001 專注模式
集中注意力完成一件事情,也是現(xiàn)在說的專注述么。
002 發(fā)散模式
放松注意力蝌数,任由思維漫步時(shí)愕掏,發(fā)散模式思維就會(huì)出現(xiàn)度秘。發(fā)散思維雖然沒辦法讓你專注去解決某個(gè)問題,但它可以讓你離解決辦法更進(jìn)一步饵撑。
003 專注模式VS發(fā)散模式
兩種模式的區(qū)別就像手電筒的光剑梳,專注模式下集中在一個(gè)點(diǎn)上照的遠(yuǎn),發(fā)散模式下滑潘,照的范圍廣垢乙,但是照的近。兩種思維模式都是不可缺的语卤。有時(shí)候集中注意力想一個(gè)問題追逮,怎么想都沒有結(jié)果。這時(shí)粹舵,不妨先放一放钮孵,先去做別的事情,過段時(shí)間這個(gè)問題的解決思路可能就會(huì)冒出來眼滤。
004 思維定式
看書的時(shí)候巴席,有時(shí)候會(huì)遇到我們已經(jīng)知道的某些觀點(diǎn)、定義诅需,但是這本書中提到的正好和我們已知的信息有沖突漾唉,就很難接受新的知識(shí)荧库。其實(shí)思維定式經(jīng)常會(huì)成為我們的絆腳石,這是一種錯(cuò)誤的思考方式赵刑。
005 組塊
根據(jù)意義將信息碎片組成的集合分衫。十個(gè)漢字比較難記,如果把它們組成一句話料睛,就比較容易記憶了丐箩。
006 回想
讀完一個(gè)章節(jié)之后,可以合上書籍恤煞,回想一下這一章講的重點(diǎn)是什么屎勘?睡覺前再回想一下今天看的書講的什么內(nèi)容。
007 拖延是毒藥
拖延就像慢性毒藥居扒,短時(shí)間倒沒什么概漱,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)復(fù)發(fā)。做一件事情一拖再拖喜喂,等到時(shí)間節(jié)點(diǎn)了瓤摧,再想做已經(jīng)沒時(shí)間了。對(duì)抗拖延可以用番茄鐘玉吁,專注25分鐘然后獎(jiǎng)勵(lì)自己多休息一會(huì)照弥。
008 待辦清單
每天晚上睡覺前要寫好第二天的待辦清單,保持5-10條即可进副,盡量不要新增和替換清單內(nèi)容这揣。
009 避免過度自信
自己把問題解決了,但不一定就是正確的影斑。要相信團(tuán)隊(duì)的力量给赞,看看別人的方法,互相溝通矫户,你會(huì)找到更好的解決方法片迅。
010 困難的事情最先做
在最清醒的時(shí)候,去做一天中最困難的事皆辽。