齊帆齊微課
下午5:20–7:10
最近在讀王陽(yáng)明的《傳習(xí)錄》效览，坦白地說(shuō)我只有讀懂不到一半无切，但是2.22 號(hào)以來(lái)，兩周以來(lái)丐枉，我每天讀一點(diǎn)哆键，每天讀20-40 分鐘，我就當(dāng)作煩累工作時(shí)的一種修行和慰籍了瘦锹。
兩周以來(lái)籍嘹，幾個(gè)動(dòng)作給了我穩(wěn)定的能量。讀《傳習(xí)錄》是其中之一弯院。在上海這個(gè)春雨霏霏的季節(jié)辱士，對(duì)這個(gè)在高中以來(lái)我就不喜歡每年冬月和正月陰雨天氣的我，能量卻很恒定沒(méi)有受影響听绳。
更主要的是我昨天讀到書(shū)里的一句話：
人就是天地的心颂碘，天地萬(wàn)物本與我為一體。百姓的所遭受的困苦與荼毒椅挣，哪一件不是自己的切膚之痛凭涂？不知道自身痛苦的人，便是沒(méi)有是非之心贴妻。人的是非之心切油，無(wú)須思慮便可知道，無(wú)須學(xué)習(xí)便能具備名惩，這就是所謂的良知澎胡。良知自在人心，無(wú)論圣人還是愚人娩鹉，從古至今都是相同的攻谁。
就允許我斷章取義，取我最?lèi)?ài)的一句： 人就是天地之心弯予。天地萬(wàn)物本與我一體戚宦。
萬(wàn)物是我，我是萬(wàn)物锈嫩。我是天地之心受楼。我太喜歡這句話了。
就像老子說(shuō)的和光同塵呼寸，與時(shí)舒卷艳汽，我是光是塵，我是天地之心对雪。這太美了河狐。我昨天讀完，今天下午在發(fā)呆時(shí)又想到這句話：我是天地之心。
更為奇妙的是馋艺，剛剛在我和cici的聊天時(shí)我又用到了栅干，說(shuō)了給她聽(tīng)。此刻想到我微信的簽名： 學(xué)思用捐祠，知信行碱鳞。這大概是一種參悟吧。
這就是對(duì)讀到的書(shū)讀到的一個(gè)詞一句話的參悟過(guò)程吧雏赦。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么在溝通中用到這句話的劫笙。
1.昨天下午周五cici從學(xué)校回來(lái)星岗，4:20-10:20 近六個(gè)小時(shí)的時(shí)間填大，我晚上10:20回到家，發(fā)現(xiàn)她一個(gè)作業(yè)也沒(méi)寫(xiě)俏橘。
我忍住憤怒允华，跟她還算淡定的有了以下對(duì)話：
我：你為什么沒(méi)寫(xiě)作業(yè)？
此次：我在看手機(jī)寥掐。
我：媽媽有沒(méi)有給你信任靴寂？
cici：有。
我：你周四晚上電話中跟媽媽約定召耘，周五下午百炬，手機(jī)給你留著，你寫(xiě)作業(yè)一個(gè)小時(shí)污它。我遵守了約定剖踊，我守信了，你為什么不做到守信衫贬。
cici：因?yàn)橄肟础?/p>
她表情尷尬地說(shuō)德澈，已經(jīng)沒(méi)有了歡快和親密。
我忍住了憤怒固惯，不想她一周有四天住校梆造，見(jiàn)不到媽媽?zhuān)瑒偦貋?lái)就批評(píng)她。心想一個(gè)人如果能量高葬毫，能做到自律镇辉，是不會(huì)不主動(dòng)寫(xiě)作業(yè)的。最起碼對(duì)我來(lái)說(shuō)是這樣的供常。我想工作之余就想讀書(shū)摊聋。所以不想再用批評(píng)指責(zé)的打罵再增加她的負(fù)能量。
我親密的把她抱在懷里栈暇，和她溫暖的聊了10分鐘。然后我說(shuō)你現(xiàn)在要干嘛箍镜，她說(shuō)要寫(xiě)作業(yè)半小時(shí)再睡覺(jué)源祈。然后半小時(shí)她在臥室寫(xiě)作業(yè)煎源，我在客廳寫(xiě)了兩篇文章。11點(diǎn)過(guò)了她洗漱完開(kāi)心的睡了香缺。
哦手销，事情沒(méi)有完，一錯(cuò)再錯(cuò)图张，來(lái)挑戰(zhàn)我的能量底線锋拖。
2.今天周六我上午有事情出去，手機(jī)沒(méi)有給她祸轮。
我8點(diǎn)出發(fā)兽埃，下午兩點(diǎn)到家時(shí)，發(fā)現(xiàn)cici書(shū)包都沒(méi)有放在書(shū)桌旁适袜，我真的想發(fā)飆了柄错。但是還是堅(jiān)持先實(shí)事求是了解清楚，再選擇怎么做苦酱。
我們又開(kāi)始了新一輪對(duì)話售貌。
我： 從早上媽媽出發(fā)到現(xiàn)在6 個(gè)小時(shí)過(guò)去了，這次你又干嘛了疫萤，媽媽好想發(fā)脾氣了颂跨。媽媽想要憤怒了，你能理解嗎扯饶？
她站在那兒又一副沒(méi)了甜美表情訕訕的表情恒削。
cici：我在看書(shū)。
我： 看書(shū)不要停了嗎帝际？一年就算有400 天蔓同，你活到100 歲，你能把世界上的書(shū)看完嗎蹲诀？ 你一天最多能看幾本書(shū)斑粱？
cici：5 本。
我： 那你一輩子最多讀20 萬(wàn)本書(shū)脯爪。世界上的書(shū)有幾十億幾百億本書(shū)则北，你能讀完嗎？
