今天是什么日子：
星期:? 周二? ? ? ? ? ? ? ? ? 濟(jì)南天氣: 多云
起床:? 7:00? （又開始起床困難了橘原。倾贰。添祸。）
就寢：12:30（目前依然是一個愿望。癌幕。）
【今日金句】如圖所示：? ? ?
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清晨自問
我今天的目標(biāo)是什么衙耕？
我的終極人生目標(biāo)是什么？
今天最重要的一件事是什么勺远？
我今天如何與周圍的人相處橙喘？
我今天要學(xué)哪些新知識？
我今天要有怎樣的心情胶逢？
我今天怎樣比昨天做的更好厅瞎？
早安！? PS:我發(fā)現(xiàn)支付寶上早起打卡的名言都很不錯哎初坠。
A和簸、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
108天目標(biāo)及關(guān)鍵點
* 目標(biāo)1? 學(xué)習(xí)者： 完成二建考試的學(xué)習(xí)計劃
? ? KR1:? 實務(wù)2個/天，管理1個/天碟刺，截止3/31锁保。
? ? KR2:? 案例，陌牍粒考爽柒，截止4/30。
* 目標(biāo)2? 讀者：108天者填，閱讀50本書浩村，完成讀書筆記。
? ? KR1:? 樊登讀書會每日聽書幔托，輸出筆記穴亏。
? ? KR2:? 每周深度閱讀1本書蜂挪，輸出筆記重挑。
* 目標(biāo)3? 作者：日更達(dá)人。
? ? KR1:? 簡書日更棠涮，≥200字谬哀，完成為先。
* 目標(biāo)4? 跑者：身體健康活力严肪，19年爭取一次跑馬史煎。
? ? KR1:? 堅持每日3.1KM谦屑，11個深蹲，11個啞鈴（逐月增加）
? ? KR2:? 每月至少一次5KM篇梭。
* 目標(biāo)5? 自律踐行者：108天自律完美蛻變氢橙，成就自己，分享利他恬偷。
? ? KR1:? 高效完成日/周復(fù)盤悍手，課堂作業(yè)袍患。
? ? KR2:? 深度鏈接10位組員，積極點評贊美他人诡延。
本月重要成果/*月份
* 成果1? 參加咕咚線上節(jié)日跑--元旦跨年5KM跑滞欠，比第一次有進(jìn)步肆良。跑步完成200公里。
* 成果2? 1月3日妖滔，被選為班級最佳精選日志~動力與壓力并存，繼續(xù)努力吧座舍。
* 成果3? 1月9日沮翔，總排行榜暫且位居第一位曲秉，301分。
* 成果4?? 1月13日承二，參加了108的英雄分享會。
* 成果5? ?1月15日亥鸠，精進(jìn)了自己的OKR
* 成果6 ? 1月24日，108自律行動營28天課程結(jié)束负蚊，獲得小組第一神妹。
* 成果7? ?1月25日家妆，接任倩大大，成為一組組長伤极。
B姨伤、今日四只青蛙/番茄鐘
青蛙1：?實務(wù)2個
青蛙2：管理1個
青蛙3：樊登讀書會，筆記（思維導(dǎo)圖）
青蛙2：學(xué)習(xí)強(qiáng)國
C庸疾、 成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
（可放當(dāng)天圖片和截圖）
1.工作日的第二天。依舊是骨頭懶散的一天届慈。
2.整個假期，唯二堅持的就是學(xué)習(xí)強(qiáng)國刷積分拧篮。工作群里，天天都在喊著要積分串绩。昨天甚至轉(zhuǎn)發(fā)了市宣傳通知缺虐。居然出了紅黃牌制度，一旦積分沒有變化礁凡，立馬通知公告高氮。這是什么操作？真是顷牌。剪芍。。沒辦法窟蓝，刷積分吧罪裹。
3.今天終于將支付寶的基金換了，原來的天弘基金运挫，年化實在是有點低状共。好歹換了一個稍微高一點的基金。凡事還是要多嘗試一下谁帕。
