怎樣去刻意練習(xí)呢？刻意練習(xí)的難度要適中蚕冬，能收到反饋，有足夠的次數(shù)重復(fù)練習(xí)是辕，學(xué)習(xí)者能夠糾正自己的錯(cuò)誤囤热。
刻意練習(xí)的本質(zhì)是什么？
刻意練習(xí)的本質(zhì)就是培養(yǎng)自己的長時(shí)記憶获三，它是區(qū)分新手和專家的一個(gè)重要能力旁蔼，我覺得和《學(xué)習(xí)之道》中長期記憶是一樣的。
培養(yǎng)長時(shí)記憶要點(diǎn)有哪些呢疙教？
- 賦予意義棺聊，精細(xì)編碼：專家們能非常快地明白自己領(lǐng)域的單詞與術(shù)語贞谓，在存儲(chǔ)信息的時(shí)候限佩，可以有意識(shí)地采取元認(rèn)知的各項(xiàng)加工策略。在學(xué)習(xí)的時(shí)候裸弦，開始要了解這個(gè)領(lǐng)域的術(shù)語祟同，把這些術(shù)語進(jìn)行組塊，有利于轉(zhuǎn)化為長時(shí)記憶理疙。
- 提取結(jié)構(gòu)或模式：往往需要將專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)晕城、提取結(jié)構(gòu)或者以更好的方式存儲(chǔ)。這個(gè)過程也是組塊的過程窖贤。
- 加快速度广辰、增加連接：通過大量重復(fù)的刻意練習(xí)，專家在編碼與提取過程方面比新手都快很多择吊，增加了長時(shí)記憶與工作記憶之間的各種通路李根。
認(rèn)知復(fù)雜度是什么意思几睛？認(rèn)知復(fù)雜度建構(gòu)客觀世界的能力。認(rèn)知復(fù)雜度高的人具有高度復(fù)雜化的思維能力所森，更善于同時(shí)使用互補(bǔ)與互不相容的概念來理解客觀世界。認(rèn)知復(fù)雜度高的人隱性知識(shí)也高焕济。
如何獲得隱性知識(shí)？就是從情景里去學(xué)習(xí)晴弃，在哪里去什么情景應(yīng)用掩幢，就去那里學(xué)習(xí)上鞠。比如，你要學(xué)習(xí)編程芍阎，就應(yīng)該在GitHub里學(xué)習(xí)，因?yàn)槟阋院缶幊叹褪峭ㄟ^GitHub谴咸。
在《學(xué)習(xí)之道》中轮听，學(xué)習(xí)過程分為從上至下的學(xué)習(xí)過程（縱覽全局），從下至上的學(xué)習(xí)過程（搭建組塊）岭佳，而背景環(huán)境是連接上下兩個(gè)過程的橋梁血巍。背景環(huán)境從某種程度上來說，也就是情景中學(xué)習(xí)搭建組塊驼唱，去獲得隱性知識(shí)。
如何從情景學(xué)習(xí)出發(fā)驹暑，當(dāng)一名認(rèn)知學(xué)徒呢玫恳？
- [ 找到學(xué)習(xí)共同體]：因?yàn)榇罅康闹R(shí)在學(xué)習(xí)共同體的實(shí)踐中獲得的，所以有效的學(xué)習(xí)不是閉門造車优俘，而是去尋找學(xué)習(xí)小組京办。
- [ 隱性知識(shí)顯性化]：隱性知識(shí)是使人們有能力利用概念、事實(shí)以及程序來解決現(xiàn)實(shí)問題的知識(shí)帆焕。
- [ 模仿榜樣]：也就是在現(xiàn)實(shí)中尋找自己的導(dǎo)師惭婿，或者在網(wǎng)上尋找也可以不恭。
- [ 培養(yǎng)多樣性] :在多種情況下去實(shí)踐，以此強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)廣泛的應(yīng)用范圍财饥。
還有一個(gè)重要的啟發(fā)：耐心地换吧、謙虛地保持大時(shí)間周期的刻意練習(xí)。
