小白如何玩轉(zhuǎn)時間管理|《時間管理:如何充分利用你的24小時》

時間管理就像理財一樣卧斟,無非兩個手段,開源憎茂、節(jié)流≌溆铮現(xiàn)在時間管理的課程不斷的推出,更新迭代竖幔,然而萬變不離其宗板乙。

首先明確一個觀點的就是,一天只有24小時拳氢,對于已經(jīng)用滿的人來講要么減少睡眠時間募逞,要么提高工作效率或者閱讀效率。而對于沒用滿的人來講馋评,則需要調(diào)整時間的使用情況放接。

《時間管理:如何充分利用你的24小時 》這本書告訴我們10個重要觀點:

1、自我意識是先決條件留特。

只有自己真正意識到如何支配時間的纠脾,才能相應(yīng)的管理時間。

2蜕青、目標設(shè)定是第一步苟蹈。

只有自己真正想要達到的目標,才能真正付諸實踐右核,否則時間流逝對自己來講并沒有什么可惜的慧脱,因為并沒有真的想去做呀。

3贺喝、選擇是艱難的菱鸥。

一天只有24小時,各個事情之間的取舍全靠自己的選擇躏鱼。

4氮采、你可以“創(chuàng)造”時間。

將非生產(chǎn)性時間轉(zhuǎn)變?yōu)樯a(chǎn)性時間挠他。通過運動和健康飲食提高自己的精力和壽命扳抽。

5、拖延是大敵殖侵。

拖延很有誘惑贸呢,給自己設(shè)定截止日期,或者潛意識給自己設(shè)置危機感拢军。

6楞陷、要有一顆“似水之心”。

心靜能夠提升工作效率茉唉」潭辏可以嘗試每天冥想结执,提高自己靜心的能力。

7艾凯、計劃和準備是值得花精力去做的献幔。

俗話說磨刀不誤砍柴工,提前考慮和提前預(yù)設(shè)目標趾诗。

設(shè)定目標之后蜡感,優(yōu)先靜下心來對目標進行拆解,設(shè)定出自己需要進行什么步驟才能達到這個目標恃泪,將一個大目標拆解成很多易完成的小目標郑兴,然后按部就班的去完成更省時間,而且也更加節(jié)省腦力贝乎。

8情连、通過確定優(yōu)先次序,你可以做到去蕪存精览效。

記住二八定律却舀,也不要給自己內(nèi)心設(shè)置什么障礙,往往拖延和畏懼僅僅來源于內(nèi)心對于事情的畏懼感朽肥。

9禁筏、專心致志是問題的關(guān)鍵所在。

集中精力可以大幅提高效率衡招,這點和前面靜心也有雷同之處。

10每强、選擇對你來說行之有效的時間管理技巧

可以使用不同的方法進行試驗和嘗試始腾,關(guān)鍵是要努力讓自己的每個小時盡可能合理有效。

作者總結(jié)了十個技巧(總結(jié)自大衛(wèi)·艾倫《盡管去做:無壓力工作的藝術(shù)》):

1.使你的工作區(qū)域更具有吸引力空执,并配備你工作所需要的一切浪箭。讓自己喜歡呆在自己的工作區(qū)域,且所需要的東西都隨手可用辨绊。

2.創(chuàng)建一個檔案系統(tǒng)奶栖。即把所有特定主題的材料都放在同一個地方,分門別類门坷。

3.創(chuàng)建一個清單宣鄙,把你所需關(guān)注的一切事情書寫或者打上去。把這些東西從腦海里釋放出來默蚌。

4.及時處理每一項任務(wù)冻晤。不把任何東西留到以后,如果有绸吸,請做下記錄鼻弧,待辦设江。

5.在以下三個選項中給每一項工作選擇一項。作出以下決定:⑴立即采取行動攘轩。⑵撇開或放棄叉存。⑶將其納入以后才去進一步行動的清單。

6.將想法轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆硬襟E度帮。不要在清單上寫上寬泛的話題歼捏,而是具體的行動步驟。

7.一旦決定了行動步驟够傍,如果可能的話甫菠,要馬上采取行動。不要給自己拖延培養(yǎng)溫床冕屯。

8.保持良好的“提醒“系統(tǒng)寂诱。

9.每周對你的存儲和生產(chǎn)率系統(tǒng)進行檢查,并且根據(jù)需要進行調(diào)整

10.至少每個月一次對你的長期目標進行重溫安聘。要確保自己朝著正確的方向前進痰洒。

再多的時間管理課程和書籍翻來覆去也不過就是這么幾個觀點,不要在學(xué)習(xí)時間管理上浪費太多時間浴韭,重要的是尋找行之有效的方法和可執(zhí)行的策略按部就班的執(zhí)行丘喻。

時間只有那么多,重要是看如何安排念颈,和能力如何泉粉。

所以給自己一定的反思時間,就去做吧榴芳。

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