[ ] 周六[ ] 周日
【我的90天踐行目標(biāo)】
【1.0親子踐行目標(biāo)】20190110日起
1【健康】
堅持每天走步8000+
晚間睡前放松
平板支撐
2【學(xué)習(xí)】
葉武濱時間管理100講
易效能時間管理30講
番茄鐘法
3【家庭/親子踐行】
大女兒：規(guī)范生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣
小女兒：規(guī)范生活習(xí)慣
媽媽：生活自律谓晌，日理萬機(jī)
先生：生活自律
父母：身體適當(dāng)運動
4【事業(yè)/熱情】
工作有所突破
5【效能】
要事優(yōu)先，四第原則
6【休閑/旅行】
回老家過年－ 貼春聯(lián)癞揉，裝飾家里
7【人際關(guān)系】
結(jié)交易效能朋友
【1月目標(biāo)】
【1月份八大關(guān)注】
- 學(xué)習(xí)：易效能成人和親子時間管理
- 家庭：作息規(guī)律
- 親子：高效親子時間
- 事業(yè)：18年工作總結(jié)及19年工作規(guī)劃
- 社交：與同事更融洽扎谎，與易效能學(xué)友結(jié)交
- 效能：要事優(yōu)先，專注做事
- 休閑：吃頓大餐
【3/13周目標(biāo)】20190128-0203
1.收集自己日常作息事情并歸類
2.收集倆寶日常作息事情并歸類
3.自己的年前工作總結(jié)及年后工作開展計劃
晨起清單
[ ] 5:30起床打卡? [ ] 晨間日記? [ ] 閱讀1個番茄鐘? ? [ ] 運動
睡前清單
[ ] 20:30開始啟動[ ] 客廳整理? [ ] 泡腳? [ ] 面膜? [ ] 反思 [ ] 睡前悄悄話[ ] 欣賞日記 [ ] 打卡
【日檢視】
目標(biāo)1【專項學(xué)習(xí)】
目標(biāo)2
目標(biāo)3【親子踐行】1/13周
? 自己今日閃光點
?
女兒今日閃光點
父母今日閃光點
【三只青蛙】
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
1.與親子時間管理天使班班委反饋小組內(nèi)部討論的問題
2.參加公司工作總結(jié)大會
3.與家人視頻聊天
1.與親子時間管理天使班班委反饋小組內(nèi)部討論的問題（昨日未全部完成）
2.自己工作總結(jié)及明年工作安排計劃
3.與家人視頻聊天
1.修改晨間日記模板?
2.開營儀式發(fā)言稿準(zhǔn)備
3.天使班各班委溝通
4.親子天使班班委溝通
5.到電話父母/女兒/還款
【小確幸】
【感恩】
【反思感悟】
【生活美好點滴記錄】
【好習(xí)慣內(nèi)化】
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
早起
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閱讀
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運動
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冥想
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整理
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泡腳
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早睡
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理財
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【反思表】
一
二
三
四
五
六
七
節(jié)制
食不過飽
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緘默
避免無意的聊天
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次序
東西應(yīng)有其安放之地
日常事務(wù)有一定時間
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三只青蛙
當(dāng)做必做
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社交分享
貢獻(xiàn)價值
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勤勉
每時每刻做些有用的事
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情緒平和
覺察自我烧董，當(dāng)下轉(zhuǎn)念
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有效溝通
同理和接納感受，回應(yīng)需求胧奔，表達(dá)愿望
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I逊移、2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點
1.健康：
身體減重10斤
2.家庭/親子
大寶：生活自律，學(xué)習(xí)自律
小寶：生活自律
3.學(xué)習(xí)成長：
自律龙填，學(xué)習(xí)一到兩項技能（樂器和運動）
4.事業(yè)：
有所突破
5.人際關(guān)系：服務(wù)的人越多胳泉，效能越大
6.效能
365天晨間日記/52篇周檢視/12個月度檢視/用forest種樹拐叉，每天6棵樹，一共2160棵扇商。每月24張番茄工作表凤瘦，2張a4紙工作表。
7.休閑旅行
K案铺、我的終極人生目標(biāo)是什么蔬芥？
我的使命愿景是什么？
創(chuàng)造富而有愛的人生控汉，培養(yǎng)優(yōu)秀卓越的孩子笔诵，擁有幸福和諧的家庭，成為全國知名的整理師講師姑子，用生命影響生命乎婿，幫助10萬人重建新的生活方式，實現(xiàn)高效生活街佑、慢生活谢翎，平衡而有序的生活，平衡自己沐旨、家庭和事業(yè)森逮，還要帶家人一起環(huán)游世界100國，有健康的身體希俩，70歲還能跑馬拉松吊宋，活到90歲。擁有屬于自己的民宿颜武。
L .工作/生活檢視與反思清單
1.積極處世：我們有選擇的自由
2.先有目標(biāo)璃搜、后有行動：以始為終
3.要事第一
4.雙贏思維+學(xué)會聆聽和有效溝通：
5.先理解別人，再爭取別人理解自己
6.協(xié)作效應(yīng)—第三種選擇
7.不斷更新
8.請教達(dá)人鳞上、知識遷移
