1、面質性我信息中，說“影響”應注意哪幾個點脚乡？
第一赔硫，是對你本人有影響，而不是對孩子或者是其他人有影響巷燥。
這是我們說的面質性我信息赡盘，表達的影響需要是對我的影響。
第二缰揪，說影響的時候陨享，要說得具體而清晰，
面質性我信息的第三個部分——影響钝腺。
影響需要是對你本人有影響抛姑，而不是對別人有影響；
是具體而清晰的影響拍屑，而不是模糊地說你影響了我途戒；
是對現(xiàn)在或者將來的影響，不能翻舊賬僵驰。
2喷斋、舉一兩件事情，比如老公玩手機蒜茴，孩子寫作業(yè)拖拉星爪，說一說這些行為對你的影響具體是什么。
寫作業(yè)拖拉就會耽誤接下來的事情粉私，讓我很焦慮顽腾，會著急，有點生氣诺核，
3抄肖、聽完這節(jié)課，你打算做哪些改變窖杀？
不翻舊賬
