? ? 培養(yǎng)穩(wěn)定的生活作息習(xí)慣熙含。
? ? ?
? ? 早上起來留一些時間。
? ? 給焦慮的情緒——胡思亂想艇纺,或者安排一天的時間怎静,或者冥想,或者讀書黔衡,或者寫字蚓聘。
? ?
? ? 而白天,留給白天盟劫。
? ? 培養(yǎng)穩(wěn)定的生活作息習(xí)慣熙含。
? ? ?
? ? 早上起來留一些時間。
? ? 給焦慮的情緒——胡思亂想艇纺,或者安排一天的時間怎静,或者冥想,或者讀書黔衡,或者寫字蚓聘。
? ?
? ? 而白天,留給白天盟劫。