重啟，涅槃重生｜慧蓮周檢視（0105－0119）
王艷麗
引子：是我們踐行易效能的第一周的周簡視茵烈，很有意義，自己終于找到突破口环疼，突破出去了习霹，不再會讓自己迷茫，還找到了自己心靈的港灣炫隶，不再會被受傷淋叶，不再會被傷害，敏感伪阶，而是跟一群同頻的我們一起朝著目標(biāo) 完成我們的90天目標(biāo)前進(jìn)煞檩，去做。加油栅贴，你能幸刚迮龋快樂的做到的
本周溫馨時刻及點(diǎn)滴成果
一、健康
最近這一周的飲食吃的有點(diǎn)太多? 因為重慶的伙食太好吃了? 什么重慶小面啦 什么鹵肉 還有麻辣燙? 還有各種的火鍋等等? 把我都給吃的飽飽? 每天都吃的很撐? 而且自己也是心情不好了過后? 也就只會想到是吃東西解決煩惱 問題? 所以飲食方面有點(diǎn)暴飲暴食? 對自己的胃也是造成一定的傷害? 在這一周也是去診所看了胃病 說我是胃腸炎? 所以 真的也是償了自己沒有控制自己? 貪吃的苦果? 吃藥? 犯胃病? 也是自己脫離了自我的管理約束? 脫離了一群人的監(jiān)督管理
檢視這一周檐薯，晚上差不多都是12點(diǎn)睡覺凝赛，白天差不多都是6:50起床，有時候也是搞到晚上凌晨四點(diǎn)才休息坛缕。早起時間在這一周里有保持墓猎，早起能保持，早起還沒有養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣赚楚，但是毙沾，有一點(diǎn)就是特別值得驕傲的事，就是每天都是我第一個起來直晨，第一個開燈搀军，第一個坐在沙發(fā)上，我是第一個被喚醒的人勇皇，當(dāng)看到別人都還沒起罩句，我起來了，
這一周自己也是時隔好久才跑了步敛摘，也是因為答應(yīng)了我們小組的人說要跑個520送給他门烂，自己才好久都沒跑步，起來跑了個520送給他們兄淫，而且自己在跑這個520時也是有過想放棄屯远，但是一想到了他們，覺得自己答應(yīng)了他們捕虽，就繼續(xù)跑慨丐，還跑了9點(diǎn)多公里送給他們，還是挺開心的
最近自己在控制嘴巴了泄私，不吃那么多了房揭，也在好好保護(hù)自己的腸胃了备闲，不再吃太多辣。也不在說暴飲暴食捅暴。自己也感覺今天都是很輕盈恬砂，因為沒吃很多，恰恰好蓬痒，很開心泻骤。適合之。我心悅梧奢。
小確辛：自己可算是在自己的堅持下還是跑到了自己好久都沒嘗試過的5公里了狱掂，但是我還是成功的做到了，那可是我差不多有100多天都沒跑過步粹断，第一次跑步就跑了5公里符欠，當(dāng)時我還是挺虛的嫡霞，覺得自己應(yīng)該跑不到5公里瓶埋，但是最后結(jié)果不僅是我跑到了，而且還跑超了接近兩倍诊沪，所以养筒，又記住了葉老師說過的一句話，永遠(yuǎn)不要對自己沒嘗試過的東西說：“不”你沒做過端姚，又怎么知道不行
被很多人認(rèn)可我的積極主動晕粪，謙卑虛心學(xué)習(xí)，很開心自己是個小太陽的身份存在渐裸，想想都覺得自己內(nèi)心充滿陽光巫湘。
不斷精進(jìn)的葉老師
二、家庭
最近還沒跟我爸有個電話交流昏鹃，跟我哥只有一次我給他發(fā)了我的視頻尚氛，他才回了我一句，所以正因為這樣洞渤，自己一定要在年后的時候給到爸和哥的愿望做到阅嘶，實現(xiàn)。沒怎么發(fā)時間在家里载迄，家里對我的要求就是要有出息讯柔，有能力。自己過得好护昧，以后給他們長出息魂迄。
對于父親要求我回家過年，這件事惋耙，我剛開始自己很怕捣炬，父親一生氣慈格，就不開心了，但是遥金，現(xiàn)在我能讓自己跟他溝通浴捆，而不在是妥協(xié)，是講清楚稿械。跟他說明白选泻。好好溝通
三、效能
這周自己努力的表達(dá)了自己愿景美莫，想做班委页眯，跟我們的兩個教練說了，我感謝自己厢呵，感謝自己的積極主動窝撵，不放棄，不拋棄襟铭，自己什么東西都只能靠自己碌奉，我就是孤身一人，我一定要不擇手段的去得到我的金錢和身材寒砖，因為我一定要把我失去的東西全奪回來赐劣。自己還成功的鏈接到了，蔡琳教練哩都，印莉教練魁兼，倪安勇教練，還跟我們班長尹斌聯(lián)系上了漠嵌。就像安勇教練說過的話咐汞，我是因易效能命好的人。就像大龍教練說過的儒鹿，不用東奔西走化撕，易效能里樣樣俱全。聽別人的故事挺身，悟自己的故事侯谁，你也可以創(chuàng)造自己的開掛人生，你也可以開掛章钾。
