1組 王迎春2022.3.13日進(jìn)六功分享254天分享:
1 今天早上早起要學(xué)習(xí)與自己的關(guān)系宫蛆，再加上是周天在家休息茸俭，所以讓自己好好休息，7:30才起來肤晓，聽段老師在做直播個(gè)案爷贫。發(fā)現(xiàn)今天的個(gè)案是段老師在和一個(gè)中學(xué)生溝通學(xué)習(xí)興趣和目標(biāo)的事，孩子很在乎媽媽的感受材原，不敢真實(shí)表達(dá)自己上課時(shí)哪門課程的注意力沸久，當(dāng)時(shí)我的感受就是孩子很愛媽媽，很能考慮媽媽的感受余蟹，孩子不敢真實(shí)的表達(dá)自己卷胯，看到孩子的懂事，也看到孩子的辛苦威酒。
2? 繼續(xù)開啟今天的與自己的關(guān)系的課程窑睁。對資格感練習(xí)比較深刻挺峡，發(fā)現(xiàn)平時(shí)自己在練習(xí)資格感的時(shí)候，有很多不對的地方担钮，跟我一起練的老師給了很多指導(dǎo)意見橱赠，決定平時(shí)有時(shí)間自己對著鏡子多練習(xí)。我在練習(xí)我爸爸允許我……的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心是空的箫津，沒有力量狭姨，還打了好幾個(gè)問號(hào)。我知道是怎么回事苏遥，只有自己多去練習(xí)饼拍，不斷感受，慢慢找感覺田炭。
3 下午在做冥想時(shí)跟隨老師师抄，看到我在媽媽的胎兒期就已經(jīng)有憤怒、不滿教硫、怕不被接納叨吮、焦慮，沒有安全感瞬矩，恐懼的情緒茶鉴，我在媽媽肚子里就開始憤怒爸爸對我和媽媽的總總，我在心里大聲的喊著景用，罵著蛤铜，告訴他不配做父親，不配做老公丛肢，他的行為深深的傷害了我和媽媽围肥。我感受到我的身體是緊張，僵硬蜂怎，我的心是揪著的穆刻，渾身感覺是縮在一起的。我摸我的后腦門是發(fā)涼的杠步。我表達(dá)之后氢伟，我的后腦門有種發(fā)麻的，有冒涼氣的感覺幽歼。當(dāng)我想到我的恐懼的幾個(gè)畫面的時(shí)候朵锣，我去感受那些畫面，接納那些畫面甸私，我的恐懼比之前減少一些诚些。今天的冥想對我?guī)椭艽螅袝r(shí)間選擇再做一次，一定會(huì)有不一樣的感覺诬烹。
4 因?yàn)橐咔樵曳常瞎谝簿蛹伊恕Ｖ形缱隽巳饣ň斫视酰砩习孙溩哟倍弧３燥埖臅r(shí)候我們一家很開心，還跟老公聊了很長時(shí)間的天家破，給自自己增加與老公的相處時(shí)間颜说。
5 晚上洗完澡，看到老公在跟商場群里的女人聊天汰聋，特別嗨脑沿，我心里又不打一處來。上次去店里马僻，看到那幾個(gè)女人在我家店門口包圍著，我就不舒服注服。那一刻我的情緒又出來韭邓，我覺得好奇怪，跟那些娘們有什么好聊的溶弟，里面有個(gè)單親媽媽似乎喜歡老公，看她聊的還狠開心辜御。我跟老公說了一堆的話鸭你，又一次表達(dá)了我所有的感受擒权，我不喜歡這樣。讓他換位思考一下我的感受碳抄，假如那個(gè)人是我愉老，我每天跟一群男人們這樣白天聊，晚上群里聊剖效，你是什么感受嫉入。他不吭聲。我告訴他璧尸，是不是我最近因?yàn)閷W(xué)習(xí)咒林，很少去店里，她們就忘了女主人了爷光，和我老公嗨的不行垫竞。最后老公睡覺前跟我說了很多，說是我肯定心里在這一塊有問題了蛀序，是我鉆牛角尖了件甥，我這樣捌议，他受不了，她們這樣引有，我也受不了瓣颅。我知道這些肯定刺激了我的恐懼，讓我時(shí)刻有不安全感譬正，會(huì)覺得又有人要來搶我的老公宫补，我老公也不排斥和她們在一起。這是我當(dāng)下要解決的問題曾我，我不知道該怎么解決粉怕。如果我去問老師，老師肯定說要做個(gè)案抒巢，又要花很多錢贫贝。我不想在這方面花錢的，家里所有的壓力都在我這里蛉谜，相信我會(huì)讓我自己好起來稚晚。
6 雖然我完美，我依然深深的型诚、全然的愛和接納我自己客燕。我有資格愛與被愛。我爸爸允許我愛和被愛狰贯，我媽媽允許我愛和被愛也搓，我有資格過的幸福，我有資格幸负桑快樂傍妒，我爸爸允許我過的幸福快樂摸柄，我媽媽允許我過的幸概那辏快樂。我有資格做一個(gè)不完美的人塘幅，我的孩子有資格做一個(gè)不完美的小孩昔案，我的老公有資格做一個(gè)不完美的人。我有資格做媽媽的孩子电媳，我有資格做爸爸的孩子踏揣，我有資格做孩子的媽媽，我有資格做老公的老婆匾乓，我有資格做朋友的朋友，我有資格做我自己！
7.我是健康的彰亥，
? 我是快樂的衰齐，
? 我是富足的耻涛，
? 我是圓滿富足的抹缕，
? 我是因，世界是果趴俘，
? 我是這個(gè)世界上最智慧的? ? ? ? ? ? ? ? ? 人奏赘！
我擁有這個(gè)世界上最美好的 一切！
每天都有好事在我身上發(fā) 生！
我對一切的發(fā)生100%負(fù)責(zé)垛叨。
我敞開自己，接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)敛纲！
我愿意改變剂癌，我愿意丟棄過去的信條！
對不起旁壮！請?jiān)彛≈x謝你抡谐！我愛你??
