0322-大嫩魚

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早加餐：麥片
午加餐：鳳梨酥

參考目標(biāo)：

1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜为居，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：25 - 豐富！

量的配比：123456 - 都滿足

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0322-大嫩魚

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