自己現(xiàn)在是管理三個組的大組長墙贱，很開心，而且還跟楊燁鏈接一起寫文章贱傀，發(fā)表自己公眾號文章惨撇，很榮幸他給我分享很多他的寫作技巧，很感恩我現(xiàn)在遇到的易效能的所有同學(xué)府寒，因為你們魁衙，我才有現(xiàn)在的狀態(tài)跟積極正能量很高报腔。但是，今天早上的錦囊班會也有點(diǎn)小小的美好的遺憾剖淀，今天早上纯蛾，由于自己6：48才起來，錯過了班會分享纵隔，這也是我很好的展現(xiàn)自己機(jī)會翻诉，但是，蔡琳教練說捌刮，我們要檢視不檢討碰煌。這也讓我意識到6：30之前起床是多么的有意識意義。還有真的又在倪教練那里學(xué)到主動去得绅作，不是靠芦圾，等，要俄认。我的夢想就是找成為葉老師這樣的為很多人付出的人个少，想成為像海明教練這樣睿智，飽經(jīng)詩書的有智慧的過的快樂的幸福的閱讀書籍的榜樣梭依。我很喜歡葉老師稍算，很喜歡易效能的所有小伙伴們 很喜歡易效能讓我覺得我很有價值典尾，我承認(rèn)役拴，認(rèn)可了自己。所以钾埂，我也會一輩子泡在易效能河闰，在易效能里實現(xiàn)我的人生開掛，時光不老褥紫，我們不散姜性。我感恩葉老師。我看著葉老師如此長袖起舞地將工作與生活安排得如此有序自在髓考，還不斷地分享他的收獲與智慧部念。心中越發(fā)敬佩他。感恩氨菇，我的導(dǎo)師
自己雖然每天起來打了卡儡炼，但是自己的晨間日記，和三只青蛙查蓉，跑步運(yùn)動這些自己都沒有做乌询，所有，這些東西漏了豌研，要撿上妹田。還有易效能的各種軟件的使用唬党，自己都還沒有搬在自己的蘋果手機(jī)里，還有我的夢想版也還沒做好鬼佣，但是驶拱，我知道相信自己我能花時間做到
四、財富
自己很愛(?°з°)-錢寶寶啦晶衷，錢寶寶也在愛著我了屯烦，錢寶寶，我愛著你房铭，你在跟我愛著呼喚驻龟，我愛著你，我愛你(???)缸匪，你也愛著我翁狐，帶兄弟姐們兒來愛我(?°з°)-了，所以凌蔬，我也愛著你們所有露懒，感恩著你們所有。
五砂心、休閑
最近晚上刷了一段時間的抖音懈词，還看了一些韓國女團(tuán)跳舞視頻，因為很喜歡辩诞，很喜歡她們身材很好坎弯，在舞臺上特別有魅力，所以译暂，我要想像他們一樣不僅好看抠忘，還有魅力
六、覺察
發(fā)現(xiàn)自己越來越能知道很多哪些自己之前都沒察覺到的很多心靈外永，想法崎脉，發(fā)現(xiàn)把時間留在自己身上變多了，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心在不斷的富足伯顶，發(fā)現(xiàn)泡在很多優(yōu)秀的人里囚灼，知道自己該去做什么是對，也越來越不把關(guān)注力放在他人身上祭衩，而是自己身上
七灶体、社交
今天陪著我的朋友完成工作，還是挺不錯的汪厨，很喜歡這種不被人打擾的安靜環(huán)境赃春，和這種能讓我平靜下來的環(huán)境，讓我能安心(?????)去做劫乱，不會覺得自己的場地被入侵了织中，而是有地方安靜了锥涕，不用再怎么吵了。所以狭吼，我很喜歡這種安靜環(huán)境层坠，
致為青春奮斗的日子
八、成長
自己最近有學(xué)習(xí)刁笙，考慮到了破花，的是如何把易效能里的思維模式，各種軟件管理模式疲吸，給很好的用在我的工作中座每，能很好的促使我去完成我的目標(biāo)，根據(jù)我的90天目標(biāo)去做摘悴，我的踐行峭梳，而不是踐行了只是一個沒有規(guī)劃，想法的蹂喻，怎么能讓我更好的掌握我的工作葱椭，更好去做好我的工作
本周可提升的地方（或問題）
1. 軟件使用方面學(xué)習(xí)，
2. 打卡內(nèi)容一定要跟上口四，晨間日記孵运，運(yùn)動，三只青蛙
3. 閱讀書籍可以跟上了蔓彩，專業(yè)知識可以跟上了
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1治笨、會見另一個合作伙伴
2、摸透好易效能的所有我們需要的軟件粪小，
3大磺、跟我爸溝通好，過年不回家過年探膊，說清楚明白
4、自我學(xué)習(xí)摸清工作的所有流程跟厲害牛逼學(xué)習(xí)
5待榔、安靜的看一會兒書逞壁，聽聽薛兆豐，和李孝來的音頻锐锣，學(xué)學(xué)易經(jīng)玄學(xué)
6腌闯、安靜的去學(xué)習(xí)有業(yè)績
感恩分享
人生不能像做菜，把所有的料準(zhǔn)備好了才下鍋雕憔。
請保持你的善良姿骏，因為你不知道能會借著你的善良，走出絕望斤彼。
請保持你的積極樂觀分瘦，因為你不知道你的優(yōu)秀會帶動多少人蘸泻。
我們愛成長 易效能??時間管理
時間旅行本
為什么忙死、閑死嘲玫、拼死悦施、懶死的人都需要易效能?時間管理？
