起床：4:50 就寢：23：00? 天氣：晴 ? 心情：開(kāi)心
一傅物、任務(wù)清單
（一）昨日完成的任務(wù)囊咏，最重要的三件事
1.完成參加同濟(jì)大學(xué)主辦的高校黨建論壇；
2.完成2023年黨員發(fā)展計(jì)劃的提交；
3.完成况木；
（二）未完成事情及原因
（三）計(jì)劃外事
（四）習(xí)慣養(yǎng)成：做一個(gè)長(zhǎng)期主義者
1.早起第781天
2.堅(jiān)持跑步453天畅蹂。
3.堅(jiān)持親子繪本伴讀1694天健无；
4.堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記482天。
5.堅(jiān)持每天閱讀至少1小時(shí)240（閱讀超過(guò)1小時(shí)）天：
6.家庭讀書(shū)會(huì)共讀第35天液斜，共讀《大英博物館世界簡(jiǎn)史》中的??累贤。
二、周目標(biāo)·完成進(jìn)度：Just do it少漆！
三臼膏、學(xué)習(xí)·信息·閱讀（11月份目標(biāo)：6本書(shū)）
1.去同濟(jì)大學(xué)往返乘坐地鐵的路上進(jìn)行了閱讀，早上因?yàn)槊τ趯?xiě)工作總結(jié)沒(méi)來(lái)得及閱讀示损。
2.11月份已完成５本書(shū)：《接納力２》渗磅、《斷舍離》、《斷舍離與法海》始鱼、《輕斷食》仔掸、《輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命》；
四医清、健康·飲食·鍛煉
1.中午是客飯起暮，牛排、紅燒肉状勤、青菜鞋怀，味道都不錯(cuò)，晚上買(mǎi)了全麥面包持搜，吃了鴨脖密似、鴨胗，熱量超標(biāo)的一天葫盼。
2.細(xì)嚼慢咽+控制飲食残腌，開(kāi)啟深蹲雙百計(jì)劃，每天100個(gè)深蹲贫导，堅(jiān)持100天打卡抛猫，期待100天后的變化，今天是第7天了孩灯，喜歡看著數(shù)據(jù)增加的時(shí)刻闺金。
３.今天泡腳早早地完成了，但是沒(méi)有特別出汗峰档。
五败匹、人際·家人·朋友
?? 今天來(lái)的及回到家接曼寶畫(huà)畫(huà)回家，曼寶做的彩泥的魚(yú)化石讥巡，因?yàn)榻涣水?huà)畫(huà)費(fèi)掀亩，選了三包卡片作為禮物，不過(guò)曼寶在寫(xiě)作業(yè)的主動(dòng)性方面還有待于激發(fā)和提高欢顷。
? 建立一些家庭規(guī)則：
①早上九點(diǎn)之前槽棍、晚上九點(diǎn)之后不再看電子產(chǎn)品。
②自己的事情自己負(fù)責(zé)抬驴，作業(yè)自己堅(jiān)持炼七。
③每天月家庭讀書(shū)會(huì)時(shí)光+親子運(yùn)動(dòng)時(shí)光。
④睡覺(jué)前對(duì)一天進(jìn)行總結(jié)復(fù)盤(pán)布持。
⑤對(duì)曼寶采用積分制進(jìn)行獎(jiǎng)懲豌拙。
六.工作
√? 催工作總結(jié)催的有些讓自己不開(kāi)心，不過(guò)自己發(fā)現(xiàn)目前自己對(duì)于宋老師拖延鳖链，不能按時(shí)完成工作心理反應(yīng)比較大。
七、最美好的三件事
1.午飯味道很好芙委，吃到了牛排逞敷、涼拌白菜，味道都很好灌侣；
2.可以接曼寶放學(xué)的一天推捐；
3.與家人視頻，弟弟在講學(xué)習(xí)了侧啼，并且認(rèn)真學(xué)習(xí)復(fù)盤(pán)牛柒；
八、思考·創(chuàng)意·未來(lái)
抓全局的能力還是有待于進(jìn)一步提升痊乾，這一次借寫(xiě)工作總結(jié)的機(jī)會(huì)皮壁，來(lái)全面把握學(xué)生工作，然后進(jìn)一步拎出工作重點(diǎn)哪审。
