當(dāng)別人問你“最近工作怎么樣”時(shí)类茂，你可能會說“都沒時(shí)間追劇”“沒時(shí)間看電影”“快瘋了”……歸根到底耍属，這些都是“我很忙”的變相回答。
當(dāng)你在開會或同時(shí)兼顧幾個(gè)項(xiàng)目時(shí)巩检，總是念叨“我很忙”厚骗，或是以頻繁查看手機(jī)或電腦表明你很忙。實(shí)際上你根本沒有全神貫注于任何事情兢哭，卻從未意識到這樣的行為有什么不妥之處领舰。是這樣嗎？
“并不是只有你有壓力
專家認(rèn)為迟螺，不停忙碌的原因是我們總覺得忙是一種光榮冲秽。但事實(shí)是，沒有人會被你的勤勞感動矩父。更糟的是锉桑，你給別人留下的真正印象，會影響你的事業(yè)發(fā)展和人際關(guān)系浙垫。
忙碌意味著壓力刨仑，但并不是只有你有壓力。在一份2014年末到2015年初對8個(gè)城市9700全職工作者的調(diào)查中夹姥，大約一半的管理者說他們的工作時(shí)間比過去5年有大幅增加杉武，1/3的人說，在工作和生活間尋求平衡變得更難辙售。專業(yè)服務(wù)公司EY的研究指出轻抱，工作的不安全感、工作時(shí)間的延長和長時(shí)間面對互聯(lián)網(wǎng)是工作壓力上升的主要原因旦部。
忙碌是榮耀祈搜，但并不是每個(gè)人都想聽到你念叨，并且這可能對你的事業(yè)有害——Alamy
“你并不像你想象的那么忙
當(dāng)前士八，我們很多時(shí)間都被手機(jī)設(shè)備和各種APP占據(jù)容燕，不停刷微博、朋友圈等婚度。我們有意義的忙碌到底有多少呢蘸秘？
“我在很多以忙碌為榮耀的地方工作過”，埃德·鮑爾溫說。作為人力資源顧問,他已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域工作了25年醋虏⊙爸洌“員工們看到領(lǐng)導(dǎo)很忙,如果他們想要保住工作就要使自己看上去也很忙【苯溃”
“一個(gè)普遍的誤解：表現(xiàn)得很忙就說明你有價(jià)值
假裝很忙碌毛秘，可能是耍小聰明的舉動。畢竟阻课，想要表現(xiàn)自我時(shí)并不是時(shí)時(shí)都有那么多事情讓你處理（職場老手也會通過假裝忙碌來躲避新派任務(wù)）叫挟。然而，這并不會讓老板覺得你積極工作限煞，反而更有可能讓人覺得你工作沒有效率霞揉，鮑德溫這樣認(rèn)為。
這是一個(gè)普遍的誤解晰骑，不管是對你的老板、同事绊序、家人或是你的朋友硕舆，表現(xiàn)得很繁忙（即使你并不是）象征著你很有價(jià)值。當(dāng)然如果回答“我很忙”時(shí)不假思索骤公，你也有可能是真的忙抚官。
是忙碌，或者只是粗魯和自大阶捆？——Alamy
然而凌节，人們聽到的真正含義是截然不同的。老板們并不關(guān)心怎樣判定你看起來多忙,而是你真的有多少生產(chǎn)力洒试。埃德?鮑德溫解釋道：“當(dāng)你說我很忙時(shí)倍奢，你傳達(dá)給別人的意思更有可能是——我不會安排我的時(shí)間！”老板會認(rèn)為這樣的你優(yōu)秀嗎垒棋？
“忙碌和缺少休閑時(shí)間已經(jīng)變成一種身份的象征
忙碌和缺乏休閑時(shí)間已經(jīng)成為一種身份和地位的象征,西爾維亞·貝勒扎說卒煞。他是紐約哥倫比亞大學(xué)商學(xué)院市場營銷助理教授,也是論文《時(shí)間的炫耀性消費(fèi)》的合著者。
西爾維亞·貝勒扎說：在過去叼架，直到19世紀(jì)60年代畔裕，休閑的生活方式都被視為財(cái)富和成功的指標(biāo)，但是到了今天正好相反乖订。結(jié)構(gòu)化的就業(yè)市場扮饶，獵頭選擇最好的候選人，而通常他們會認(rèn)為乍构，繁忙的人擁有更多技能和優(yōu)秀特質(zhì)甜无。
