? ? ? ?早上好点额，老王
? ? ? ?早起的感覺(jué)終于又回來(lái)了舔株！早起，時(shí)間自然就感覺(jué)多了許多还棱，可以安排的空間就大了許多载慈，人的心情也變得更加愉悅。昨天與一位老同學(xué)微信聊天時(shí)珍手，他提到办铡，不要起太早，希望在早上6點(diǎn)半才起床琳要，保持充足的睡眠寡具，對(duì)身體才是最友好的方式，我能感受到他建議中的關(guān)心稚补，同時(shí)也反過(guò)來(lái)說(shuō)明晒杈，我更加要堅(jiān)持早睡。晚上10點(diǎn)半上床睡覺(jué)孔厉，早上5點(diǎn)起床拯钻，就有7個(gè)半小時(shí)的睡眠時(shí)間，再加上中午午休的時(shí)間撰豺，每天基本上還是都保持了近8小時(shí)的睡眠粪般。對(duì)于中年人而言，這個(gè)時(shí)長(zhǎng)已經(jīng)是很充分的污桦。如果在睡眠的過(guò)程中能獲得高質(zhì)量的深度睡眠亩歹，那么這個(gè)時(shí)長(zhǎng)將是非常充分的了。
? ? ? ?外面的天空還是黑乎乎的凡橱，出了路兩旁的路燈堅(jiān)守崗位發(fā)出暖色的白光之外小作，就是一些建筑物里零星亮著的燈光了。此時(shí)行走在街道上稼钩，行人是極其稀少的顾稀，人們都還在睡夢(mèng)中做著各自不同的美夢(mèng)，并希望未來(lái)的時(shí)光與昨天將是不一樣的坝撑。今天重要的幾件事情是：查詢晟懿静秆，唐*心的中考錄取結(jié)果并考慮是否需要重新填報(bào)志愿粮揉，送麗雅到少年宮學(xué)習(xí)，政府消費(fèi)券領(lǐng)取抚笔，轉(zhuǎn)賬到中信銀行廣州支行支付房貸扶认，行走1萬(wàn)步，簡(jiǎn)書日更殊橙，保持飲食清淡等辐宾。
? ? ? ? 所有的一切都是最好的安排，接納當(dāng)下一切膨蛮。
2022-07-21晨間日記
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