如何當傾聽者咱揍？
1.幫助對方大笑
001注意力集中在能讓對方發(fā)笑的念頭上颖榜。
002模仿對方的聲調，重復Ta笑著說的話煤裙。
003跟隨Ta大笑掩完。
2.幫助對方處理懼怕情緒
001鼓勵對方做比較激烈的運動。
002要對方做出害怕的樣子硼砰，并高聲叫喊.
003讓對方用力推搡你且蓬。
004摟住對方說一些表示信任和鼓勵的話。
3.幫助對方哭泣
了解對方會在什么情況下暢快哭泣题翰，可以在傾聽前后詢問對方恶阴，當Ta開始哭泣時希望你怎么做。
4.幫助對方處理憤怒情緒
讓對方充分地表達憤怒豹障，但方式必須是安全的合理的冯事，不能傷害自己和別人。
5.協助對方打哈欠
打哈欠能釋放身體上的緊張血公，當被傾聽者一連串地打哈欠昵仅，不要去干擾他。
如何當訴說者累魔？
6.先談一生的經歷
訴說時不妨從自己的生活經歷開始摔笤，按時間順序講述自己想到的事情。
7.把不安告訴對方
在訴說過程中垦写，有緊張或者不安吕世，要隨時讓對方知道。也可以試著問梯投，我這樣說行嗎命辖？
8.隨著自己的思路走
在訴說中想到什么就談什么，不必擔心自己的思想是跳躍的分蓖，不連貫的尔艇，跟著自己的思維才能更好的了解自己的想法。
9.請求對方的幫助
如果你想得到對方的肯定咆疗，可以開口向對方說漓帚，你認為我能做出恰當的安排嗎？
10.及時表揚傾聽者
對傾聽者做得好的地方給予表揚午磁，比如說尝抖，多虧你問對了問題毡们，讓我想起很關鍵的線索。又或者說昧辽，謝謝你給了我很大的鼓勵衙熔。
