一個(gè)中度拖延癥患者的跑步計(jì)劃--100天跑1000公里

看了下日歷诊笤,今天是2017年6月4日。這是我在簡(jiǎn)書的第一篇文章产舞,距離我注冊(cè)的日期整好過(guò)去三個(gè)月魂奥。想起注冊(cè)這個(gè)博客的初衷,看來(lái)我是“對(duì)得起”中度拖延癥這個(gè)稱號(hào)的庞瘸。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)捧弃,我定義的中度拖延癥就是,內(nèi)心是絕不甘于拖延,行動(dòng)卻總是慢三拍违霞,但終究會(huì)有反抗的那一天嘴办。而在過(guò)去的一個(gè)禮拜,我感覺(jué)到就像一個(gè)溺水者买鸽,再不掙扎著探出水面吸口氣涧郊,可能就真的要溺亡了。

真正開(kāi)始長(zhǎng)跑眼五,其實(shí)要從2014年下半年算起妆艘,我的長(zhǎng)跑入門可謂生猛而痛苦--在開(kāi)始練習(xí)長(zhǎng)跑2個(gè)多月,跑量不足50km的情況下看幼,連跑帶走完成了至今唯一一個(gè)全馬批旺,之后是漫長(zhǎng)的3個(gè)多月養(yǎng)傷期。從2015年上班年開(kāi)始體會(huì)到跑步的樂(lè)趣诵姜,慢慢的有了“癮”汽煮,奧森成為為周末常去的場(chǎng)所,完成過(guò)幾次半程馬拉松賽事棚唆,認(rèn)識(shí)了一些跑友暇赤。而那段時(shí)間,跑步帶來(lái)的好處也非常明顯宵凌,體重下降到歷史最低值73.5kg鞋囊,整個(gè)人精神狀態(tài)也特別好。

事情的轉(zhuǎn)折從2015年年末開(kāi)始瞎惫,工作溜腐,生活均發(fā)生了一些變化。感情方面也有了新的進(jìn)展微饥,搬離了原來(lái)的住所逗扒,離奧森比較遠(yuǎn)。而“恰巧”我又是一個(gè)自制力不強(qiáng)的人欠橘,于是跑步的頻率開(kāi)始越來(lái)越低。而2016年现恼,對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的是熱鬧的一年肃续,開(kāi)始準(zhǔn)備換工作,結(jié)婚叉袍,買房子始锚,經(jīng)歷北京樓市最瘋狂的一年,身心俱疲喳逛。從墻外走到了墻內(nèi)瞧捌,沒(méi)有絲毫的慶幸,更遑論輕松。房貸讓我變得像被粘住了翅膀的鳥姐呐,不敢輕易折騰殿怜。房貸的壓力固然不小,但一次次換工作的嘗試失敗后曙砂,讓我開(kāi)始對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判耐访眨业男睦镩_(kāi)始一直有片烏云籠罩著,偶爾才會(huì)投下來(lái)幾絲亮光鸠澈。所謂福無(wú)雙至柱告,禍不單行。工作上的不順心也捎帶手影響了我的生活笑陈,日漸隆起的腹部慢慢蠶食了我對(duì)跑步的渴望际度,體重一路飆升,想起一年多以前還愜意奔跑在跑道上的身影涵妥,恍若隔世般遙遠(yuǎn)乖菱。

也許是物極必反,最近一段時(shí)間越來(lái)越看不慣現(xiàn)在的自己妹笆,20多歲的年齡块请,活得像60歲的退休大爺,一點(diǎn)生氣都沒(méi)有拳缠。而上個(gè)禮拜的面試墩新,就像是一個(gè)導(dǎo)火索,終于刺痛了我那根麻痹已久的神經(jīng)窟坐。我覺(jué)的需要做些什么了海渊,既然曾經(jīng)已經(jīng)體驗(yàn)過(guò)跑步帶來(lái)的樂(lè)趣,那除了跑步哲鸳,我真的想不出還有什么能更好臣疑,更快的改變我目前的現(xiàn)狀了。

思索了好幾天徙菠,定了一個(gè)對(duì)自己來(lái)說(shuō)還頗具挑戰(zhàn)的目標(biāo)--100天完成1000公里的跑量讯沈。我得趕緊寫下來(lái),否則婿奔,過(guò)幾天這個(gè)計(jì)劃一定會(huì)胎死腹中缺狠。之前看過(guò)很多跑步對(duì)生活的益處,很多人賦予了跑步更多的意義萍摊。而這次挤茄,我不想賦予它任何意義,我就想想看看自己到底能不能完成這個(gè)目標(biāo)冰木,我已經(jīng)太久沒(méi)有體會(huì)多那種付出很多努力而終于完成目標(biāo)的快感了穷劈。但是笼恰,如果有幸能堅(jiān)持下來(lái),我想這對(duì)我來(lái)說(shuō)肯定有更大的意義歇终。

今天用了80分鐘社证,完成了10km,算是一個(gè)好的開(kāi)端练湿。不出所料猴仑,我得重新體會(huì)痛苦的入門階段了,但好在肥哎,這次我已經(jīng)知道后面會(huì)越來(lái)越好辽俗。后面,至少每周篡诽,我都會(huì)寫篇文章記錄這個(gè)跑步計(jì)劃的最新進(jìn)展崖飘。我不知道100天后我會(huì)變成什么樣子,但我希望至少能夠讓愛(ài)我的人不再感到失望杈女。

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