媽媽知道你愛(ài)書(shū)痕慢，但是凡事應(yīng)該有止尚揣。
你在馬路邊你看到了紅燈你還會(huì)一直走嗎？
你走到河邊你能一直走到河里嗎掖举？
凡事都有節(jié)制快骗，都有止。
不讀書(shū)不好，讀書(shū)忘記了做作業(yè)不知道寫(xiě)作業(yè)忘記了停止方篮，行不行名秀？
cici： 你現(xiàn)在在用爸爸批評(píng)你的方式批評(píng)我。
我： 什么意思藕溅？
我很詫異匕得，反問(wèn)她。
cici： 爸爸不讓你看書(shū)巾表，你也在批評(píng)我看書(shū)汁掠。
我：哦，我堅(jiān)持做我認(rèn)為正確的集币。書(shū)一定要讀的考阱，但是要和工作，學(xué)習(xí)平衡好惠猿。讀書(shū)的目的是為了愉悅自己和更好的學(xué)習(xí)和工作羔砾。而不是不工作不學(xué)習(xí)，好吧偶妖。媽媽說(shuō)的道理你明白了嗎姜凄？
cici：我明白了。
然后她開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)趾访。但狀態(tài)不是很好态秧。
3.寫(xiě)著寫(xiě)著她并不是很開(kāi)心，甚至還想流眼淚扼鞋。
我看出她能量很低申鱼。跟她說(shuō)，寫(xiě)一個(gè)小時(shí)有效作業(yè)時(shí)間云头，我?guī)鋈ゾ栌选９珗@或者中華藝術(shù)宮。
在一個(gè)小時(shí)過(guò)程中溃槐。她手里在玩橡皮泥匣砖。
我說(shuō)你別寫(xiě)了。來(lái)媽媽和你聊聊天昏滴。講幾個(gè)笑話猴鲫。
我先給她講了兩個(gè)笑話，她樂(lè)的還要講谣殊。
我沒(méi)有繼續(xù)拂共，和她聊天了下。
我：你為什么不開(kāi)心姻几，為什么能量低宜狐，想哭势告？
她：我想買(mǎi)個(gè)710 元的禮物，我早上和爸爸去中華藝術(shù)宮那兒關(guān)門(mén)了肌厨。
我：你要的那個(gè)禮物媽媽答應(yīng)給你培慌。但是媽媽認(rèn)為開(kāi)學(xué)兩周了到現(xiàn)在豁陆，你還需要再養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣柑爸，才值得得到那個(gè)禮物。這樣才能收入大于支出盒音。 付出好習(xí)慣就是收入表鳍。
還有一件事，你要知道祥诽，你值得得到更好的你想要的任何禮物譬圣。媽媽支持你任何愿望。只要你付出了學(xué)習(xí)生活好習(xí)慣雄坪，媽媽都盡量幫助你愿望實(shí)現(xiàn)厘熟。
1.你知道嗎寶貝，不管你表現(xiàn)怎么樣维哈，媽媽都會(huì)全然的愛(ài)你和全然的接納你绳姨。
2.從昨天到今天不管你表現(xiàn)怎么樣，媽媽都會(huì)全然的愛(ài)你和全然的接納你阔挠。
3.不管你是班級(jí)第一還是倒數(shù)第一飘庄，
4.不管你是上海市還是全國(guó)第一還是倒數(shù)第幾，
媽媽都會(huì)全然的愛(ài)你和全然的接納你购撼。
5.不管你是自然界中的一只小螞蟻跪削，
還是自然界中的一只大恐龍，
還是一只變色龍迂求。
6.不管你是公園里的一株小草碾盐，
還是一顆參天大樹(shù)。
7.寶貝不管你是什么樣的揩局，媽媽都會(huì)全然的愛(ài)你和全然的接納你毫玖。
8.你也要學(xué)會(huì)這樣愛(ài)自己。全然的愛(ài)你自己和全然的接納你自己谐腰。
9.你就是天地之心孕豹，不管你是小螞蟻，還是小行星十气，小恒星励背，還是小宇宙。媽媽都愛(ài)你砸西。
10.你就是天地之心叶眉。你要珍惜和愛(ài)你自己址儒。
來(lái)為我們練習(xí)說(shuō)一下這些句話。這樣我們的能量就高了衅疙。
我們就會(huì)自律莲趣，就會(huì)有力量先做事再得到。養(yǎng)成先付出再收獲再消費(fèi)的習(xí)慣饱溢。
我們練習(xí)了其中幾句喧伞。她變得開(kāi)心起來(lái)。做了一張?jiān)嚲砑ɡ伞Ｗ龊昧伺琐辏诘任覍?xiě)完這篇文章帶她出去。
我覺(jué)得一個(gè)人所有的煩惱和低能量都是沒(méi)有愛(ài)自己肋杖，沒(méi)有全然的愛(ài)和接納自己溉仑。
愛(ài)自己就是不煩惱，不憤怒状植，努力成長(zhǎng)自己浊竟。自律自由，成就自己津畸，有朝一日有能量有影響力成就他人振定。
因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都是天地之心。天地萬(wàn)物本與我為一體洼畅。我愛(ài)天地萬(wàn)物和人吩案，我愛(ài)我自己。
就像聽(tīng)到的一個(gè)詞： 海洋之心帝簇。
天地之心和海洋之心一樣都是大美的詞徘郭。讓你在天地浩渺之中，感受到我是特立獨(dú)行且獨(dú)特的自己丧肴。唯有心底的愛(ài)才能成就自己和他人残揉。
2021.3.4-1～3.31-3
齊帆齊第二期28 天-3 篇2403字
