埃里克森的刻意練習(xí)的核心觀點(diǎn)是斤葱，那些處于中上水平的人們剩彬，擁有一種較強(qiáng)的記憶能力：長(zhǎng)時(shí)工作記憶唁奢。長(zhǎng)時(shí)工作記憶正是區(qū)分卓越者與一般人的一個(gè)重要能力，它才是刻意練習(xí)的指向與本質(zhì)柬焕。
卓越的專(zhuān)家能夠?qū)⒐ぷ饔洃浥c長(zhǎng)時(shí)記憶對(duì)接起來(lái)审残，在進(jìn)行自身熟悉的專(zhuān)業(yè)活動(dòng)時(shí)，能夠調(diào)用更大容量的工作記憶斑举。
成人的最佳學(xué)習(xí)方式并非獨(dú)自練習(xí)搅轿，而是在情境中學(xué)習(xí)。有效學(xué)習(xí)是進(jìn)入相關(guān)情境懂昂，找到自己的“學(xué)習(xí)共同體”介时。
由此可見(jiàn)，這種有記憶對(duì)接且在情境中學(xué)習(xí)的刻意練習(xí)方式才是最有效的凌彬。
刻意練習(xí)的本質(zhì)是把短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)時(shí)記憶沸柔，需要有明確的目標(biāo)、有反饋铲敛、專(zhuān)注的練習(xí)……
只要遵循刻意練習(xí)的原則褐澎，無(wú)論你是孩子還是成年人，無(wú)論你是否有“天賦”伐蒋，你的夢(mèng)想都可能實(shí)現(xiàn)工三。
