中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 杜小珍 網(wǎng)絡(luò)初中級28期
堅(jiān)持分享第292天? 堅(jiān)持約練第65場
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約練感悟:
我是來訪者叠骑，就昨天晚上和孩子之間的不愉快做了這場約練撞芍。好久沒有和孩子有沖突了，原以為我已經(jīng)能控制好自己的情緒，尤其是在孩子面前帝璧，但是昨天因?yàn)槟敲葱〉囊患聟s沒有控制住自己。在咨詢過程中我就在反思:昨天我這個情緒來自哪里纸颜？是因?yàn)槲疫€不能夠完全接納孩子的現(xiàn)狀而對他不滿嗎？還是因?yàn)樽约呵榫w壓抑太久希望找個出口绎橘？既然知道孩子不想聽自己在他面前反復(fù)嘮叨一件事胁孙，為什么還要繼續(xù)做？對于孩子不喜歡做的事情或者沒有按自己希望的去做称鳞，自己反復(fù)指出來不就是在強(qiáng)化它嗎涮较？關(guān)注什么就得到什么，關(guān)注就是強(qiáng)化冈止，如果一件事情讓自己不舒服狂票，以后盡量不去理睬它，是不是慢慢地這件事對自己就沒有很大的影響熙暴，自己不去提它是不是和孩子之間就不會因?yàn)檫@件事而鬧不愉快闺属？成長是個慢動作，孩子的成長更需要一個過程周霉，急不得掂器，需要自己做的還是接納他、陪伴他俱箱，同時自己的成長需要走在前面国瓮，孩子需要的是一個溫暖有愛、更智慧、狀態(tài)更好的媽媽乃摹，那么接下來就希望自己朝著這個方向去努力厂财。
咨詢師對自己是熟悉的，知道自己在乎之處峡懈，在了解了大致情況后，提出我今天的目標(biāo)是什么与斤？在這么長時間里和孩子的關(guān)系越來越好肪康，我是怎么做到的？接下來自己能做什么撩穿？老師非常穩(wěn)磷支，讓我也能沉下心來好好思考，過去的成功經(jīng)驗(yàn)讓我更有力量去走接下來的路食寡。
觀察員老師最后的反饋也讓我思考:對于昨天的事雾狈，我是否有委屈、無力的感覺抵皱？好像委屈的成分不多善榛，更多的是自責(zé)，也有無力呻畸。
感謝兩位老師的陪伴移盆，讓我對自己有了這么多的反思，相信自己通過這件事會有成長伤为。
