后通過(guò)采取相應(yīng)的行動(dòng)去滿(mǎn)足雕憔，他的需要或者自己的需要。
《原則》書(shū)中就講了這么一條糖声，有關(guān)別人評(píng)論批判你的時(shí)候斤彼，你的關(guān)注點(diǎn)應(yīng)該在哪里。
別去管“責(zé)備”或“贊揚(yáng)”蘸泻，要去判斷“精準(zhǔn)”還是“不精準(zhǔn)”琉苇。當(dāng)人們聽(tīng)到別人說(shuō)“這事你做錯(cuò)了”，大家的本能反應(yīng)是擔(dān)心后果蟋恬，害怕懲罰翁潘，而不是去想辦法改進(jìn)趁冈。要記住歼争，要記住，過(guò)去的事情已經(jīng)過(guò)去渗勘，也不再重要沐绒，過(guò)去只能當(dāng)作學(xué)習(xí)的參照，以便讓自己在未來(lái)做的更好旺坠。努力創(chuàng)造這樣一種環(huán)境乔遮，當(dāng)聽(tīng)到有人說(shuō)，“這件事你處理的很差勁”時(shí)取刃，當(dāng)事人應(yīng)該看到這種評(píng)價(jià)是對(duì)未來(lái)的幫助蹋肮，而不是對(duì)過(guò)去的懲罰出刷。人們面對(duì)責(zé)備時(shí)總是悶悶不樂(lè)，而對(duì)贊揚(yáng)總是沾沾自喜坯辩，這種處事態(tài)度于事無(wú)補(bǔ)馁龟，甚至?xí)l(fā)重大問(wèn)題。糾結(jié)反饋是“責(zé)備”還是“贊揚(yáng)”漆魔，是“積極”還是“消極”坷檩，只會(huì)阻礙學(xué)習(xí)必須的互動(dòng)過(guò)程。
我想這些思維方式改抡，在看待同一件事上對(duì)你也許有所啟發(fā)和幫助矢炼。