4.昨天英語打卡中斷了峡继。。匈挖。昨晚趴床上一會碾牌，竟然就這么睡過去了，然后儡循，我的一直堅持的英語打卡記錄舶吗，就這么被攻破了。贮折。裤翩。好吧资盅，今天繼續(xù)堅持拾起來吧调榄。
D踊赠、今日時間管理檢視
其他完成事項
蝌蚪1：?英語打卡，朗讀計劃
蝌蚪2：每日運動
未完成事項
青蛙1：?實務(wù)2個
青蛙2：管理1個
蝌蚪3：簡書日更
原因
時間分配不當(dāng)每庆。
時間管理思考
自律這根筋還沒有完全豎起來筐带。
E、財務(wù)檢視
1.支出：涼皮：5元
? ? ? ? ? ? 講義：78元
? ? ? ? ? 有書閱讀：89 元
? 共計：172元
2.收入：（余額寶缤灵，基金收益略去不計了伦籍。）
總結(jié)：
? ? ? 記賬還是有好處的，起碼腮出，現(xiàn)在付款前會反復(fù)斟酌帖鸦，是否是真的必需的？否的話胚嘲，最后作儿，真的忍痛不買了。哈馋劈，進(jìn)步了攻锰。。娶吞。
? ? ? 時不時的關(guān)注理財械姻，還是有些作用的，錢就是這么一點點的賺出來的楷拳，雖然有點少。
F乐导、人際的投入
1.開會浸颓，跟同事交流一下，彼此的小道消息产上，也挺開心∫敲剑互通有無嘛谢鹊。
G留凭、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
聽書《樊登讀書：《睡眠革命》》
很多時候偎巢，你以為的窮途末路，可能只是缺少一點激素求冷。拉上窗簾窍霞，整理干凈臥室，放空大腦梧躺，讓褪黑素飛一會兒傲绣，帶你進(jìn)入美美的一覺。醒來秃诵，你會發(fā)現(xiàn)人生竟然如此美好。
其實禁舷，很不喜歡這樣的睡覺模式毅往。看來是假期里的骨頭懶散慣了洁桌，叛逆的那根骨頭又開始突出了。我喜歡隨意另凌，隨性戒幔，想睡就睡。不過這也只是想想工坊，規(guī)律性的睡眠肯定是有助于健康的。所以王污，我還是嘗試一下吧罢吃。5個周期的睡眠，感覺不要太奢侈啊玉掸。
H、健康與飲食
1.今日步數(shù)?
1753步 我發(fā)現(xiàn)完全可以通過步數(shù)來推測今天的狀態(tài)司浪，哈哈把沼。。租谈。
2.今日鍛煉
假期里運動中止了割去。。呻逆。
昨天開始降溫菩帝，膝蓋有些疼，今天先暫停吧宜雀。
3.今日飲食
早餐? 麥片 牛奶 餅干
午餐? 涼皮 燒餅（這么冷的天握础，竟然有涼皮賣了辐董。）
晚餐? 暫無
總結(jié)：
沒有什么想吃的禀综，更不想動手做飯。想外食夸研，結(jié)果還沒有開門呢依鸥。幫我省錢呢。
I姐扮、好習(xí)慣打卡
早起?
閱讀?
英語學(xué)習(xí)
運動
親子閱讀
簡書日更挑戰(zhàn)
學(xué)習(xí)二建
J、每日感恩&小確幸
1.喊小寶親親我壤靶，大寶看到了惊搏，立馬也跑來親我。哈恬惯，左擁右抱。
2.我的小米運動手表浓恳，因為一直沒有更新版本颈将，結(jié)果連不上網(wǎng)了言疗。。洲守。帥哥一直就幫我鼓搗手表去了。又是聯(lián)系客服知允，又是安裝這個叙谨，那個，我最欣賞的就是帥哥這樣的耐性涤垫。感謝帥哥竟终。
3.啊，帥哥還貼心的幫我把手表的鋼化膜給換了榆芦，原來的膜又又給我摔了。
K匆绣、今日小結(jié)
1.自律這根筋還沒有完全收緊。我一點也不喜歡這么漫長的假期了堪夭。
2.拖延是一種行為拣凹，性質(zhì)不好。不是我打敗拖延拗秘，就是拖延打敗我祈惶。所以扮匠，為了能更好，還是我打敗拖延吧疹蛉。
3.盡快調(diào)整狀態(tài)力麸，回歸自律狀態(tài)吧。要是人也如同機(jī)器闺鲸，啪埃叭，一個按鈕下去，立馬恢復(fù)出廠狀態(tài)該多好立镶。
