? ? ? ? 內(nèi)視自己，是一件既簡單又復(fù)雜的事情许师。簡單在于無論主體和對象都是自己，可以選擇在任何時(shí)候開始僚匆，而無需考慮其他任何人枯跑，復(fù)雜在于對于“我是誰”的哲學(xué)思辨，幾千年來從未停止過白热，而且至今也沒有明晰的答案敛助，相比于對別人進(jìn)行客觀評價(jià)，跳出自己審視自己顯得異常困難屋确。但是纳击，如果不充分認(rèn)識(shí)自己，包括優(yōu)點(diǎn)和局限性攻臀，那么人的進(jìn)一步成長和塑造便無從談起焕数。因此，對于我這種沒有太強(qiáng)的思辨能力的普通人來說刨啸，我只能從細(xì)微處一點(diǎn)一點(diǎn)剖析和認(rèn)識(shí)自己堡赔，而我選擇的方式是日常反思，記錄每天觸動(dòng)自己最深的地方设联，我姑且認(rèn)為我的迷茫與困惑也能一定程度上代表現(xiàn)在的年輕人吧善已。這是我個(gè)人的心得感悟隨記，都是些說給自己聽的离例，沒有體系换团，也毫無章法，如果有幸被你看到宫蛆，那讓我們一起共勉艘包！
? ? ? ? 1、自卑與局促耀盗。我來自一個(gè)小鎮(zhèn)想虎，一路輾轉(zhuǎn)，現(xiàn)在在大城市打拼叛拷。我擁有一個(gè)相對輕松愉悅的童年舌厨，但是由于天生內(nèi)向，以及成長過程中眼界和高度的缺失胡诗，導(dǎo)致我的性格存在一些逃避和自卑的傾向邓线，應(yīng)該屬于典型的i人，在陌生的環(huán)境或與陌生人交流都會(huì)有一些局促不安煌恢。因此骇陈，即便心中有很多想法，有很多想嘗試做的事情瑰抵，往往會(huì)因?yàn)樯缈只蛘咦约鹤霾缓枚鲃?dòng)壓抑自己的欲望和沖動(dòng)你雌，久而久之，外在就會(huì)讓人感覺非常無趣二汛，什么也不想做婿崭，對生活沒有追求，進(jìn)而否定自己的生命熱情肴颊，潛意識(shí)自我認(rèn)定大概自己本來就這么無趣氓栈。
? ? ? ? 其實(shí)是始終很難邁出第一步，比如我害怕滑冰婿着，讓我試的時(shí)候我百般抗拒授瘦，說什么不愿意去，但是真的穿上冰刀竟宋，站在場上那一刻提完，好像不過如此，至少我那次沒有摔倒過丘侠，而且即便摔倒了又怎么樣呢徒欣，誰會(huì)認(rèn)識(shí)我。雖然聽起來有些老套蜗字，但是自己親身經(jīng)歷打肝，并且嘗到了甜頭，是完全不一樣的挪捕，以后也要以這次經(jīng)歷作為成功范式闯睹，多給自己一些積極的心理暗示，也許成功的實(shí)踐多了担神，內(nèi)心的怯懦和畏懼就松動(dòng)了楼吃。
? ? ? ? 2、焦慮⊥叮現(xiàn)代人可焦慮的事情無處不在孩锡。一方面，來自工作或事業(yè)上的焦慮讓人身心俱疲亥贸，可能大家前幾年聽到耳朵起繭的概念叫“階級(jí)固化”躬窜，上升的通道越來越窄，現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)是是我們這代年輕人不再信奉所謂”努力必有回報(bào)“炕置，因此在面對既得利益者說你是不是不夠努力荣挨，是不是應(yīng)該從自己身上找原因的時(shí)候男韧，在我們看來這是一種PUA，這完全是價(jià)值觀的對立默垄。但是話說回來此虑，面對這種大環(huán)境，我們能做什么口锭，身邊很多人選擇了屈服朦前，雖然不指望努力吃肉，但是大家都害怕不努力可能湯都喝不到了鹃操，有沒有在做創(chuàng)造價(jià)值的事情不重要韭寸，重要的是讓領(lǐng)導(dǎo)看起來你很忙，能力之類的這時(shí)候反倒不那么重要了（當(dāng)然可能是因?yàn)槲夷芰τ邢蘧０行┢H）恩伺。這樣就導(dǎo)致了一種變態(tài)和苛刻的職場生態(tài)，你的一切完全被工作占據(jù)椰拒，老板會(huì)告訴你莫其，你不干會(huì)有別人干，所以即便理智告訴我耸三，下班了就別想工作的事情乱陡，自己該做的已經(jīng)做到了，想了也解決不了問題仪壮，但是潛意識(shí)還是會(huì)提心吊膽憨颠，心神不寧，這種不知從何而來的焦慮極大降低了生活質(zhì)量积锅。