你所理解的刻意練習珊拼,可能是低水平的重復而已

我這輩子遇到的聰明人沒有一個不是每天讀書的——沒有,一個都沒有流炕。沃倫·巴菲特就是一本長了兩條腿的書。

——查理·芒格

有人讀了很多書仅胞,變成了高手每辟;更多人終日學習,卻依舊平庸干旧。為什么渠欺?

今天是一個學習的時代,終身學習成為了響亮的口號椎眯。為什么我讀了很多書,人生依舊迷茫;為什么我上過很多課稿饰,依然沒有什么卵用元镀?為什么我們在一個領域工作很多年卻依然沒有進步?

了解這個話題之前掌测,我們先要清楚什么是“刻意練習” 内贮?

刻意練習是一種目的性的練習、保持專注汞斧、并通過反饋來糾偏夜郁,通過刻意練習走出舒適區(qū),并保持強有力的動機粘勒。

什么是學習區(qū)竞端?

心理學家把人的知識和技能分為層層嵌套的三個圓形區(qū)域:最內一層是“舒適區(qū)”,是我們已經(jīng)熟練掌握的各種技能庙睡;最外一層是“恐慌區(qū)”事富,是我們暫時無法學會的技能技俐。二者中間則是“學習區(qū)”。

在舒適區(qū)做事赵颅,叫生活虽另;在學習區(qū)做事,才叫練習饺谬。持續(xù)進步的關鍵就是持續(xù)地在“學習區(qū)”做事捂刺。想想我們大多數(shù)時候是不是都在舒適區(qū)低水平的重復呢。

當別人跟你說募寨,不要跟我說那些大道理族展,我都懂時,那么他多半是只在知道的層面拔鹰,縱使看過很多書仪缸,聽過很多課程,依然只不過低水平的重復列肢,基本屬于無效學習恰画。

信息碎片化的年代,信息的獲取似乎比喝水吃飯來得還容易瓷马,你以為你看過聽過知道過拴还,你就是懂了會了精通了,事實真的如此嗎欧聘?

查理·芒格的故事叫: ? “普朗克的司機 ”

普朗克的成就片林,并不亞于愛因斯坦,他是1918年的諾貝物理獎獲得者怀骤。

普朗克獲獎以后费封,他每天奔波于各個學府及社交場合,演講他的理論蒋伦。連他的司機都熟爛于胸弓摘。

就對他說:教授呀,你每次都講一樣的內容凉敲,連標點符號都不帶改動的衣盾。這樣吧,下次到慕尼黑爷抓,就讓我替你講势决,你也歇一歇±镀玻”

在演講臺上果复,司機果然相當流利地背出演說詞。當他走下演講臺渤昌,不想被一位教授攔住虽抄,請教一道難題走搁。

這樣的難題,司機連聽都沒有聽過迈窟,根本無法回答私植,可他靈機一動,毫不在意的回答:“這樣簡單的問題车酣,連我的司機也能回答曲稼!”

普朗克聽了,立即上前來回答湖员,教授聽得心服口服贫悄。在歸途中,司機對他說:

事實證明娘摔,我說的只是“知道”而已窄坦,您說的才是真正的“知識”。

我們很多人整天拿著不停的刷著朋友圈凳寺,不斷被熱點信息占據(jù)著我們大腦鸭津,貌似獲取了很多知識,其實只不過是信息而已肠缨,你認為你不是普朗克的司機嗎曙博?

刻意練習者的成功公式:成功=核心算法(套路)*大量重復動作。

關于刻意練習被誤讀最久的一個概念就是“一萬小時定律”怜瞒。但事實上成為高手,“一萬小時”毫無意義般哼,真正的關鍵根本就不是訓練時間吴汪,而是訓練的方法。

你可能聽過莫扎特的故事:莫扎特的杰出并非天然蒸眠,其父為優(yōu)秀音樂家漾橙,在培養(yǎng)其姐姐成為優(yōu)秀鋼琴家后,轉而用心訓練莫扎特楞卡;莫扎特被視為天才的“完美音高“ 霜运。

