重塑印記第五天作業(yè)?
1、通過時間線找到一個銘記于心的事件葱色。
負面信念：我是一個刻板的人
匹配顏色：藍色
2缚忧、回顧印記事件我的內(nèi)在渴望是：獲得外界的認可
種的信念：我是一個不會表達的人
3畅涂、確定事件中的關鍵正面意向：
a 和小我對話說心里話和她做朋友（親愛的小海萍我的知己霜运，我知道你很想與人交流溝通玩鬧成一片，同時也給對方的帶來快樂刻蟹，感受到家人們在吵架生氣逗旁，你想有能力讓他們每個幸福，不再吵架舆瘪，你還太小片效，你才幾個月，你還沒有那么大的能力英古，你還是需要人照顧小嬰兒淀衣，可是你只看到了自己沒有讓家人幸福，所以你自責召调，你覺得自己能力弱膨桥，你覺得是自己不好，你覺得自己刻板唠叛，所以覺得是自己不好只嚣，我是長大后的你，你知道嗎艺沼，你只是太小册舞，只是無力，只是不會表達自己的情緒障般，海萍你知道嗎這不怪你调鲸，你還是需要被愛需要照顧的時候，你只是太懂事剩拢，你想管好所有人线得，你越權了饶唤，知道嗎徐伐，那是他們大人的事，他們有他們生活方式募狂，你要先學會愛自己办素，把缺失的愛都給自己補回來角雷，這也是對爸爸媽媽奶奶最好的回報，無論家人的關系怎么樣他們都是愛你的性穿，我也愛你勺三，超級的愛你）。
b數(shù)算她的優(yōu)秀品質(zhì)（海萍你看你需曾，那么小就想關系所有的人吗坚，想讓所有人都好，無論自己怎么辛苦都愿意呆万，你那么付出為每一個人商源，你那么孝順，你對每一個人都那么好谋减，你對小動物也那么好牡彻，還記得你大概六七歲時，你還整晚上不睡覺抱著感冒的小狗狗出爹，小狗是在你溫暖的懷抱里離開世界的庄吼，你幾歲的時候整晚不睡覺讓爸媽休息看著煮端午節(jié)的粽子，你每天都想讓家人們好严就，每天頭疼总寻，我現(xiàn)在明白了你是壓力太大了，你什么事都想管梢为，但你太小了你還是個孩子而已废菱，你慢慢長大了出來打工你掙的不多的錢為媽媽買她覺得好的三株口服液，你給奶奶零花錢抖誉，給媽媽零花錢殊轴，你給奶奶爸爸媽媽洗腳剪指甲，你伺候不能自理的爸爸媽媽袒炉，你打工掙的錢給哥哥讓他娶媳婦旁理，結婚后公公婆婆病了你都想盡最大的能力去伺候他們，你全力的照顧孩子老公我磁，和這個家孽文，想承擔所有的一切，你太累了夺艰，你要休息休息芋哭，你的身體都不允許你了，你只是一個平凡而普通的小女人郁副，這些都是你的善良减牺，你的孝順，你的愛心你內(nèi)心深處的慈悲心推動著你做的）
c感謝她：謝謝你的這些優(yōu)良品質(zhì)讓我得做到這一切，直到到現(xiàn)在很有福氣很幸赴尉危》事。現(xiàn)在好像苦盡甘來，我接納自己是一個弱小的平凡而又普通的女人稚失，我是可以享受被人寵愛的生活的栋艳，謝謝你讓我這么有福氣，不必討好誰句各，幸福甜蜜的活自己就好吸占，謝謝你，
直接提問自己凿宾，小孩萍旬昭，你覺得你必須偉大嗎？
答菌湃，我現(xiàn)在明白了问拘，我太超出自己的能力范圍了，讓自己那么累那么苦惧所，這也不是爸媽先看到的骤坐，我要先讓自己幸福甜蜜快樂，這也是爸媽希望的
賦予它的資源：海萍你特別特別的棒下愈，我堅信你的靈性纽绍，你的能力，能讓自活動自在逍遙幸福甜蜜快樂一起加油?
4势似、該印記的正面學習機會：我學習唱歌拌夏，學的特別好，學校經(jīng)常前幾名
5履因、感知位置
a觀察者：自己可以輕松自在幸福甜蜜快樂的生活
6障簿、身體的感覺（心里輕松幸福甜蜜開心充實）