另一方面爽彤，來自生活上的焦慮也叫人難以招架，到了奔三的年紀(jì)缚陷，婚戀适篙、育兒、買房買車等所謂的重要人生節(jié)點(diǎn)接踵而至箫爷，可能說起來有些片面嚷节，但這些大體都可以歸結(jié)為經(jīng)濟(jì)上的壓力，居大不易虎锚，可能很多像我這樣的普通人算過賬之后硫痰，都會(huì)對未來的處境多了一些隱憂。這些都如同陰霾一般窜护，讓你燦爛的生活總潛藏著幾朵烏云效斑，因?yàn)槟悴恢朗裁磿r(shí)候就會(huì)下雨。另外柱徙，如自我提升缓屠，人際關(guān)系處理等等各方面都會(huì)產(chǎn)生焦慮奇昙，對于我們?nèi)蘸蟮乃袥Q策都或多或少地施加著影響。
? ? ? ? ?對于焦慮敌完，除了逐個(gè)擊破外储耐，我暫時(shí)沒有想到特別好的解決之道，至于說學(xué)會(huì)放松蠢挡，提高對精神的掌控力弧岳，我認(rèn)為只能緩解焦慮對自身造成的危害凳忙，但在完全化解引發(fā)焦慮的問題前业踏，它始終是客觀存在的。
? ? ? ? ?3涧卵、迷茫勤家。由于焦慮的影響，所以我們都苦于尋求破局之道柳恐，可是這談何容易伐脖，如果真的這么簡單的話，那么每個(gè)人都能成為精英乐设，步入社會(huì)上流讼庇，我覺得迷茫大抵是來源于不知道該做什么，以及不知道怎么樣才能做好近尚。于是蠕啄，我會(huì)精心規(guī)劃，設(shè)定了一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)戈锻，做這個(gè)做哪個(gè)歼跟，學(xué)這個(gè)學(xué)那個(gè)，制定嚴(yán)格的時(shí)間計(jì)劃格遭，憑意志力哈街，我也堅(jiān)持過一段時(shí)間，但無不感覺又累又辛苦拒迅，而且貪多嚼不爛骚秦，注意力分散，往往都收效甚微璧微。到頭來骤竹，為了克服焦慮，反而讓自己更加焦慮了往毡，對未來的迷茫感一點(diǎn)也未見減輕蒙揣。
? ? ? ? 痛定思痛，多的做不了开瞭，那我就“擺爛”懒震，少做一點(diǎn)罩息，平衡欲望（預(yù)期）與能力（精力）之間的關(guān)系，只專注做1-2件事个扰，而且步子盡量邁小一點(diǎn)瓷炮，不需要時(shí)刻考驗(yàn)意志力。另外递宅，我也嘗試與自己的懈怠和惰性達(dá)成和解娘香，例如，我之前喜歡在下班后給自己定一些計(jì)劃办龄，但是由于生物鐘的關(guān)系烘绽，只要接近11點(diǎn)，我會(huì)很困俐填，精力無法集中安接，效率非常低下，但是我有個(gè)優(yōu)點(diǎn)英融，早起對我來說不是難事盏檐，我采取的策略是，晚上早點(diǎn)睡覺驶悟，第二天早上早起一些胡野，利用早起的時(shí)間做一些事，我發(fā)現(xiàn)效率也提高了一些痕鳍，晚上的時(shí)間應(yīng)對起來也更加從容硫豆。只要在持續(xù)向好，管他呢额获，對自己也好一點(diǎn)吧够庙，應(yīng)該是這樣吧，不確定這樣做會(huì)不會(huì)讓自己不再迷茫抄邀，先期待一下吧耘眨。
? ? ? ? 回歸問題的實(shí)質(zhì)與核心，內(nèi)視自己境肾，剖析自己剔难，無非就是讓自己摒除一些性格缺陷，補(bǔ)齊認(rèn)知不足奥喻，讓自己具備好好生活的本領(lǐng)與心態(tài)偶宫，這是一個(gè)長期事業(yè)，除了從自身的體悟出發(fā)环鲤，堅(jiān)持求索外纯趋，沒有捷徑，沒有可直接套用的所謂外部經(jīng)驗(yàn)。所以吵冒，繼續(xù)擺正心態(tài)纯命，加油吧！
PS：很少有機(jī)會(huì)寫大段文字痹栖，嘗試寫的過程中就覺得非常蹩腳亿汞，一方面，文字功底差揪阿，詞不達(dá)意疗我，另一方面，思維混亂南捂，輸出內(nèi)容缺少邏輯性吴裤。繼續(xù)加強(qiáng)閱讀，加強(qiáng)思考黑毅，提高文字表達(dá)能力和邏輯思維能力嚼摩。