想當然認為”一萬小時練習“就能達到天才的效果,背后很多細節(jié)是我們所不知道的蒋腮。

信息不對稱

人們對傳奇故事本能的向往

宣傳者的動機淘捡,只抓取極具震撼力的片段,省略掉諸多細節(jié)

智力有高低池摧,但高智商并不必然導致杰出

杰出并非一種天賦焦除,而是一種人人都可以學習的技巧,關鍵在于有目的的練習

《刻意學習》這本書告訴我們作彤,專業(yè)選手和業(yè)余選手之間的本質區(qū)別膘魄,并不在于掌握技能的熟練程度乌逐,而在于是否掌握了套路。

什么是套路创葡?人們所掌握的知識和技能浙踢,絕非是零散的信息和隨意的動作,它們大都具有某種“結構”灿渴,這些結構就是套路洛波。

會下象棋的人都知道,一個專業(yè)選手大腦中收藏了有很多招式和棋譜套路逻杖,在遇到不同的情況會調用大腦當中儲存的不同招式奋岁,他每走一步看似廢棋,實質是為后面埋下重要伏筆荸百,最后讓你死的毫無察覺闻伶,這也是他在大量的刻意練習當中習得套路。

為什么你上網(wǎng)搜索了一堆象棋套路和技巧卻沒什么卵用呢够话?按理說照著這些套路去刻意練習后也能達到專業(yè)的水準呀蓝翰。這里我潑你一盆冷水,你學不會女嘲,因為你光有套路刻意練習仍然不夠畜份,你還得需要一個重要的環(huán)節(jié)就是得到”即時反饋“ 。

什么是”即時反饋" 欣尼?當你在練習一項技能時爆雹,? 有效的反饋是對我們能力水平最直觀的體現(xiàn),一旦有錯誤愕鼓,立馬就給能給我們指出來钙态。就像是我們在學車的時候一樣,教練坐在我們身邊菇晃,一旦操作錯了册倒,立馬就給我們指出來,然后我們能夠不停的去糾偏磺送。

即使你已經(jīng)在有意識地反復刻意練習驻子,你仍需要一個教練對你的練習進行及時反饋。

任何一個人都看不清自己估灿,如同你永遠不可能拔著自己的頭發(fā)從地上站起來崇呵。

為什么世界排名第一的網(wǎng)球運動員、高爾夫運動員甲捏、籃球運動員都需要教練演熟?他們自身的水平不是足夠高了嗎?

這就是教練的好處了,可以從旁觀者的角度來幫你認清自己芒粹。在刻意練習中兄纺,在有及時反饋的情況下,一個人的進步速度可以非郴幔快估脆,而且是實實在在的。

郵輪比賽前座云,我自認為通過刻意練習疙赠,把稿子背的爛熟于胸就能夠達到很好的效果,當在我們小組中模擬的時候朦拖,我們小組指出了我像手勢圃阳、站姿、眼神和說話的方式存在諸多缺陷璧帝。然后組長在根據(jù)我的缺陷有針對性指出我的不足進行糾偏捍岳,最后演講過程中我表現(xiàn)的相當出色,并順利通過晉級比賽睬隶,這就是即時反饋帶來的效果锣夹。

?刻意練習的關鍵是隨時獲得有效的反饋。你需要一個旁觀者苏潜,他不見得水平比你高银萍,不需要經(jīng)常跟你談心,不用激發(fā)你的戰(zhàn)斗熱情恤左,但他必須給你提供三步反饋:演示一遍正確動作贴唇,表現(xiàn)一遍錯誤動作,再讓你演示一遍正確動作飞袋。

刻意練習最為關鍵的一點滤蝠,是敢于邁出從舒適區(qū)往外走的那一步。你不但應該在“學習區(qū)”刻意練習授嘀,你還要研究、工作和娛樂都應該在“學習區(qū)”锣险。

為什么很多人做不到蹄皱?因為它需要你跳出舒適區(qū),不斷學習芯肤。它很難巷折。

越聰明的人,往往越無法養(yǎng)成這樣的能力崖咨。他們寧愿去花精力自圓其說锻拘,而不愿意自我精進。

這樣的人注定要一生在低水平重復中度過。


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本文作者金海波署拟,寫了52851字婉宰,收獲118個喜歡。

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