“六月，在意大利，如果你說你工作了整個(gè)夏天毫蚓，人們會認(rèn)為你是個(gè)失敗者
“我們想告訴這個(gè)世界占键，人力資本才是真正稀缺的資源”，貝勒扎說道元潘。
貝勒扎的研究指出：如今的社交媒體充斥著知名人士的自夸畔乙，忙于巡游并且沒有時(shí)間生活。過去翩概，戴一個(gè)鉆石戒指或一塊昂貴手表就是表現(xiàn)富有的方式牲距，如今，一種新的钥庇、更細(xì)致的表現(xiàn)身份地位的方式興起——那就是展現(xiàn)你有多忙牍鞠。
當(dāng)然，這在世界各地不同评姨，但是這在美國是很普遍的現(xiàn)象难述。
“工作是美國人的中心，”貝勒扎說吐句⌒埠螅“但在歐洲，人們的生活還有其他重要的方面嗦枢。例如攀芯，在意大利，今年6月文虏，每個(gè)人都在談?wù)撓奶焖麄冇惺裁聪猜屡怠Ｈ绻阏f你工作了整個(gè)夏天，人們會認(rèn)為你是一個(gè)失敗者氧秘，你沒有錢去走走年鸳，你也不是一個(gè)有趣的人∶舸ⅲ”
商業(yè)心理學(xué)家托馬斯·克拉布認(rèn)為阻星，總覺得忙碌容易導(dǎo)致失望的情緒∫烟恚——Herman Wouters
香港科技大學(xué)營銷助理教授J克里斯汀·金的新研究表明妥箕，這也是人們安慰自己的方式「瑁“當(dāng)人們說畦幢，他們正忙，這讓他們覺得自己的生活是重要的缆蝉，他們的存在對周圍的人很重要宇葱∈菡妫”金說。
“這掩飾了一些事情黍瞧，我們絕大數(shù)人都不想去思考诸尽，更別說承認(rèn)
“這意味著有害和遏制天性，我們希望大家意識到這個(gè)問題”印颤，商業(yè)心理學(xué)家托尼·克拉布說道您机。他是微軟、迪斯尼和匯豐銀行等歐洲公司的顧問年局，也是《BUSY》一書的作者际看。“更深層次來講矢否，我們要承認(rèn)無盡的忙碌事實(shí)上讓我們自己和家人失望仲闽，這不是生產(chǎn)力，并沒有任何益處僵朗±敌溃”
“當(dāng)你真忙時(shí)怎么告訴別人
那么，如果“忙”已是一個(gè)貶義詞验庙，但你又真是忙得不可開交畏鼓，你能說什么來代替呢？
勞拉·希姆斯是密歇根州底特律風(fēng)險(xiǎn)和安全專家壶谒，她有一些明智的建議：“當(dāng)約人時(shí)，我一聽到‘忙’字就很生氣膳沽，這毫無意義汗菜。”
“我寧愿他說‘我現(xiàn)在接了一個(gè)價(jià)值100000美元的訂單挑社，下午4點(diǎn)再約你怎么樣’陨界。直說‘忙’不僅拒絕了一個(gè)人，而且沒有給他一個(gè)再約的機(jī)會痛阻【瘢”
“告訴別人你有多忙沒有屁用
事實(shí)上,我們一天必須完成很多要給老板過目的任務(wù)，因此阱当，清晰的溝通和工作合理安排是一個(gè)重點(diǎn)問題俏扩。對派任務(wù)的人解釋你有多忙是沒有屁用的，你又不是所有人的一切弊添，工作時(shí)录淡，沒人愿意聽你講大段內(nèi)容。
希姆斯建議：“我會說油坝，‘你要讓我先完成這件事/幫助你嗎嫉戚？’”
通過詢問派給你任務(wù)的人刨裆，你知道了這項(xiàng)工作的輕重緩急。然而在大多數(shù)情況下彬檀，他們只會告訴你最近工作怎么樣帆啃，然后順便聊聊一個(gè)新的任務(wù)，因此你需要自己主動出擊窍帝。
再者努潘，下次有人問你事情進(jìn)展如何時(shí)，在你回答“你正忙”之前先停一下盯桦，把它作為一個(gè)機(jī)會說一些有趣的事情慈俯，克拉布建議道。
“要有創(chuàng)造性,說一些你參與的或者感到興奮的事情拥峦、你工作上的事情或是上周末你做了的事情贴膘，”他說÷院牛“有一件事是肯定的刑峡，詳細(xì)地告訴別人你有多忙對你所做的事情無所裨益，也不會給你們帶來一個(gè)快樂的時(shí)刻玄柠⊥幻危”
本文系翻譯文稿。
來源：BBC NEWS ? ? ? ? 原作者：Lennox Morrison
